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职业体验是教育与生产劳动、社会实践相结合的重要路径，也是培养学生生涯规划意识、提升学生生涯规划能力的重要举措。江苏省梁丰高级中学自2010年开始依托国家级课题“以心理辅导室为支点的学校团体心理活动模式的建构”探索学生生涯规划教育，经过多年实践，形成了具有体验式特色的生涯规划教育模式，让生涯规划教育不仅落实在学科教育中，也落实在学校的各项活动和学生的日常生活中。
明确职业体验目标
对高中生来说，职业体验活动的目的主要是揭开罩在某些职业之上的神秘面纱，让学生看到其真容。梁丰高中在高一年级对学生进行生涯普测和学科才干自我概念测评，并对学生的测评报告进行解读，给出学生选科的合理建议。然后，通过高一全年的志愿活动，让学生初步进行职业体验。高一下学期，开展生涯规划背景下的学科走班体验，为高二选科做好充分的学科准备和思想准备。高一学年结束后，安排所有学生进行为期1—3天的职业体验，让他们进一步了解企业、了解学科、了解专业、了解大学，使其生涯规划更加明确，也为高三做出合理生涯选择奠定基础。
建设职业体验场馆
学校整合各种资源，为学生提供更多职业体验的机会。生涯规划课程基地利用专项经费和自筹资金，在学校原有心理咨询中心的基础上提档升级为占地约1400平方米、具有明显“体验式”特征的生涯规划专用场馆，由生涯发展中心、心理发展中心和生涯规划科技馆组成，下设生涯导航室、团体辅导室、锡剧表演艺术体验室、录播体验室及木雕、风筝、苏绣非遗手工体验室等。同时，学校整合现有资源，将电子技术与高中物理拓展创新课程基地、通用技术创新实验室、梁丰科学院实验室、学科教室、体艺中心等场馆列为生涯规划职业体验馆。专用场馆不仅对有职业体验、研究体验愿望的学生开放，也对选择了相应校本课程和社团课程的学生开放，同时还面向张家港市优秀初中生开展夏令营、冬令营活动。
开设校内职业体验课程
学校职业体验课程分为选修课程和必修课程。高一年级开设“锡剧艺术的魅力”“机器人”“无人机”“人工智能”“电子制作”等选修课程。其中，“锡剧艺术的魅力”由张家港市艺术团团长、国家一级演员董红亲自授课。课程增强了学生对传统文化的了解和作为中国人的文化自信，也让他们体验到了表演艺术的魅力。课后，徐佳琪同学感叹：“在课余时间体验独特的艺术文化，既让我们对曾经以为‘老土’的传统文化改观，也陶冶了我们的艺术情操。”梁和同学则说道：“锡剧艺术的魅力，不仅在于它的古老与高雅，还在于它的生机与通俗。走进锡剧园林，才知春色如许，我是多么幸运啊！”
同时，学校在高一年级开设职业人物访谈必修课程，让学生通过与职场人士（通常是自己感兴趣的职业的从业者）会谈，获取相关职业领域信息，进而判断自己是否真对该职业感兴趣。每次寒假，我们都要求高一学生借亲朋好友聚会的机会，访谈1—2位职场人士，并填写《江苏省梁丰高级中学职业生涯人物访谈表》。表格和相关照片或视频材料开学后上交生涯规划小组，进行评比展示，并上传至综合素质评价电子化管理平台。另外，学校“对话”报社面向优秀校友开展系列访谈活动，目前已采访新华社高级记者刘洪、中国美术家协会艺委会艺术委员潘小庆、香港新闻工作者联合会会长张国良、青年作家卢思浩、上海交大教授王如竹、中国科学院院士樊春海等优秀校友。访谈内容在学校微信公众号和校园网推送，供全校师生阅读和参考。
高二年级开设校本课程“职业礼仪”，让学生初步了解各种职业的基本要求，同时对学生进行文明礼仪教育，为开展职业体验做好准备。
建立职业体验团队
学校成立了体验式生涯规划课程基地小组，由谈雅琴校长任组长，负责统筹和安排学校的生涯规划教育。同时，面向校内外聘请专业人士，成立职业体验指导名师团队，对职业体验活动进行前期调研、论证，合理安排职业体验项目，并对职业体验的全过程进行专业指导。团队成员包括南京师范大学教育科学学院顾雪英教授、苏州职业大学教师教育系张翔教授、梁雪芳刺绣工作室创始人梁雪芳教授、苏州市金属錾刻非遗代表性传承人姚士荣先生等。年级组成立职业体验导师团，各班级成立职业体验小组和志愿服务小组，学生会、团委组织成立学生职业体验社团，具体负责职业体验活动的落实、总结、分享、评比、表彰等。
我校于2015年成立志愿者服务队，由一批乐于奉献的青年教师与学生构成，利用周末与节假日时间，走进社区开展“绘美悦读”亲子绘本阅读活动、“天天暖暖”四微志愿者项目等。同时，学校积极发动师生成为注册志愿者，目前，注册志愿者人数占全校师生总数的98%。2019年9月，我校成立“彩虹志愿者管理协会”，鼓励每个班级设立志愿者服务队，每个服务队开展不同内容的志愿者活动，让志愿者活动项目化、常态化。截至2020年6月，我校师生共开展志愿活动400余次，累计服务17000多小时，多个志愿者团队获得省市级表彰。
