【摘 要】
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该文对足球控球技术的掌握进行探索，为了能胜任高强度的比赛，除掌握常规训练的系统性，还要掌握极限训练的方法。对控球技术单个；多套动作及明星过人动作练习次数和强度达到生理极
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该文对足球控球技术的掌握进行探索，为了能胜任高强度的比赛，除掌握常规训练的系统性，还要掌握极限训练的方法。对控球技术单个；多套动作及明星过人动作练习次数和强度达到生理极限或超级限量的强度进行练习，增强疲劳情况下肌肉神经系统的控制力。通过积累不断提高应用能力与持续力。使身心与球得到完美的结合，即敢于大胆突破和即兴发挥。英国布鲁内尔大学的研究者相信，在接近对手时，那些经验更足的球员能激活脑部区域比欠缺经验的球员更多，这也让前者成功完成动作的几率更大，反应动作比新人们更和谐，它的能力是通过长期训练获得的。
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