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俗话说:“人老腿先老.”进入老年龄段,步履稳重就是健康之表现.我们的祖先自古就推崇步行养生,认为能够活血通络、畅达气机、助脾化食、宁心养神、强壮筋骨、活动关节、益寿延年.
老年步行养生法
【摘 要】
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俗话说:“人老腿先老.”进入老年龄段,步履稳重就是健康之表现.我们的祖先自古就推崇步行养生,认为能够活血通络、畅达气机、助脾化食、宁心养神、强壮筋骨、活动关节、益寿
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2018年1期
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