搭建职业体验平台
学校通过“成立家委会，利用家长资源为学生提供职业体验岗位”“链接社会资源，成立职业体验基地”“与高校合作，参加高校学科夏令营”“组建学生团队，参加研学旅行”等形式，为学生搭建职业体验平台，开展职业体验活动。
2018年，梁丰高中与上海交大签约“拔尖创新人才早期培育合作项目”。每年暑期，都有100名左右的学生走进上海交大，参加科技夏令营活动，参观上海交大校史馆、李政道图书馆、国家航海博物馆、风洞实验室等馆室，聆听上海交大专家的专题讲座及学术报告，分组学习人工智能课程、VEX机器人课程、无人驾驶汽车课程等，感受科学的魅力，明晰生涯方向。学生在活动交流中分享道：“满满的科技感，重燃了我心中要成为科学家的梦想。”“各式各样最前沿的科技对每一个走进这里的同学都有着无比强大的诱惑，我们都希望三年后能够走进交大，为科学的发展贡献自己的力量。”
研学旅行是中小学教育教学的重要内容，是综合实践育人的有效途径。2019年暑期，我校地理组王洁老师，带领部分同学实地考察了江西省三清山自然与文化资源并进行研学实践教育课程跨学科学习。庞家河同学在研学日记中这样写道：“地理研学是让书本知识刻在脑子里的最好方式。我们在学校里反反复复的读背，都不如真真正正来一次实地考察印象深刻。只有在大自然中，才能真正体会到地理学给我们带来的快乐与自由。”
一日跟岗活动，是职业体验的另一种形式。在寒暑假中，我们鼓励各班级学生自由组合，选择自己感兴趣的职业，进行一日跟岗活动，在体验中对自己未来的专业选择和职业选择有更清楚的认识，并将兴趣转化为学习的内在动力，促进学生发展。
细化职业体验评价
在开展职业体验活动的过程中，学校合理规划和安排，对学生的体验活动进行跟踪评价。对于校外体验，采用自我评价、同伴评价、导师评价、家长评价相结合的方式，通过评价激发学生参与活动的热情，发掘学生的特长，培养学生的自信心和生涯规划的能力。对于校内体验，我们在评价的基础上，增加了作品成果展示和作品设计理念阐释环节。所有的体验活动，我们都会开展主题交流分享、进行年级展示，并评选优秀团队和优秀个人进行表彰奖励。学生参与职业体验活动的过程性材料将作为重要素材上传至省学生综合素质评价数據库，成为评优评先的依据。
（作者单位：江苏省梁丰高级中学）
责任编辑：刘洁
明确职业体验目标
对高中生来说，职业体验活动的目的主要是揭开罩在某些职业之上的神秘面纱，让学生看到其真容。梁丰高中在高一年级对学生进行生涯普测和学科才干自我概念测评，并对学生的测评报告进行解读，给出学生选科的合理建议。然后，通过高一全年的志愿活动，让学生初步进行职业体验。高一下学期，开展生涯规划背景下的学科走班体验，为高二选科做好充分的学科准备和思想准备。高一学年结束后，安排所有学生进行为期1—3天的职业体验，让他们进一步了解企业、了解学科、了解专业、了解大学，使其生涯规划更加明确，也为高三做出合理生涯选择奠定基础。
建设职业体验场馆
学校整合各种资源，为学生提供更多职业体验的机会。生涯规划课程基地利用专项经费和自筹资金，在学校原有心理咨询中心的基础上提档升级为占地约1400平方米、具有明显“体验式”特征的生涯规划专用场馆，由生涯发展中心、心理发展中心和生涯规划科技馆组成，下设生涯导航室、团体辅导室、锡剧表演艺术体验室、录播体验室及木雕、风筝、苏绣非遗手工体验室等。同时，学校整合现有资源，将电子技术与高中物理拓展创新课程基地、通用技术创新实验室、梁丰科学院实验室、学科教室、体艺中心等场馆列为生涯规划职业体验馆。专用场馆不仅对有职业体验、研究体验愿望的学生开放，也对选择了相应校本课程和社团课程的学生开放，同时还面向张家港市优秀初中生开展夏令营、冬令营活动。
开设校内职业体验课程
学校职业体验课程分为选修课程和必修课程。高一年级开设“锡剧艺术的魅力”“机器人”“无人机”“人工智能”“电子制作”等选修课程。其中，“锡剧艺术的魅力”由张家港市艺术团团长、国家一级演员董红亲自授课。课程增强了学生对传统文化的了解和作为中国人的文化自信，也让他们体验到了表演艺术的魅力。课后，徐佳琪同学感叹：“在课余时间体验独特的艺术文化，既让我们对曾经以为‘老土’的传统文化改观，也陶冶了我们的艺术情操。”梁和同学则说道：“锡剧艺术的魅力，不仅在于它的古老与高雅，还在于它的生机与通俗。走进锡剧园林，才知春色如许，我是多么幸运啊！”
