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摘 要：随着社会不断发展与进步，我国教育事业也在不断改革与创新。在高校体育教学制度的改革与创新之下，大部分高校对学生的综合素质培养十分重视[1]。对于体育学科来讲，主要以培养学生运动能以及身体素质为主要目标，现如今，将体育心理学有效融入高校体育教学过程中，成为重中之重。基于此，本文阐述了体育心理学在高校体育教学过程中的重要意义，并分析了高校体育教学过程中出现的心理问题，提出教师要对班级内所有学生做好全面了解与认知、实现体育心理学理论知识与实践应用的有机结合等运用策略，以供参考。
关键词：体育心理学；高校体育教学；现状；运用分析
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2021）04-0107-02
体育心理学应用在高校体育课程教学过程中，主要以培养高校学生对体育活动的认知意识、学生的思想情感、建立运动目标以及提高身体素质为主要内容，思考并探究学生在体育课程学习过程中的心理活动以及心理素质。体育心理学在高校体育教学中的主要目标并不仅是为了提升体育课程教学质量，同时还要正确引领学生建立心理素质，为学生今后的学习与发展奠定基础。
一、体育心理学在高校体育教学过程中的重要意义
体育心理学是心理学教学中的重要组成部分，它可以将体育活动中学生的表现以及实际规律进一步呈现出来，也是对人类在开展某一项活动中所表现出来的心理活动以及心理素质进行研究教学的学科。随着新课标的出现，部分高校在教学方面也做出了很大改变，主要是为了能更好地培养学生综合素质，建立强大的心理素质。通过提升对体育学科的重视度来让学生积极主动参加体育活动，提升学生身体素质及运动能力，培养学生更多的兴趣爱好。
学生在高职院校内，真正参与学校组织的体育活动时，会受到不同的环境因素困扰，随之出现很多问题。在学生面临这些困扰以及问题的过程中，学生的思想及心理会出现明显不同，进而潜移默化地影响学生所作出的体育行为。如果学生受到影响所产生的心理活动是积极的，会使学生更有动力去完成体育知识学习，虚心主动接受知识，有效提高体育教学质量；当学生心理出现消极情况时，则会对学生的学习观念以及学习积极性造成影响，进而阻碍学生的体育发展与进步。将体育心理学有效应用进体育教学过程中，可以有效激发学生建立高效学习性格，促进学生全面发展。同时还可以抵消学生消极心理的出现，为学生今后的学习素质提升以及全面发展奠定基础。
二、在高校体育教学过程中出现的心理问题
（一）学生受到男女性别影响产生排斥心理
在高校体育教学过程中，班级内会存在比例相符的男女同学。受到男女同学逻辑思维、性格爱好、生理特点以及体能等多方面的差异影响，会使很多女同学对体育运动的认识有偏差，甚至还会存在排斥心理。对于身体素质来讲，女同学的身体素质与男同学的身体素质相差较大，且受到生理结构以及性格爱好的影响，在女同学参加体育活动的过程中，会出现体能供给不够的情况，进而给身体和心理造成较大的压力。因此，女同学参加体育运动的兴趣不高，对活动项目的追求较少。当其对体育运动产生排斥心理时，会对体育教学效果产生较大影响。
（二）对未知或者不熟悉的体育教学活动开展产生恐惧心理
在高职院校开展体育运动教学的过程中，当出现未知运动或者不熟悉的运动时，部分学生会出现恐惧心理，在课程上畏手畏脚，给体育教学活动的正常进行建立困难。不同的运动需要通过不同的活动场地、不同的教学环境以及不同的运动设施来完成教学，进而会使学生产生不同的心理反应。其中给学生造成消极心理的情况较多，使学生无法面对未知运动，产生抗拒心理。例如，当教师向学生讲解并开展田径项目时，如跨栏、铁饼项目、标枪项目等，学生会对陌生的运动器具产生畏惧，不知道如何操作，害怕器具对自己产生伤害甚至对他人产生伤害，无论是从心理上还是在生理上均会产生恐惧心理。除此之外，很多学生特别在意他人想法，如果在体育运动训练时，有其他人在场边观看，会导致学生产生紧张心理，怕自己哪一环节没有做好被他人嘲笑。这些心理障碍均不利于学生顺利开展体育活动，致使体育教学效率降低。
（三）班级内学生受到个体差异的影响，导致自卑心理
