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古往今来,国人非常注重食补,素有"药补不如食补"之说。早在《素问》中就有"谷肉果菜,食养尽之"的说法。补养食品在于精选,在老年补养保健食品繁多的种类中,其榜首莫过于鱼。鱼不仅营养丰富,而且美味可口。古人有"鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味"之说。老祖宗造字,就将"鲜"字归于"鱼"部.
老人不可食无鱼 十大好处细说来
【摘 要】
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古往今来,国人非常注重食补,素有"药补不如食补"之说。早在《素问》中就有"谷肉果菜,食养尽之"的说法。补养食品在于精选,在老年补养保健食品繁多的种类中,其榜首莫过于鱼。
【机 构】
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不详
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2020年9期
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