灾难后儿童心理应激反应的预防与处理等

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  此次汶川地震后,在所有灾区的人正在经历重大心理创伤时,请千万留意一下身边的儿童,因为他们和成年人一样,也正在经历这场前所未有的心理创伤。
  1.需要留意孩子的哪些反应?(1)情绪反应:感到恐惧、害怕,有的会哭泣,有紧张、担忧、迷茫、无助的表情;有的逃生出来的孩子会因为同学老师的伤亡产生自责;警觉性增高,如难以入睡、浅睡多梦易惊醒;头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等,这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。(2)行为反应:发脾气、攻击行为;过于害怕离开父母或亲人,怕独处;有些长大的孩子又变小了,出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等幼稚行为;有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。
  2.哪些孩子在灾害中更容易受到心理伤害?在地震中身体受伤的儿童;以往遭受过灾难或创伤事件的儿童;女童;患躯体疾病、残疾的儿童,包括智力障碍儿童;以前曾经有过情绪行为问题的儿童;有精神疾病家族史的儿童。
  3.保护受灾儿童简单口诀:先医疗,救生命;保温暖,供饮食;睡好觉、防丢失;防疫病,手勤洗;找玩具,讲故事;莫惊恐,多解释;鼓信心,要重视;指导下,看电视。心烦躁,情绪低,找医生,健心理。
  4.怎样保证儿童身体和环境的安全,预防潜在危险?(1)优先保证儿童身体安全,对于受伤儿童立即给予医疗救护。(2)优先给儿童提供清洁的饮用水、安全食品以及夜间保暖。(3)尽量把儿童安置在远离灾难现场和嘈杂混乱的场所,避免孩子走失或因环境拥挤不能入睡。(4)要指导孩子观看新闻报到,因为低年龄儿童可能会对电视画面中重现的镜头感到害怕和恐惧。鼓励孩子用力所能及的方式表达对灾区灾民的关爱,不鼓励孩子做力所不及的事情。
  5.怎样做好儿童的基本心理保护?(1)促进表达:鼓励并倾听儿童说话,允许他们哭泣,尽量不唠叨孩子,告诉孩子担心甚至害怕都是正常的,条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏,不要强求儿童表现勇敢或镇静。(2)多做解释:不要批评儿童那些出现幼稚行为的孩子,这些暂时出现的“长大又变小了的行为”,是儿童对突发灾难时常见的心理反应。对孩子不理解不明白的事情要用他们能够理解的方式解释。同时要给予希望,向儿童承诺,灾难会过去,政府会安排大人来帮助我们,帮我们重建家园。(3)本次灾情重大,直接受影响的孩子多,要及时发现问题,积极请求精神科医生的帮助,必要时进行治疗,避免问题延续。
  6.如何避免成年人的应激反应影响儿童?成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为,及时处理自己的压力和调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。如果儿童因为受灾引起的心理问题持续存在,应该及时到医院精神科或心理咨询就诊。
  以上内容由中国疾控中心精神卫生中心 (北京大学精神卫生研究所)组织编写
  中新网2008年5月19日
  
