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科学的体育锻炼可以使肌纤维增粗，肌肉逐渐粗壮、结实有力,骨质增厚，骨骼更加结实,关节更加灵活。同时，可以加快血液循环，增强心肌，提高心脏功能，增大肺活量,增强大脑皮层的兴奋性，提高分析、综合能力,改善神经系统的肌能。此外，体育运动的竞争性、娱乐性、艺术性可以缓解学生学习、生活上的压力，使学生在运动中宣泄情绪、排遣压力、获得审美情趣，在竞赛中培养交往、合作、竞争、遵守纪律的意识和行为，并可以通过运动技术的学习调动多种感知觉的参加，从而促进智力的开发。高校体育作为学校体育的最后一步，担任着培养学生终身体育意识和体育兴趣的职责。高校通过体育教学使体育运动的功能得以实现，同时还可使学生在参与过程中得到成就感和满足感，学到体育理论、运动技能和保健知识，为终身体育打下坚实的基础。
一、高校体育教学的现状
受传统习惯的影响，目前，高校体育课一般采用“开始部分—准备部分—基本部分—结束部分”教学形式，课堂教学限制过死，容易让人产生体育课毫无知识，任何人都可以教好体育课的感觉，这在一定程度上影响了对体育工作者的评价。
片面强调学生运动技能的发展，忽视了学生体育意识、体育能力、习惯兴趣的培养，偏离了体育教学的根本目标。
重文轻武的传统思想极大地影响了体育教学的发展，虽然随着时代的发展这些观念正在慢慢地改变，但仍具有强大的影响力。
高校扩招给学校体育带来了许多明显的负作用，如活动场地更显捉襟见肘，体育经费的投入跟不上学生增加的需求，师资力量薄弱，等等。
二、关于体育教学改革的思考
1.调整体育课程的整体构架
体育课程是一个多层次、多角度、复杂的系统工程，其主要内容包括教学内容、教学形式等。在教学内容上，我们认为不管是过去、现在和将来，现代竞技体育应仍然是高校体育教学的主要内容。因为竞技体育具有明显的时代特征，能够培养学生强烈的竞争意识、自强不息的精神等，而这些都是现代人所必须具备的基本素质。目前的关键是如何使现代竞技体育内容教材化、简单化、趣味化、游戏化、生活化，更贴近学生的生活，满足学生的体育需求。我们认为，在体育教学中，可以将音乐、美术及其他学科的知识融合起来，为每名学生的个性向良性发展搭建一个平台，使学生处在一个创造性学习过程中。
学校应适当增加实用健身体育、民族传统体育、现代生活体育、乡土体育等文化内涵丰富、健身效果明显、学生喜闻乐见的内容。例如：让学生有选择地进行体育学习，即在体育教学中，以教师根据教学大纲对课程进行整体设计为前提，让学生根据自己的实际和体育特长，选择教学目标的等级、练习的形式、难度以及练习伙伴等；开展合作性运动项目，以小组运动成绩为评价标准，通过学生之间的相互合作，共同实现教学目标，在协作中达到统一，使个性得到发展。这对学生的团体意识、协作精神、责任感、归属感的培养有着重要的意义。
更新、充实体育理论课程的内容，增加综合性、针对性、趣味性的体育文化、体育能力、运动处方等课堂内容，如可将中国传统的养生智慧融入课堂，以提高体育教学的文化品位和现实针对性，使体育课真正成为一门内涵丰富的文化课，使学生为终身体育和养成良好的生活习惯奠定基础。
体育教师这一群体本身所具的专业技能，是一种尚待挖掘的人力资源，因此，体育课程应该根据教师自身的特点，充分挖掘体育教学的潜力，使他们成为学生体育的引领者、指导者和设计者。
高校体育课程设置应以锻炼大学生群体的体魄，使他们具有在未来社会竞争的身体保障；发展他们的兴趣爱好，使他们的视野更加开阔；完善他们的人生观，使其在今后的社会中不会迷失方向；培养他们的团队精神，使他们自身的品格得以完善，使他们的集体主义精神、集体荣誉感更加强烈为目标。
2.扩大宣传
高校要扩大宣传，使体育教学能够提高学生综合素质这一观念深入人心，使全社会重视、关心体育锻炼，使人们的思想观念从根本上转变。虽然近年来高校体育工作有了明显进展，但与整个教育事业的发展还不相适应，在整个学校教育工作中仍处于相当薄弱的地位，体育教学还存在一些亟待解决的问题。例如，一些地方和部门对学校体育认识不到位，没有将其纳入素质教育范畴通盘考虑，经费投入严重不足，这在很大程度上影响了学校体育教学的正常开展。
3.重视和加强体育师资队伍建设
目前，高校体育师资队伍从整体上看质量不高，数量不足。高校一方面要努力引进高水平的体育师资，另一方面也要注重培养已有的师资队伍，要有计划、有目的地对现有教师进行资质培训，通过培训学习，不断提高他们的专业素养和教学水平，努力建设一支高素质、高水平、热爱学生、师德高尚、业务精湛的体育师资队伍。
