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人活着就要吃饭,怎么吃,却有大学问.比如一天应该吃多少种食物就有不同的见解.《中国居民膳食指南》认为,食物多样化是膳食平衡的基本途径.推荐每天每人吃的食物不少于12种,每周不少于25种.几十年来,摄入多样化的食物有利长寿,也是美国乃至世界范围内公认的公共卫生建议.
吃饭,是个大学问
【摘 要】
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人活着就要吃饭,怎么吃,却有大学问.比如一天应该吃多少种食物就有不同的见解.《中国居民膳食指南》认为,食物多样化是膳食平衡的基本途径.推荐每天每人吃的食物不少于12种,
【出 处】
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科学养生
【发表日期】
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2019年2期
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