在高职院校开展体育课程教学过程中，经常会存在学生与学生之间的竞争，只要存在竞争就需要面临输赢。因此，在开展体育活动比赛过程中，学生会受到胜负欲的影响产生紧张心理。当出现此情况时，学生便会受到极大的思想包袱影响，具有巨大思想压力，形成心理负担。与此同时，对综合能力素质强以及身体素质高的学生来讲，对体育运动充满热爱与追求，希望自己可以进入体育活动当中；而综合能力较差的学生则怕影响团队成绩，产生自卑心理，不敢在体育运动中发挥出自己真正的实力，抵制体育知识课程教学，从心理厌恶体育运动的学习与锻炼，对其学习体育知识存在较大影响。
三、体育心理学在高校体育教学中的运用
（一）教师要对班级内所有学生做好全面了解与认知
在高校开展体育教学过程中，大部分體育教师对班级内的学生不够了解，甚至还不能完全记住学生的名字。而不同的学生性格不同、运动能力不同等情况均会对体育课程教学产生影响。学生兴趣爱好不同，当一项体育运动开展时，会出现部分学生积极性不高的情况，不利于对整个班级教学统一化开展。因此，体育教师在开展体育运动教学之前，需要对班级内的全部学生进行认识与了解，关注每一名学生生理情况及心理状态，尤其是性格较为独特的学生，应更加重视。与此同时，还应在开展体育课程教学之前，与本班级的班主任进行沟通与交流，了解学生进行体育活动的心理状态，并了解学生所感兴趣的体育运动以及自身身体素质等内容，进而准确掌握学生兴趣爱好、体育素养、心理活动等。根据实际情况及时对教学方式做出调整，并制定适合且完善的教学方案，提高体育课程教学质量。例如，对于体育教师来讲，应该明确男女同学之间的身体素质差异以及每名学生对体育运动的心理情况，有针对性地进行运动分组教学，修改体育运动教学内容。对于女同学，可以适当降低训练强度，力量类运动的开展可以适当减少，同时多开展柔韧性以及平衡性的运动训练；对于男同学，应适当增加训练强度，在体能方面以及力量方面多开展训练，进而使学生对体育运动产生热爱心理，提高课堂学习效率。 （二）实现体育心理学理论知识与实践应用的有机结合
在现如今高职院校体育教学开展过程中[2]，有效应用体育心理学并将其作用发挥至最大需要做到以下几点。首先，需要将体育心理学理论知识与实践应用进行有机结合，将理论内容有效应用到高职院校体育教学课程当中，才能推动体育教学的进一步发展。例如，体育教师可以利用体育心理学模仿内容，通过体育活动表象训练法，让学生自主且有意识地建立体育活动表象，并通过思考将其呈现在学生的头脑内。引导学生观察教师的动作，并通过自主思考能力，不断重复、调整和创造自己的动作，将头脑内所呈现的活动表现控制四肢，进而完成体育活动的训练。除此之外，教师还可以通过语言的表述与暗示、观看视频及动画，帮助学生认识了解体育运动，开展体育活动的学习，不断锻炼学习技巧，将表象训练和工作技巧训练有效融合，使二者可以交叉完成，并不断观察学生开展体育训练的每一个环节，当发现问题时，及时给予建议并改正。久而久之，通过不断训练，引导学生掌握训练技巧及动作要领，进而提高学生学习效果，提升教师教学质量。
（三）通过多样化教学方式应用体育心理学，将其作用发挥至最大
就目前社会发展的情况来看，体育心理学的应用与推广需要通过多样化教学形式来完成。在高职院校体育课程教学过程中，需要体育教师做出教学改变，无论是从教学方式上还是教学内容上，均需要进行改革与创新，丰富体育教学的教学环境及教学内容。同时为了满足社会以及新课改的条件与内容，为学生学习提供更多选择，创新并优化教学手段，给学生创造一个多样化学习环境。丰富体育活动模式，使学生更加积极主动地参与到体育教学当中，将体育心理学应用到体育教学实践中，发挥出最大作用[3]。
四、结语
综上所述，为了能提升体育心理学的地位与作用，需要在高校体育教学过程中充分利用，并不断研究最高效的使用路径。在此过程中，便需要体育教师了解班级内的所有学生，并了解每名学生的兴趣爱好，根据学生的特点以及个体之间存在的差异进行认知。尤其需要注重每名學生心理状态，结合实际情况与体育理论知识，开展多样化教学。通过多种教学方式来进行体育心理学教学，将学生身体存在的潜在能力发挥出来，推动高校体育教学事业的快速发展。
参考文献：
[1]郭一成.探讨学校乒乓球基本技法的训练途径[J].文体用品与科技，2020（23）：30-31.