  震灾提醒我们:补上死亡教育一课
  
  西方一些国家,小学里常常会让学生思考:如果生命只有 3天,你怎么安排、最想做什么?如果给自己写墓志铭,你会怎么写?其实这就是一种死亡教育,于是人们面对死亡总显得坦然,会提前写好遗嘱,把后事安排得井井有条。相对于他们,我们的“死亡教育”,却是一片空白。
  人们除了直观地从生活中接受一些死亡实例的感性教育外,就很少有其他的死亡教育,这对公民整体认知世界、全面认识人生,无疑是个缺憾。
  鲁迅先生在《我们现在怎样做父亲》一文中说:“我现在信以为然的道理极其简单,便是依据生物界的现象,一要保存生命;二要延续这个生命;三要发展这个生命(就是进化)。”正如鲁迅所言,让孩子学会关注生命、尊重生命、珍爱生命乃至敬畏生命,是为人父母者应当尽的责任,同时也是教育工作者甚至全社会应尽的社会责任。
  其次,在时空的长河中,人的生命是短暂的,但是,标示和衡量生命的指数除了长度,还有宽度和内涵。
  当遭遇重大疾病和自然灾害,生命回天乏力时,了解了人生的要义,就可以坦然面对死亡,减少对死亡的恐惧,也能减轻家人失却亲人带来的痛苦。死亡教育可以通过死亡话题讨论、开展死亡游戏以及在临终关怀渗透等形式,让公民认识生命、领悟生命、珍惜生命。在此次汶川大地震中,一些学校和组织举办烛光会悼念亡者,就是进行死亡教育的一个好形式。
  有位妈妈在临终前对 3岁的儿子是这样描述自己死后的情景:“妈妈不久就要到天上为你去种一棵枇杷树(儿子特喜欢吃枇杷),如果你以后学习努力,各方面都很好,那么妈妈就会非常高兴,那棵枇杷树上的枇杷也就会越来越多。”像这位妈妈能在充分理解孩子心情的同时,用温馨的语言来表达冷酷的事实,让孩子愿意倾听,并且让孩子知道,无论如何父母都会陪伴他。这样孩子对死亡的恐惧就不会转化为焦虑,同时也帮助了孩子形成健康的死亡意识。
  (红网2008年5月 16日 叶传龙文)
  
  灾后心理危机干预:给自己写信疏导情绪
  
  上海师范大学社会学系副主任沈黎说:国外的研究表明,参与自救和互救的人往往比一味沉浸在悲痛中的人恢复得要快要好。他建议不妨试着用下列方式应对灾难:
  自我疏导不良情绪〓如大声叫喊、哭泣发泄情感;给自己受伤或亡故的亲人写信,表达自己对亲人的关爱、祝愿和思念;给自己写信,写下自己的亲身经历和事件发生全过程,鼓励自己要坚强,给自己的生活注入希望。
  给自己一点时间〓面对灾难,每个人都会恐惧、紧张,需要给自己一个渡过这些应激反应的时间,要给自己以信心,相信国家和政府的救助措施。
  寻求支持〓向家人、亲戚、朋友、同事,乃至陌生人寻求各种可能的支持,包括情感上和经济上的支持。向可以依赖的人倾诉、哭泣;甚至愤怒,适当地宣泄情绪是一剂良药。尽量以乐观的心态面对自己的不幸,这样可以增强机体抵御各种感染的能力,可以减轻危机反应,有利于保持头脑的清醒。
  (《新民晚报》 2008年5月19日)
  
  中学生读书越来越浅尝辄止
  
  2007-2008“恒源祥文学之星”中国中学生作文大赛日前在上海落下帷幕。这次竞赛的总决赛与以往不同的是,学生必须经过听、说、读、写四道关:听一篇文章,读一篇文章,将两篇文章共同的精神内涵写成文章,还要把意思向评委说清楚。结果,不少学生一下子没了方向,阅读力和理解力上的短处暴露无遗。
  据了解,在此次大赛的上海总决赛中,参赛学生先要听一篇名为《心是花园》的文章,再读一篇名为《善良丰富宝贵》的文章,然后写一篇约800字的文章,题目自拟,文体不限。最后,评委们还要当面聆听一下每个学生的写作感触。
  “从孩子们写的文章可以看出,如今的学生视野很宽、见识较广,对文史知识也比较感兴趣。”大赛评委会副主任、《中学生学习报》副主编姚建庭坦言,作文竞赛从一定程度上反映出目前中学语文教学的问题。比如学生习惯了写命题、半命题作文,对阅读材料后提炼观点和思想的作文形式非常陌生。其实,学生平时在学习课文时就没有揣摩推敲、读出深度,课外阅读量极少,个别教师也依赖教学参考书照本宣科,不会引导学生产生阅读兴趣,一切均以考试为指挥棒。于是,便导致学生阅读水平不高,理解能力和概括提炼能力也很欠缺。
  中学语文特级教师于漪认为,阅读非常重要。初中生可读一些散文、短篇小说、古典名著,高中生应多看些文史知识类书籍。“上世纪八九十年代许多人着迷于《十万个为什么》中浅显易懂的科学知识,最终走上探索之路。”
  (《新闻晨报》2008年 5月6日)
  
