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一、经络是防治疾病、逆转衰老的快速通道中医针灸的临床实践证明，经络是防治疾病、逆转衰老的快速通道。只要对相关穴位实施按摩或针灸，就可以明显增加脏腑功能，调节血液循环，促进新陈代谢，调整神经系统，调节内分泌，提高免疫力，收到延年益寿的功效。成都市106岁的女寿星的保健方法就是天天按摩头顶的百会穴和脚心的涌泉穴；同是享年106岁的宋美龄，她的长寿秘诀几乎和女寿星的方法异曲同工，每天睡前坚持敲背拍腿，揉腹擦足。