4.积极推进体育场馆与设施的建设和管理
良好的体育设施是开展体育锻炼的基础。高校应该加大投入，逐步加强学校体育场馆和设施的建设，不断改善体育锻炼条件，并充分发挥已有的运动场馆的作用，努力提高体育场馆的利用率。要加强体育场馆和设施的管理，为广大师生进行体育锻炼提供更好的服务。
（作者单位：辽宁医学院）
[责任编辑：张 敏]
一、高校体育教学的现状
受传统习惯的影响，目前，高校体育课一般采用“开始部分—准备部分—基本部分—结束部分”教学形式，课堂教学限制过死，容易让人产生体育课毫无知识，任何人都可以教好体育课的感觉，这在一定程度上影响了对体育工作者的评价。
片面强调学生运动技能的发展，忽视了学生体育意识、体育能力、习惯兴趣的培养，偏离了体育教学的根本目标。
重文轻武的传统思想极大地影响了体育教学的发展，虽然随着时代的发展这些观念正在慢慢地改变，但仍具有强大的影响力。
高校扩招给学校体育带来了许多明显的负作用，如活动场地更显捉襟见肘，体育经费的投入跟不上学生增加的需求，师资力量薄弱，等等。
二、关于体育教学改革的思考
1.调整体育课程的整体构架
体育课程是一个多层次、多角度、复杂的系统工程，其主要内容包括教学内容、教学形式等。在教学内容上，我们认为不管是过去、现在和将来，现代竞技体育应仍然是高校体育教学的主要内容。因为竞技体育具有明显的时代特征，能够培养学生强烈的竞争意识、自强不息的精神等，而这些都是现代人所必须具备的基本素质。目前的关键是如何使现代竞技体育内容教材化、简单化、趣味化、游戏化、生活化，更贴近学生的生活，满足学生的体育需求。我们认为，在体育教学中，可以将音乐、美术及其他学科的知识融合起来，为每名学生的个性向良性发展搭建一个平台，使学生处在一个创造性学习过程中。
学校应适当增加实用健身体育、民族传统体育、现代生活体育、乡土体育等文化内涵丰富、健身效果明显、学生喜闻乐见的内容。例如：让学生有选择地进行体育学习，即在体育教学中，以教师根据教学大纲对课程进行整体设计为前提，让学生根据自己的实际和体育特长，选择教学目标的等级、练习的形式、难度以及练习伙伴等；开展合作性运动项目，以小组运动成绩为评价标准，通过学生之间的相互合作，共同实现教学目标，在协作中达到统一，使个性得到发展。这对学生的团体意识、协作精神、责任感、归属感的培养有着重要的意义。
更新、充实体育理论课程的内容，增加综合性、针对性、趣味性的体育文化、体育能力、运动处方等课堂内容，如可将中国传统的养生智慧融入课堂，以提高体育教学的文化品位和现实针对性，使体育课真正成为一门内涵丰富的文化课，使学生为终身体育和养成良好的生活习惯奠定基础。
体育教师这一群体本身所具的专业技能，是一种尚待挖掘的人力资源，因此，体育课程应该根据教师自身的特点，充分挖掘体育教学的潜力，使他们成为学生体育的引领者、指导者和设计者。
高校体育课程设置应以锻炼大学生群体的体魄，使他们具有在未来社会竞争的身体保障；发展他们的兴趣爱好，使他们的视野更加开阔；完善他们的人生观，使其在今后的社会中不会迷失方向；培养他们的团队精神，使他们自身的品格得以完善，使他们的集体主义精神、集体荣誉感更加强烈为目标。
2.扩大宣传
高校要扩大宣传，使体育教学能够提高学生综合素质这一观念深入人心，使全社会重视、关心体育锻炼，使人们的思想观念从根本上转变。虽然近年来高校体育工作有了明显进展，但与整个教育事业的发展还不相适应，在整个学校教育工作中仍处于相当薄弱的地位，体育教学还存在一些亟待解决的问题。例如，一些地方和部门对学校体育认识不到位，没有将其纳入素质教育范畴通盘考虑，经费投入严重不足，这在很大程度上影响了学校体育教学的正常开展。
3.重视和加强体育师资队伍建设
目前，高校体育师资队伍从整体上看质量不高，数量不足。高校一方面要努力引进高水平的体育师资，另一方面也要注重培养已有的师资队伍，要有计划、有目的地对现有教师进行资质培训，通过培训学习，不断提高他们的专业素养和教学水平，努力建设一支高素质、高水平、热爱学生、师德高尚、业务精湛的体育师资队伍。
4.积极推进体育场馆与设施的建设和管理
良好的体育设施是开展体育锻炼的基础。高校应该加大投入，逐步加强学校体育场馆和设施的建设，不断改善体育锻炼条件，并充分发挥已有的运动场馆的作用，努力提高体育场馆的利用率。要加强体育场馆和设施的管理，为广大师生进行体育锻炼提供更好的服务。
（作者单位：辽宁医学院）
[责任编辑：张 敏]