【摘 要】
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秋风送爽,严酷的暑热渐退,在这个季节里,人体消化吸收功能增强,食欲增强,营养物质极易吸收,但是秋季气候干燥,易伤津液,在饮食上还是以甘寒润燥、养阴生津为主,最为适宜。早
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秋风送爽,严酷的暑热渐退,在这个季节里,人体消化吸收功能增强,食欲增强,营养物质极易吸收,但是秋季气候干燥,易伤津液,在饮食上还是以甘寒润燥、养阴生津为主,最为适宜。早年间,人们常以胖瘦作为健康的标准,伏天胃口差,吃的少,睡眠少,人就消瘦,称为“苦夏”。立秋之后,天气凉?
Autumn cool, harsh heat fade away, in this season, the human body digestion and absorption function enhances, appetite increased, nutrients easily absorbed, but the autumn climate is dry, easy to hurt the body fluid, or in the diet to Ganhan Runzao, Yang Yin Sheng Jin Mainly, the most suitable. In the early years, people often fat and thin as a standard of health, poor appetite, eat less, sleep less, people weight loss, known as “bitter summer.” After the autumn, the weather is cool?
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