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少折腾之理由：头发是死的
恐怕没有哪一个身体器官或组织能像头发这样成为百变金刚。变色，变形，变造型……
女人们总爱折腾自己的头发，洗、梳、烫、染，穷尽一切手段，只为美丽。
但这就好像用整夜时间去思考怎么不失眠一样，手段和目的，南辕北辙。
理解“不折腾的头发更美”并不难，只需两个科学前提：一，头发没有生命，没有自我修复能力，是老化和死亡细胞的堆积物。二，梳200次就可破坏保护头发的“盔甲”毛鳞片。由此可知，任何一次梳洗烫染都是对一个非生命体的破坏。
排除遗传因素、空气污染、紫外线、药物作用和身体健康等因素对头发发质的影响，我们可以肯定，不折腾的头发最美。
但是，生命在社会中，不洗、不梳、不烫染头发显然不可能，那么，至少做到这些吧——
少折腾之梳发：湿发时绝对不要梳!
误区：洗完头，赶紧拿梳子把头发梳顺了，不然干了更难梳。
很多女人日常洗头都这么想。但其实，头发在湿的时候是最脆弱的，也是摩擦力最大的。湿发时任何的拉扯、梳理都会更容易导致头发受损。
所以，专家的建议是，永远不要梳理湿发。最好等到头发干了再梳，而且要先从发梢开始梳。因为越远离头皮的越是老旧的头发，受外界刺激越多，也越脆弱。梳哪一部分发梢，手就尽量握在离发梢不远处，然后轻轻地往下，以避免发梢打结而用力过猛，伤害头发和头皮。发梢梳顺后，再按常规从上往下梳即可。
小贴士：女人应将梳子看成一项投资。最好用天然纤维制成的梳齿，例如猪鬃，能帮头发除去多余的油脂。最好多储备几种梳子，宽齿梳探路，窄齿梳修细节，头皮按摩梳用来拉直，鬃梳或圆梳用来造型。
少折腾之洗发：谁说头发必须天天洗?
误区：今天你洗头了吗?天天洗可减少脱发。
如果你是油性头发，又有不得不天天洗头的理由，那么最好做到洗发时用指腹(而非指甲)轻柔按摩头皮，不要使用二合一产品，洗护要分开，而且护发素不要抹到头皮上并要冲洗干净。但是，如果你是干性发质，还是遵循一周两三次的洗发频率吧。
普通人每天掉发50～100根很正常，隔天洗掉得多是因为把每天掉的头发累计起来洗掉了，与洗发次数多少没关系。很多人觉得用了护发素后掉发更多，其实是因为头发太滑，那些本已脱落却仍挂在头上的头发没了附着力而滑下来而已。
小贴士：吹头发也有讲究，要让吹风机顺着头发生长方向向下吹，这样可以减少头发损伤。而且只能在头发完全晾干的情况下使用直发棒或卷发棒。这些发热的工具在湿发时使用会蒸发头发中的水分，使头发受损。导致发尾分叉或头发折断。
少折腾之烫发：烫染发一年顶多两次!
误区纯植物烫染发剂不伤头发。
所有烫染发剂都伤头发。就连梳200次头都会把头发梳坏，更别说又烫又染地折腾头发了。
然而烫染情况在女性中却很常见。有调查显示，在染发的女性中，平均每人每年染发2141次，其中10.33％的染发女性每年染年4次或4次以上。完全让爱美女性放弃烫染头发似乎不太现实。所以专家建议。一年烫染次数不超过两次，记住，是烫加染一共别超过两次。
小贴士：很多老年人爱染发，但从健康角度，这是不好的。因为染发不仅伤头发发质，还可能伤害头皮。
此外，头发的颜色变化有时还是疾病的征兆，染了就等于扼杀了这个疾病预报员。
恐怕没有哪一个身体器官或组织能像头发这样成为百变金刚。变色，变形，变造型……
女人们总爱折腾自己的头发，洗、梳、烫、染，穷尽一切手段，只为美丽。
但这就好像用整夜时间去思考怎么不失眠一样，手段和目的，南辕北辙。
理解“不折腾的头发更美”并不难，只需两个科学前提：一，头发没有生命，没有自我修复能力，是老化和死亡细胞的堆积物。二，梳200次就可破坏保护头发的“盔甲”毛鳞片。由此可知，任何一次梳洗烫染都是对一个非生命体的破坏。
排除遗传因素、空气污染、紫外线、药物作用和身体健康等因素对头发发质的影响，我们可以肯定，不折腾的头发最美。
但是，生命在社会中，不洗、不梳、不烫染头发显然不可能，那么，至少做到这些吧——
少折腾之梳发：湿发时绝对不要梳!
误区：洗完头，赶紧拿梳子把头发梳顺了，不然干了更难梳。
很多女人日常洗头都这么想。但其实，头发在湿的时候是最脆弱的，也是摩擦力最大的。湿发时任何的拉扯、梳理都会更容易导致头发受损。
所以，专家的建议是，永远不要梳理湿发。最好等到头发干了再梳，而且要先从发梢开始梳。因为越远离头皮的越是老旧的头发，受外界刺激越多，也越脆弱。梳哪一部分发梢，手就尽量握在离发梢不远处，然后轻轻地往下，以避免发梢打结而用力过猛，伤害头发和头皮。发梢梳顺后，再按常规从上往下梳即可。
小贴士：女人应将梳子看成一项投资。最好用天然纤维制成的梳齿，例如猪鬃，能帮头发除去多余的油脂。最好多储备几种梳子，宽齿梳探路，窄齿梳修细节，头皮按摩梳用来拉直，鬃梳或圆梳用来造型。
少折腾之洗发：谁说头发必须天天洗?
误区：今天你洗头了吗?天天洗可减少脱发。
如果你是油性头发，又有不得不天天洗头的理由，那么最好做到洗发时用指腹(而非指甲)轻柔按摩头皮，不要使用二合一产品，洗护要分开，而且护发素不要抹到头皮上并要冲洗干净。但是，如果你是干性发质，还是遵循一周两三次的洗发频率吧。
普通人每天掉发50～100根很正常，隔天洗掉得多是因为把每天掉的头发累计起来洗掉了，与洗发次数多少没关系。很多人觉得用了护发素后掉发更多，其实是因为头发太滑，那些本已脱落却仍挂在头上的头发没了附着力而滑下来而已。
小贴士：吹头发也有讲究，要让吹风机顺着头发生长方向向下吹，这样可以减少头发损伤。而且只能在头发完全晾干的情况下使用直发棒或卷发棒。这些发热的工具在湿发时使用会蒸发头发中的水分，使头发受损。导致发尾分叉或头发折断。
少折腾之烫发：烫染发一年顶多两次!
误区纯植物烫染发剂不伤头发。
所有烫染发剂都伤头发。就连梳200次头都会把头发梳坏，更别说又烫又染地折腾头发了。
然而烫染情况在女性中却很常见。有调查显示，在染发的女性中，平均每人每年染发2141次，其中10.33％的染发女性每年染年4次或4次以上。完全让爱美女性放弃烫染头发似乎不太现实。所以专家建议。一年烫染次数不超过两次，记住，是烫加染一共别超过两次。
小贴士：很多老年人爱染发，但从健康角度，这是不好的。因为染发不仅伤头发发质，还可能伤害头皮。
此外，头发的颜色变化有时还是疾病的征兆，染了就等于扼杀了这个疾病预报员。