  2008年世界竞争力排名出炉
  
  瑞士洛桑国际管理学院日前发布的2008牢《世界竞争力年度报告》显示,美国、新加坡和中国香潮继续占据竞争力排名前3位,中国内地的竞争力排名由去年的第15位变为第 17位。
  今年的报告涵盖了 55个经济体。排名前20位的经济体依次为美国、新加坡、中国香港、瑞士、卢森堡、丹麦、澳大利亚、加拿大、瑞典、荷兰、挪威、爱尔兰、中国台湾、奥地利、芬兰、德国、中国内地、新西兰、马来西亚和以色列。
  此外,日本的竞争力排名从去年的第24位升至第22位,印度从第27位降至第29位,韩国从第29位降至第31位,巴西从第49位升至第43位,俄罗斯从第43位降至第47位。
  《世界竞争力年度报告》自1989年起每年发表一次。这项报告根据4个大指标及其下属的300多个小指标来进行竞争力评估。4个大指标分别是经济表现、政府效率、企业效率和基础设施。
  此外,洛桑国际管理学院在一份公报中指出,2008年也许会成为美国竞争力排名的转折点。从1994年至2008年,美国一直在该学院公布的年度竞争力报告中排名第一,不过明年美国或许会失去其第一的位置。这不但因为新加坡等经济体在日益缩小与美国的差距,还因为美国自身的金融危机和经济衰退风险。
  (《文汇报》 2008年5月16日)
  
  孩子也需要“逆向关怀”
  
  “逆向关怀”一词来源于动物保护。美国阿拉斯加国家动物园的鹿苑里,鹿群因不必为觅食而发愁,也不必为逃避敌害而穷于奔跑,因而很快就繁殖起来。然而,在一度兴旺之后,病弱残疾者与日俱增,最后竟出现濒临绝种的危机。当地政府曾不惜斥巨资予以挽救,可惜一概无效。后来一位聪明的管理人员建议,把几只凶残的恶狼引进鹿苑,许多病、弱的鹿被捕杀了。几年后,鹿的数量不但没有减少,反而大大增加了。狼捕食了病弱者,又迫使鹿群为逃避狼害而重新拼命奔跑,从而使得留下来的鹿群体质日益健壮。后来,人们把这种奇特的动物“保护”方式称为“逆向关怀”。
  动物需要“逆向关怀”保护,我们的孩子们需要不需要这种“逆向关怀”呢?回答是肯定的。
  如何对孩子进行“逆向关怀”式的挫折教育呢?美国洛克菲勒集团创始人老约翰只有一个儿子。有一次,老约翰张开双臂,叫儿子跨越椅子跳到自己的怀里来,小约翰听到父亲的呼唤,高兴地冲过去,但老约翰迅速地把双臂移开,小约翰重重地摔在地上。对着发怔的儿子,老约翰意味深长地告诫他:在生活的道路上,什么事情都会发生。
  富甲天下的日本人深感年轻一代的创业精神远不及老一辈,便想方设法对孩子进行“吃苦教育”。日本一所学校给孩子做了“忆苦饭”,结果孩子面对大人当年吃过的糠菜嚎啕大哭,拒食三天,可校方仍亳不动摇。第四天,孩子终于咽下这顿忆苦饭。
  在日本的许多孤岛或森林里,常常可以看到小学生的身影,他们在没有老师带领的情况下,面对既无粮又无水的可怕境地,安营扎寨,寻觅野菜野果,捡拾柴草,寻找水源,自己“营救”自己。这些孩子都是家长主动送去的。像这样的“吃苦’教育,在日本是孩子们的必修课。爱子之心,人皆有之,希望孩子成才,将来在社会有所作为,也是人之常情。但要爱得深沉,爱得高远。我们的家长不要“心太软”,要硬起心肠,收藏起一半爱。
  (中国妇女网 2008年5月14日)
  