同时，学校在高一年级开设职业人物访谈必修课程，让学生通过与职场人士（通常是自己感兴趣的职业的从业者）会谈，获取相关职业领域信息，进而判断自己是否真对该职业感兴趣。每次寒假，我们都要求高一学生借亲朋好友聚会的机会，访谈1—2位职场人士，并填写《江苏省梁丰高级中学职业生涯人物访谈表》。表格和相关照片或视频材料开学后上交生涯规划小组，进行评比展示，并上传至综合素质评价电子化管理平台。另外，学校“对话”报社面向优秀校友开展系列访谈活动，目前已采访新华社高级记者刘洪、中国美术家协会艺委会艺术委员潘小庆、香港新闻工作者联合会会长张国良、青年作家卢思浩、上海交大教授王如竹、中国科学院院士樊春海等优秀校友。访谈内容在学校微信公众号和校园网推送，供全校师生阅读和参考。
高二年级开设校本课程“职业礼仪”，让学生初步了解各种职业的基本要求，同时对学生进行文明礼仪教育，为开展职业体验做好准备。
建立职业体验团队
学校成立了体验式生涯规划课程基地小组，由谈雅琴校长任组长，负责统筹和安排学校的生涯规划教育。同时，面向校内外聘请专业人士，成立职业体验指导名师团队，对职业体验活动进行前期调研、论证，合理安排职业体验项目，并对职业体验的全过程进行专业指导。团队成员包括南京师范大学教育科学学院顾雪英教授、苏州职业大学教师教育系张翔教授、梁雪芳刺绣工作室创始人梁雪芳教授、苏州市金属錾刻非遗代表性传承人姚士荣先生等。年级组成立职业体验导师团，各班级成立职业体验小组和志愿服务小组，学生会、团委组织成立学生职业体验社团，具体负责职业体验活动的落实、总结、分享、评比、表彰等。
我校于2015年成立志愿者服务队，由一批乐于奉献的青年教师与学生构成，利用周末与节假日时间，走进社区开展“绘美悦读”亲子绘本阅读活动、“天天暖暖”四微志愿者项目等。同时，学校积极发动师生成为注册志愿者，目前，注册志愿者人数占全校师生总数的98%。2019年9月，我校成立“彩虹志愿者管理协会”，鼓励每个班级设立志愿者服务队，每个服务队开展不同内容的志愿者活动，让志愿者活动项目化、常态化。截至2020年6月，我校师生共开展志愿活动400余次，累计服务17000多小时，多个志愿者团队获得省市级表彰。
搭建职业体验平台
学校通过“成立家委会，利用家长资源为学生提供职业体验岗位”“链接社会资源，成立职业体验基地”“与高校合作，参加高校学科夏令营”“组建学生团队，参加研学旅行”等形式，为学生搭建职业体验平台，开展职业体验活动。
2018年，梁丰高中与上海交大签约“拔尖创新人才早期培育合作项目”。每年暑期，都有100名左右的学生走进上海交大，参加科技夏令营活动，参观上海交大校史馆、李政道图书馆、国家航海博物馆、风洞实验室等馆室，聆听上海交大专家的专题讲座及学术报告，分组学习人工智能课程、VEX机器人课程、无人驾驶汽车课程等，感受科学的魅力，明晰生涯方向。学生在活动交流中分享道：“满满的科技感，重燃了我心中要成为科学家的梦想。”“各式各样最前沿的科技对每一个走进这里的同学都有着无比强大的诱惑，我们都希望三年后能够走进交大，为科学的发展贡献自己的力量。”
研学旅行是中小学教育教学的重要内容，是综合实践育人的有效途径。2019年暑期，我校地理组王洁老师，带领部分同学实地考察了江西省三清山自然与文化资源并进行研学实践教育课程跨学科学习。庞家河同学在研学日记中这样写道：“地理研学是让书本知识刻在脑子里的最好方式。我们在学校里反反复复的读背，都不如真真正正来一次实地考察印象深刻。只有在大自然中，才能真正体会到地理学给我们带来的快乐与自由。”
一日跟岗活动，是职业体验的另一种形式。在寒暑假中，我们鼓励各班级学生自由组合，选择自己感兴趣的职业，进行一日跟岗活动，在体验中对自己未来的专业选择和职业选择有更清楚的认识，并将兴趣转化为学习的内在动力，促进学生发展。
细化职业体验评价
在开展职业体验活动的过程中，学校合理规划和安排，对学生的体验活动进行跟踪评价。对于校外体验，采用自我评价、同伴评价、导师评价、家长评价相结合的方式，通过评价激发学生参与活动的热情，发掘学生的特长，培养学生的自信心和生涯规划的能力。对于校内体验，我们在评价的基础上，增加了作品成果展示和作品设计理念阐释环节。所有的体验活动，我们都会开展主题交流分享、进行年级展示，并评选优秀团队和优秀个人进行表彰奖励。学生参与职业体验活动的过程性材料将作为重要素材上传至省学生综合素质评价数據库，成为评优评先的依据。
（作者单位：江苏省梁丰高级中学）
责任编辑：刘洁