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下肢发凉“抽筋”下肢发凉及“抽筋”是中老年人经常自诉的病症，多见于动脉粥样硬化、血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、甲状腺机能减退等疾病。中老年人一旦出现腿脚寒冷、小腿“抽筋”，应及早就诊，以免酿成重症。有些老年人每当秋凉后，就感到腿脚寒冷、麻木，夜间小腿“抽筋”。自认为是缺钙所致，别人说哪种补钙药好，就买哪种吃，可是症状却无明显好转。直到感到头痛、头晕、半侧身子不能动弹，才着急去医院。经检查，是患了脑梗塞。初起的下肢发冷、抽筋是下肢动脉硬化的表现，在下肢动脉硬化逐步发展的同时，其心脑血管硬化也在加重，若及早诊治，可以延缓或抑制动脉硬化进程，发生脑梗塞的几率也会降低。
提醒：动脉硬化是中老年人常见病，下肢动脉硬化闭塞症是全身动脉硬化在下肢的反映。据资料显示，我国下肢动脉硬化闭塞症患病率为0.76%，且呈上升趋势。其预警信号有：1.间歇性跛行。行走一段距离后出现下肢疼痛、无力，需休息数分钟才能继续行动；2.静息痛。休息或睡眠时发生肢痛、麻木、小腿抽筋；3.下肢发冷，甚至在夏天都有冷感。
咳嗽咳血
咳嗽、咳血是中老年人常见病症之一，多见于呼吸道感染、肿瘤及肺结核、支气管扩张、心衰、肺梗塞等。中老年人一旦出现咳血或久咳不愈，应及早去医院，以免错过最佳治疗时机。
提醒：肺癌是中老年人常见的恶性肿瘤之一，15%的病人早期没有症状，症状明显时，多已属晚期。其预警信号有：1.咳血；2.杵状指；3.男性女乳化。男性患者早期一侧或双侧乳房增大如女性；4.神经肌肉病变。肌无力、间歇性灼痛、周围神经炎、多发性肌痛与萎缩等。
便血腹泻
便血一般分为上消化道出血和下消化道出血。若出血呈鲜红色，多在下消化道，如痔疮、肛裂、结肠与直肠癌、痢疾、肠结核等；若呈黑色、柏油样便，一般为上消化道出血，如胃或十二指肠溃疡、胃癌、肝硬化等。引起腹泻的病因较多，但较为严重的病因有结肠癌、萎缩性胃炎、胃癌、慢性胰腺炎、胰腺癌等。便血与腹泻多提示体内病变，应当引起中老年人警惕。
提醒：结肠、直肠癌的预警信号有：1.低热、盗汗、贫血，多见于右半结肠癌；2.腹胀、腹痛、便秘，多见于左半结肠癌；3.便血、黏液便、便次增多且不成形，肛门有下坠感、腹部隐痛，多见于直肠癌。
消瘦腹胀
人到老年，因肌肉及内脏萎缩，体重会略有下降。但是当出现突然进行性消瘦，且伴有消化不良、腹胀不适时，应引起高度重视。一般说来，引起进行性消瘦的疾病有胃癌、胰腺癌、肝癌、慢性胰腺炎、慢性腹泻、结肠与直肠癌等。生活中，有些中老年人对其他病非常敏感，惟独对消瘦不以为然。其中大部分人是受“有钱难买老来瘦”的影响。
提醒：胃癌预警信号有：无胃病史者突然出现胃部不适或疼痛，服止痛、止酸药物逐渐变得无效，持续消化不良；食欲不振、进行性消瘦、乏力；经常恶心、呕吐；黑便。
头痛呕吐
