【摘 要】
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中医古籍《内经》中记载:“饮食有节、起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这说明了饮食起居与长寿密切相关。现代医学表明,合理的饮食和丰富的营
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中医古籍《内经》中记载:“饮食有节、起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这说明了饮食起居与长寿密切相关。现代医学表明,合理的饮食和丰富的营养是健康长寿的重要因素,老年人由于身体形态与功能逐渐出现衰老现象,许多脏器明显萎缩,功能减弱,老年人由于味觉减退,影响食欲,加上消化功能降低,势必影
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