  这些话些孩子快乐
  
  在与孩子交往的过程中,无论你是提出要求、给出答案,或与他谈条件、达成妥协,你所使用的语句可能让孩子更加乐于合作、更加自信,但也可能令他们感到挫败和失去信心。那么,哪些话能让孩子快乐、而哪些话我们应该永远不说?
  孩子爱听你这样说——“你自己来决定吧。”这么说是为了让孩子了解:他要为自己的行为负责任。比如,你可以对女儿和她的小伙伴说:“你们来做决定,是想留在这里安静地玩,还是到外面去?”5分钟后,孩子们依旧大声喧哗,你就可以再告诉他们:“我知道了,看来你们是决定到外面去了。”很简单的两句话,你不仅让孩子们明白了前因和后果的关系,你也不会被女儿看作是个“坏警察”——她能很清楚地了解:是她自己做的决定,自己选择了这样一个结果。
  “妈妈爱你,但不喜欢你这样做。”责备孩子时,最重要的是要将事情本身与做事情的人分开——这样,你的孩子会知道自己做了一件不好的事,但这并不意味着自己是个不好的人。在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”,这样做也能提醒你自己,批评孩子的目的是帮助他分清对错,而不是处罚他。如果能这样想,你也就更容易在孩子的错误面前保持冷静了。
  “你来试试帮我解决这个问题。”如果你的孩子做什么让你生气的事,比如吃饭的时候不停地哼唱幼儿园学的新歌谣,你可以这样说。说得就好像问题出在你自己身上,然后请你的孩子帮你想一个解决的办法——这个办法就是等吃完饭,你开始洗碗的时候,他再唱歌给你听。这是个有魔力的句子,它可以让孩子感觉到自己的行为是受欢迎和受尊重的,让他可以不把你看作是他的对立面。
  “不同的人有不同的需要。”“西西有洋娃娃,所以我也要一个。”“小明正在吃冰淇淋,那我也可以吃。”这是小孩子们最常用来跟你讨价还价的简单逻辑。在这样的情况下,你一定要清楚地告诉他:“不同的人不同的需要。”你要让孩子了解,“每个人只有在他真正需要的时候才能得到。”比如,隔壁的小姐姐配了眼镜,并不意味着楼里所有的小朋友都可以得到眼镜。表哥的鞋子小了,并不意味着所有的兄弟姐妹都需要买双新鞋。
  (《中国妇女报》2008年 5月6日平洋文)
  
  逃生自救技能将被列入郑州中小学生综合素质评价范围
  
  从今秋学期开始,安全教育将被列为郑州市中小学生的“必修课”,逃生和自救技能将列入学生综合素质评价范围。
  郑州市教育局于5月6日下发通知,要求各学校把安全教育纳入课程计划,每学年不少于12个课时,每学期开展1次自救、自护和逃生实践演练活动。学生掌握安全知识和技能的情况,特别是掌握自救、自护和逃生基本知识和技能的情况将被纳入其综合素质评价之中。
  中小学公共安全教育主要包括预防和应对社会安全、公共卫生、意外伤害、网络和信息安全、自然灾害、影响学生安全的其他事故或事件等方面。小学低年级、小学高年级、初中、高中4个学段分设不同的教学内容。
  (《河南日报》2008年5月7日)
  
