【摘 要】
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完成现代支撑跳跃和技巧串动作,没有高度发展的速度-力量素质是不可能的。实践证明:不按计划发展素质,就不能充分提高体操运动员的技术训练水平。弹跳力,在速度-力量素质中占
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完成现代支撑跳跃和技巧串动作,没有高度发展的速度-力量素质是不可能的。实践证明:不按计划发展素质,就不能充分提高体操运动员的技术训练水平。弹跳力,在速度-力量素质中占有主导地位。男子两个项目、女子三个项目的评分,在很大程度上都依赖于弹跳力的发展水平。为了发展体操的弹跳力,也得象其它运动项目那样,根据共轭作用的方法(B·M·加奇科夫,1961),主要是利用跳跃练习地提高训练效
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