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生活中的小错误或者坏习惯，也许不会马上带来威胁，却会给健康埋下隐患。对心脏来说更得当心。错误一：不爱晒太阳。为防止紫外线晒伤，适当的防护必不可少，但这不等于隔绝阳光。身体需要阳光的作用来合成维生素D。最近的研究发现，缺乏维生素D的人血管中更易形成斑块。因此，医生建议每天接受5至30分钟的阳光照射，理想时间是上午i0点至下午3点，以便让身体产生足够的维生素D。