[2]沈洁.美术教育下的艺术院校人才发展模式[J].美与时代（中），2019（12）：81-82.
[3]王嘉聪.解读如何提高小学音乐识谱教学趣味性[J].戏剧之家，2020（6）：157.
（责任编辑：董维）
关键词：体育心理学；高校体育教学；现状；运用分析
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2021）04-0107-02
体育心理学应用在高校体育课程教学过程中，主要以培养高校学生对体育活动的认知意识、学生的思想情感、建立运动目标以及提高身体素质为主要内容，思考并探究学生在体育课程学习过程中的心理活动以及心理素质。体育心理学在高校体育教学中的主要目标并不仅是为了提升体育课程教学质量，同时还要正确引领学生建立心理素质，为学生今后的学习与发展奠定基础。
一、体育心理学在高校体育教学过程中的重要意义
体育心理学是心理学教学中的重要组成部分，它可以将体育活动中学生的表现以及实际规律进一步呈现出来，也是对人类在开展某一项活动中所表现出来的心理活动以及心理素质进行研究教学的学科。随着新课标的出现，部分高校在教学方面也做出了很大改变，主要是为了能更好地培养学生综合素质，建立强大的心理素质。通过提升对体育学科的重视度来让学生积极主动参加体育活动，提升学生身体素质及运动能力，培养学生更多的兴趣爱好。
学生在高职院校内，真正参与学校组织的体育活动时，会受到不同的环境因素困扰，随之出现很多问题。在学生面临这些困扰以及问题的过程中，学生的思想及心理会出现明显不同，进而潜移默化地影响学生所作出的体育行为。如果学生受到影响所产生的心理活动是积极的，会使学生更有动力去完成体育知识学习，虚心主动接受知识，有效提高体育教学质量；当学生心理出现消极情况时，则会对学生的学习观念以及学习积极性造成影响，进而阻碍学生的体育发展与进步。将体育心理学有效应用进体育教学过程中，可以有效激发学生建立高效学习性格，促进学生全面发展。同时还可以抵消学生消极心理的出现，为学生今后的学习素质提升以及全面发展奠定基础。
二、在高校体育教学过程中出现的心理问题
（一）学生受到男女性别影响产生排斥心理
在高校体育教学过程中，班级内会存在比例相符的男女同学。受到男女同学逻辑思维、性格爱好、生理特点以及体能等多方面的差异影响，会使很多女同学对体育运动的认识有偏差，甚至还会存在排斥心理。对于身体素质来讲，女同学的身体素质与男同学的身体素质相差较大，且受到生理结构以及性格爱好的影响，在女同学参加体育活动的过程中，会出现体能供给不够的情况，进而给身体和心理造成较大的压力。因此，女同学参加体育运动的兴趣不高，对活动项目的追求较少。当其对体育运动产生排斥心理时，会对体育教学效果产生较大影响。
（二）对未知或者不熟悉的体育教学活动开展产生恐惧心理
在高职院校开展体育运动教学的过程中，当出现未知运动或者不熟悉的运动时，部分学生会出现恐惧心理，在课程上畏手畏脚，给体育教学活动的正常进行建立困难。不同的运动需要通过不同的活动场地、不同的教学环境以及不同的运动设施来完成教学，进而会使学生产生不同的心理反应。其中给学生造成消极心理的情况较多，使学生无法面对未知运动，产生抗拒心理。例如，当教师向学生讲解并开展田径项目时，如跨栏、铁饼项目、标枪项目等，学生会对陌生的运动器具产生畏惧，不知道如何操作，害怕器具对自己产生伤害甚至对他人产生伤害，无论是从心理上还是在生理上均会产生恐惧心理。除此之外，很多学生特别在意他人想法，如果在体育运动训练时，有其他人在场边观看，会导致学生产生紧张心理，怕自己哪一环节没有做好被他人嘲笑。这些心理障碍均不利于学生顺利开展体育活动，致使体育教学效率降低。
（三）班级内学生受到个体差异的影响，导致自卑心理
在高职院校开展体育课程教学过程中，经常会存在学生与学生之间的竞争，只要存在竞争就需要面临输赢。因此，在开展体育活动比赛过程中，学生会受到胜负欲的影响产生紧张心理。当出现此情况时，学生便会受到极大的思想包袱影响，具有巨大思想压力，形成心理负担。与此同时，对综合能力素质强以及身体素质高的学生来讲，对体育运动充满热爱与追求，希望自己可以进入体育活动当中；而综合能力较差的学生则怕影响团队成绩，产生自卑心理，不敢在体育运动中发挥出自己真正的实力，抵制体育知识课程教学，从心理厌恶体育运动的学习与锻炼，对其学习体育知识存在较大影响。