  语文之大,竟容不下一篇爱情作文
  
  看到有关广州某中学的网名vergilius的学生在论坛上发贴子讲述同学写失恋内容的作文遭“内容不健康,思想低俗”评语的文章。我的脸在发烧,这位老师的评语也曾出现在我的笔下。
  —做语文老师那会儿,有好多爱情作文被我以相同理由给枪毙了。虽然当时也确实惊叹,平时不那么会写作文的学生,一旦写起爱情来就判若两人,感情真挚,内容饱满,文笔优美,但职业习惯告诉我,我不能给他们判高分。理由很简单,那会被人看做是在助长学生的早恋倾向,校方、家长和整个社会都不允许。现在回过头来想,我吃惊地发现:论学科教学的内涵之丰富、外延之广阔,没有一门学科堪与语文相比,但遗憾的是,以语文之大竟没爱情作文的一席之地。
  尽管在作文教学中,老师以手中掌握的给分及评语大权限制学生写爱情作文,刻意要在作文教学中持守一方爱情真空,但这不等于说爱情就不存在于校园。除非教师蒙起眼睛,否则就不能无视它的存在。可现实是,包括语文老师在内的所有教育工作者,对待学生的感情问题大多处之以下几种方法:一是掩耳盗铃,自己不见也就以为根本不存在;二是粗暴干涉,强令压制;三是极力丑化爱情,教育学生爱情是肮脏的东西,就如上述这位老师那样,批爱情作文为“内容不健康,思想低俗”。
  事情的可悲之处就在这里,教师本身不敢去正视现实,还要号召学生去写有真情实感、内容健康的文章,而按照老师预先设定的真实标准,只有当作文主题确立在爱国、爱党、爱领袖等大词上才能确保内容健康。而事实上,学生从小学甚至从幼儿园开始到高中接受的就是这类高大全式的教育,他们对这类大词所表征的崇高感情早已被稀释了,一提起这类大词反而会产生抵触情绪和反感心理;偏偏要他们写这类祟高题材而且还要写得真实感人,这不是逼他们感情造假和作伪吗?当然,我这么说,不是鼓励学生去写爱情作文,而是希望老师不要在阅卷中将爱情作文列为“内容不健康,思想低俗”。爱情是美好的,在语文教学中也该有一席应得之地。
  (《中国青年报》2008年4月24日王学进文)
  
  中国教育亦需要“养浩然之气”
  
  在近日北京大学教育学院举办的研讨会上,华南师范大学教科院教授刘良华却着眼于中国传统文化,针对当前我国正在进行的新课改所面临的种种问题提出“中国教育要养浩然之气”。
  教育要培养“大丈夫” 任何一个国家的教育,都应该是“十年树木,百年树人”,教育的终极目标是培养出心智健全、全面发展的人才。在发言中,刘良华指出目前中国的教育缺乏对于“大丈夫’的培养。
  “我认为现在的教育很忽视对学生浩然之气的培养,觉得浩然之气寓教育很遥远,因而我们教育出来的人才很多都呈现出一种女生‘小女人化’、男生‘女性化’的现象”。
  刘良华表示,中国教育的女性化倾向是现实问题,反映为教师配置、教育目标、教育评价的“女性化”倾向等方面。而这种培养目标的“女性化”倾向反映到教育中就造成了我们现有的人才模式中缺少了具有阳刚之气的“大丈夫”。这就难免造成现实生话中人们日益缺乏一种英气、大气、豪气和勇气,缺少了见义勇为和临危不惧的宝贵精神,甚至会造成民族气节的缺失。
  教育要思考“大问题” 刘良华认为,教育者不要将眼光仅仅停留在“做小事情”上,而是要在“做小事情”的同时,更要“想大问题”。
  在中国历史上曾经有两次关于教育的论战,分别是“孟荀之争”和“朱陆之争”,这两次论战中所涉及的“学与思”、“尊德性与道问学”、“知与行”等问题对当前中国的教育改革具有深远的意义。
  刘良华表示,对这些问题的梳理可以促使现代教育去反思一些“大问题”,即如何促使学生主动探究性地学习,如何对学生进行情感教育以及如何锻炼学生的实践能力。只有深入思考这些问题并且在现代教学中严格贯彻,去引导学生发现真理,去督促学生知行合一,才可以真正地实现“先立其大者”的教育目标,为国家和社会培养出“自食其力,自我主张,自身强健”的人才。
  (《科学时报》2008年4月14日)
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