二十四节气养生——白露、秋分

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白露公历9月7日前后,时值白露节气.此时天气变凉,空气中的水蒸气在夜间凝结,清晨可在叶片上看到白色的露珠,故名“白露”.白露三候为:“一候鸿雁来,二候元鸟归,三候群鸟养羞.”是说这个节气是大雁与燕子等候鸟南飞避寒、百鸟开始贮食以备过冬的时期.
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