【摘 要】
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据世界卫生组织调查,缺铜已成为影响世界各地人们腱康的一个共同问题。同时,缺铜也影响了婴幼儿的健康成长。铜是人体所必需的一种微量元素。按营养要求,正常人每日每公斤体
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据世界卫生组织调查,缺铜已成为影响世界各地人们腱康的一个共同问题。同时,缺铜也影响了婴幼儿的健康成长。铜是人体所必需的一种微量元素。按营养要求,正常人每日每公斤体重需摄入铜30微克,初生至6岁者,每日每公斤体重需80微克,6～10岁儿童每日每公斤需40微克,才能满足生命活动之需,否则,便会导致铜缺乏,影响身体发育。
According to a survey conducted by the World Health Organization, copper deficiency has become a common problem that affects people’s health in all parts of the world. At the same time, copper deficiency has also affected the healthy growth of infants and young children. Copper is a trace element necessary for the human body. Nutritional requirements, normal daily intake of 30 micrograms per kilogram of body weight of copper, newborn to 6-year-old, 80 micrograms per kilogram of body weight per day, 6 to 10-year-old children need 40 micrograms per kilogram daily to meet the life activities Otherwise, it will lead to lack of copper, affecting the physical development.
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胃,是位于人体上腹部的一个空腔脏器,当胃塞满东西时,斜卧于腹腔,上大下小,形状如同英文字母的“J”差不多,空腹时,像个瘪了的气球。胃的外部光滑,呈粉红色,胃的内壁像闪闪
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除了以上的食物元素能够提升思考、记忆能力之外,从中医学的角度来看,也有许多日常进食的食物有益智健脑的价值,现在为大家介绍几种具有代表性的食物及其功效。
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