引起头痛、呕吐的病因复杂，多数高血压、脑动脉硬化的中老年人均会有不同程度的头痛、头晕症状，若伴有呕吐，则可能与脑肿瘤有关。有些中老年人对头痛、头晕、恶心、呕吐往往不在意，主观地认为可能是血压高、感冒、用脑过度、慢性胃炎、消化不良等，随意服用一些常备药物，往往贻误病情。
提醒：脑肿瘤的预警信号有：1.清晨头痛，起床活动后逐渐减轻；2.呕吐。与进食无关，随头痛加剧而出现；3.精神障碍。无精神刺激史而突然出现冷漠、嗜睡、萎靡、人格改变、智能障碍等；4.原因不明的视力骤降；5.突然有抽搐和癫痫发作；6.眩晕、颈项痛或强直；7.非牙病引起的顽固性牙痛。
胸痛胸闷
中老年人在胸前区疼痛、胸闷，多见于心绞痛、心肌梗塞，亦可因主动脉瓣病变、肺梗塞、胸膜炎、肋间神经痛、肋软骨炎、自发性气胸、带状疱疹等引起。中老年人一旦感到左胸前有发作性疼痛，应及时就诊，以免贻误病情。
提醒：冠心病贵在早期发现，应及早防治。其预警信号有：1.左肩痛；2.胸痛，多在劳累后发生；3.呼吸困难，常发生在夜间、卧位时，坐位时减轻，活动与上楼时亦可发生；4.下牙（颌）痛，往往是冠心病发作的奇特信号；5.耳鸣，内耳的微细血管变化比较敏感，在血液动力学出现异常而尚未引起全身反应时，耳内即可能得到先兆信息。此外，还有耳膜老年环（眼球角膜近巩膜边缘出现一圈灰白色或白色的混浊环）；阳痿，完全阳痿发生率达21%；耳垂皱褶。
腰痛腿痛
引起腰腿痛的常见病因有脊椎炎、外伤和椎间盘突出；腰肌劳损、肌纤维组织炎；脊髓炎、腰骶神经根炎；腹腔、腹膜后、盆腔脏器疾患等。中老年人往往认为自己年岁大了，骨质已疏松，关节已退化，发生腰腿痛是正常现象，常掉以轻心。
提醒：多发性骨髓瘤往往发生于中老年人，好发部位为脊椎骨、肋骨、盆骨等。其预警信号有：1.局部疼痛且逐渐加重；2.发生病理性骨折；3.脊髓或神经根受压症状。
中老年人进入身体的“多事之秋”后，必须警惕健康“红灯”。当发现预警信号后，应立即去医院就诊，绝不能凭经验自行“看病”，更不能在确诊前滥用药物。
提醒：动脉硬化是中老年人常见病，下肢动脉硬化闭塞症是全身动脉硬化在下肢的反映。据资料显示，我国下肢动脉硬化闭塞症患病率为0.76%，且呈上升趋势。其预警信号有：1.间歇性跛行。行走一段距离后出现下肢疼痛、无力，需休息数分钟才能继续行动；2.静息痛。休息或睡眠时发生肢痛、麻木、小腿抽筋；3.下肢发冷，甚至在夏天都有冷感。
咳嗽咳血
咳嗽、咳血是中老年人常见病症之一，多见于呼吸道感染、肿瘤及肺结核、支气管扩张、心衰、肺梗塞等。中老年人一旦出现咳血或久咳不愈，应及早去医院，以免错过最佳治疗时机。
提醒：肺癌是中老年人常见的恶性肿瘤之一，15%的病人早期没有症状，症状明显时，多已属晚期。其预警信号有：1.咳血；2.杵状指；3.男性女乳化。男性患者早期一侧或双侧乳房增大如女性；4.神经肌肉病变。肌无力、间歇性灼痛、周围神经炎、多发性肌痛与萎缩等。
便血腹泻