三、体育心理学在高校体育教学中的运用
（一）教师要对班级内所有学生做好全面了解与认知
在高校开展体育教学过程中，大部分體育教师对班级内的学生不够了解，甚至还不能完全记住学生的名字。而不同的学生性格不同、运动能力不同等情况均会对体育课程教学产生影响。学生兴趣爱好不同，当一项体育运动开展时，会出现部分学生积极性不高的情况，不利于对整个班级教学统一化开展。因此，体育教师在开展体育运动教学之前，需要对班级内的全部学生进行认识与了解，关注每一名学生生理情况及心理状态，尤其是性格较为独特的学生，应更加重视。与此同时，还应在开展体育课程教学之前，与本班级的班主任进行沟通与交流，了解学生进行体育活动的心理状态，并了解学生所感兴趣的体育运动以及自身身体素质等内容，进而准确掌握学生兴趣爱好、体育素养、心理活动等。根据实际情况及时对教学方式做出调整，并制定适合且完善的教学方案，提高体育课程教学质量。例如，对于体育教师来讲，应该明确男女同学之间的身体素质差异以及每名学生对体育运动的心理情况，有针对性地进行运动分组教学，修改体育运动教学内容。对于女同学，可以适当降低训练强度，力量类运动的开展可以适当减少，同时多开展柔韧性以及平衡性的运动训练；对于男同学，应适当增加训练强度，在体能方面以及力量方面多开展训练，进而使学生对体育运动产生热爱心理，提高课堂学习效率。 （二）实现体育心理学理论知识与实践应用的有机结合
在现如今高职院校体育教学开展过程中[2]，有效应用体育心理学并将其作用发挥至最大需要做到以下几点。首先，需要将体育心理学理论知识与实践应用进行有机结合，将理论内容有效应用到高职院校体育教学课程当中，才能推动体育教学的进一步发展。例如，体育教师可以利用体育心理学模仿内容，通过体育活动表象训练法，让学生自主且有意识地建立体育活动表象，并通过思考将其呈现在学生的头脑内。引导学生观察教师的动作，并通过自主思考能力，不断重复、调整和创造自己的动作，将头脑内所呈现的活动表现控制四肢，进而完成体育活动的训练。除此之外，教师还可以通过语言的表述与暗示、观看视频及动画，帮助学生认识了解体育运动，开展体育活动的学习，不断锻炼学习技巧，将表象训练和工作技巧训练有效融合，使二者可以交叉完成，并不断观察学生开展体育训练的每一个环节，当发现问题时，及时给予建议并改正。久而久之，通过不断训练，引导学生掌握训练技巧及动作要领，进而提高学生学习效果，提升教师教学质量。
（三）通过多样化教学方式应用体育心理学，将其作用发挥至最大
就目前社会发展的情况来看，体育心理学的应用与推广需要通过多样化教学形式来完成。在高职院校体育课程教学过程中，需要体育教师做出教学改变，无论是从教学方式上还是教学内容上，均需要进行改革与创新，丰富体育教学的教学环境及教学内容。同时为了满足社会以及新课改的条件与内容，为学生学习提供更多选择，创新并优化教学手段，给学生创造一个多样化学习环境。丰富体育活动模式，使学生更加积极主动地参与到体育教学当中，将体育心理学应用到体育教学实践中，发挥出最大作用[3]。
四、结语
综上所述，为了能提升体育心理学的地位与作用，需要在高校体育教学过程中充分利用，并不断研究最高效的使用路径。在此过程中，便需要体育教师了解班级内的所有学生，并了解每名学生的兴趣爱好，根据学生的特点以及个体之间存在的差异进行认知。尤其需要注重每名學生心理状态，结合实际情况与体育理论知识，开展多样化教学。通过多种教学方式来进行体育心理学教学，将学生身体存在的潜在能力发挥出来，推动高校体育教学事业的快速发展。
参考文献：
[1]郭一成.探讨学校乒乓球基本技法的训练途径[J].文体用品与科技，2020（23）：30-31.
[2]沈洁.美术教育下的艺术院校人才发展模式[J].美与时代（中），2019（12）：81-82.
[3]王嘉聪.解读如何提高小学音乐识谱教学趣味性[J].戏剧之家，2020（6）：157.
（责任编辑：董维）