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不知你是否有过为了减肥而忍饥挨饿的痛苦经历，绝大多数人都不能将节食进行到底，使得减肥计划半途而废。事实上，很多肥胖的人未必吃的一定比正常人多，肥胖除了遗传因素外，与饮食不合理、营养不均衡有着密切关系，如果不调整饮食习惯。单纯节食很难取得满意效果。
次食减肥法
【摘 要】
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不知你是否有过为了减肥而忍饥挨饿的痛苦经历，绝大多数人都不能将节食进行到底，使得减肥计划半途而废。事实上，很多肥胖的人未必吃的一定比正常人多，肥胖除了遗传因素外，与饮食不
【出 处】
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中国科学美容
【发表日期】
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2001年3期
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