便血一般分为上消化道出血和下消化道出血。若出血呈鲜红色，多在下消化道，如痔疮、肛裂、结肠与直肠癌、痢疾、肠结核等；若呈黑色、柏油样便，一般为上消化道出血，如胃或十二指肠溃疡、胃癌、肝硬化等。引起腹泻的病因较多，但较为严重的病因有结肠癌、萎缩性胃炎、胃癌、慢性胰腺炎、胰腺癌等。便血与腹泻多提示体内病变，应当引起中老年人警惕。
提醒：结肠、直肠癌的预警信号有：1.低热、盗汗、贫血，多见于右半结肠癌；2.腹胀、腹痛、便秘，多见于左半结肠癌；3.便血、黏液便、便次增多且不成形，肛门有下坠感、腹部隐痛，多见于直肠癌。
消瘦腹胀
人到老年，因肌肉及内脏萎缩，体重会略有下降。但是当出现突然进行性消瘦，且伴有消化不良、腹胀不适时，应引起高度重视。一般说来，引起进行性消瘦的疾病有胃癌、胰腺癌、肝癌、慢性胰腺炎、慢性腹泻、结肠与直肠癌等。生活中，有些中老年人对其他病非常敏感，惟独对消瘦不以为然。其中大部分人是受“有钱难买老来瘦”的影响。
提醒：胃癌预警信号有：无胃病史者突然出现胃部不适或疼痛，服止痛、止酸药物逐渐变得无效，持续消化不良；食欲不振、进行性消瘦、乏力；经常恶心、呕吐；黑便。
头痛呕吐
引起头痛、呕吐的病因复杂，多数高血压、脑动脉硬化的中老年人均会有不同程度的头痛、头晕症状，若伴有呕吐，则可能与脑肿瘤有关。有些中老年人对头痛、头晕、恶心、呕吐往往不在意，主观地认为可能是血压高、感冒、用脑过度、慢性胃炎、消化不良等，随意服用一些常备药物，往往贻误病情。
提醒：脑肿瘤的预警信号有：1.清晨头痛，起床活动后逐渐减轻；2.呕吐。与进食无关，随头痛加剧而出现；3.精神障碍。无精神刺激史而突然出现冷漠、嗜睡、萎靡、人格改变、智能障碍等；4.原因不明的视力骤降；5.突然有抽搐和癫痫发作；6.眩晕、颈项痛或强直；7.非牙病引起的顽固性牙痛。
胸痛胸闷
中老年人在胸前区疼痛、胸闷，多见于心绞痛、心肌梗塞，亦可因主动脉瓣病变、肺梗塞、胸膜炎、肋间神经痛、肋软骨炎、自发性气胸、带状疱疹等引起。中老年人一旦感到左胸前有发作性疼痛，应及时就诊，以免贻误病情。
提醒：冠心病贵在早期发现，应及早防治。其预警信号有：1.左肩痛；2.胸痛，多在劳累后发生；3.呼吸困难，常发生在夜间、卧位时，坐位时减轻，活动与上楼时亦可发生；4.下牙（颌）痛，往往是冠心病发作的奇特信号；5.耳鸣，内耳的微细血管变化比较敏感，在血液动力学出现异常而尚未引起全身反应时，耳内即可能得到先兆信息。此外，还有耳膜老年环（眼球角膜近巩膜边缘出现一圈灰白色或白色的混浊环）；阳痿，完全阳痿发生率达21%；耳垂皱褶。
腰痛腿痛
引起腰腿痛的常见病因有脊椎炎、外伤和椎间盘突出；腰肌劳损、肌纤维组织炎；脊髓炎、腰骶神经根炎；腹腔、腹膜后、盆腔脏器疾患等。中老年人往往认为自己年岁大了，骨质已疏松，关节已退化，发生腰腿痛是正常现象，常掉以轻心。
提醒：多发性骨髓瘤往往发生于中老年人，好发部位为脊椎骨、肋骨、盆骨等。其预警信号有：1.局部疼痛且逐渐加重；2.发生病理性骨折；3.脊髓或神经根受压症状。
中老年人进入身体的“多事之秋”后，必须警惕健康“红灯”。当发现预警信号后，应立即去医院就诊，绝不能凭经验自行“看病”，更不能在确诊前滥用药物。