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一位女孩问我这样一个问题：“如果说20岁的女孩是100分，那么30岁、40岁、50岁的女人应该打多少分?”我知道，她预期从我这里得到的答案是随着年龄的增加，分数应该递减。没想到，我给出的答案是：100分。 是的，女人永远都是100分，不管我们的年龄有多大，我们永远都是最亮丽的公主。
女人之所以认为自己不是100分或别人认为我们不是100分的原因很简单，那就是选错了参照对象，结局当然是凄凄惨惨戚戚。
我也曾犯过这样的错误，也曾忘记皮肤细胞更新缓慢、皮脂腺分泌减少、结缔组织逐渐失去弹性、黑色素沉积、肌肉组织无法对抗地心引力而松弛下垂，这是任何人都会经历的自然老去的规律。出门逛街时，我总喜欢把自己和年轻女孩相比较，每当看见她们细致光滑的皮肤、平坦紧实的小腹时，就自惭形秽地认为自己又丑、又肥、又老，自信心被严重摧毁不说，还盲目花钱地选购那些早已穿不进去的衣裙，每次梳妆时还会被打击一次!
如今，我已学会修正自己对美丽的看法：“在无可避免增加的生理年龄中，我保持着在每个年龄阶段最美好的状态。”没错，我们都必须对岁月俯首称臣，必须接受岁月留下的印记，但面对岁月催人老的事实时，我们的心态不是放弃自己、束手就擒，而是在无法逆转的流年中，努力地喜欢自己、悦纳自己、保养自己，活出属于每个年龄应有的美丽与风采。
因此。我不再害怕眼角的鱼尾纹，也不再害怕逐渐松弛的身体，只留意我是否在逐渐老去的形体下，仍然保持着甜美的笑容、优雅的姿态、温柔的情怀以及永不言老的赤子之心。我不再和自己过不去，不再被无谓的情绪所干扰，我开始与岁月和平共处并深深地爱着自己。
除了在心理上关爱并且悦纳自己，我还用实际行动呵护自己。有人问我：“持续的保养真的能对抗衰老吗?”我其实不很喜欢“对抗”这两个字。我更喜欢用“延缓”来描述这个过程。“延缓”指的不是让衰老的进程停止，而是让老化的速度减慢一些，杀伤力减轻一些，心理的承受能力增强一些。
我们每天都可以花一点点时间照顾自己的皮肤，在涂抹保养品的过程中，不仅让保养品的有效成分确实地滋养、修复皮肤细胞，增加紧实光泽、减缓老化的速度，还能在照顾自己的时间里安静地独处，建立关爱自己的积极态度。你要对自己明白地宣示：“我绝不轻言放弃自己!”
中年女性的潜在杀手——更年期抑郁症
张树旗
晨报登载了一则消息。48岁的著名的女企业家、千里美容院的老板梦媛，在家中自杀身亡。消息一经传出，引起很多议论和猜测。之后，法医宣布事件调查结果，死因竟是威胁中年女性的潜在杀手——更年期抑郁症。
拥有六家高档美容院，生意十分红火，本人又是市政协委员，经常做为杰出女企业家代表参政议政。在大家眼里，王女士风光无限。
其实外表风光无限，内心却承载着很多委屈、心酸和无奈。40岁后，事业越做越大，每天工作、应酬疲于奔命。过度疲劳、巨大的精神压力、长期睡眠不足，经常让她感到身心疲惫，不堪重负。由开始的容易疲劳、头晕、精力下降，逐步发展到潮热、盗汗、情绪不易控制，常因小事大发脾气，事后又常常后悔。睡眠越来越差，多梦早醒，常常凌晨3、4点钟醒来后再也无法入睡。45岁以后，曾经光彩照人的脸上无情地爬满了色斑，皱纹越来越深。月经不正常，经常感到孤独委屈伤心。心脏时常敲起警钟，告诉她该歇歇了。她非常渴望得到家庭的关心和爱。然而由于她常常各地奔波，多年与家人缺乏沟通交流，受家人到指责埋怨。丈夫心生怨气，对她越来越冷漠，以致分床而睡；20岁的儿子不服管教、惹是生非，母子形如仇人。
长期的家庭危机让她情绪低落，内在的健康危机让她痛苦万分。外面是事业与拼搏，鲜花与掌声，但是每当想到丈夫冷漠的眼神，儿子仇视的眼光，她常常万念俱灰，对生活和前途丧失信心。当精神崩溃到极点，她选择了死亡，以寻求一种解脱。
编者：医学专家介绍，女性40-60岁是女性由青壮年到老年期的过渡阶段，通常女性进入40岁以后，由于卵巢萎缩，卵巢功能下降、体内雌激素缺乏导致潮热汗出、失眠多梦、急躁易怒、情绪低落等一系列症状，俗称更年期综合症。此时如果补充精选的植物雌激素，调节雌激素水平，适当休息，家人关心，病人很容易康复。如果不及时治疗，发展严重就会感到生活没有意义、悲观厌世形成自杀倾向，形成抑郁症。
现实中，很多40-60女性身体发生巨变，深受疾病痛苦，如果家人慧朋友再孤立、打击她，就会导致悲剧发生。
专家呼吁：一定要重视更年期综合症，40、50岁早动手治疗，50、60岁就会避免疾病缠身。
女人之所以认为自己不是100分或别人认为我们不是100分的原因很简单，那就是选错了参照对象，结局当然是凄凄惨惨戚戚。
我也曾犯过这样的错误，也曾忘记皮肤细胞更新缓慢、皮脂腺分泌减少、结缔组织逐渐失去弹性、黑色素沉积、肌肉组织无法对抗地心引力而松弛下垂，这是任何人都会经历的自然老去的规律。出门逛街时，我总喜欢把自己和年轻女孩相比较，每当看见她们细致光滑的皮肤、平坦紧实的小腹时，就自惭形秽地认为自己又丑、又肥、又老，自信心被严重摧毁不说，还盲目花钱地选购那些早已穿不进去的衣裙，每次梳妆时还会被打击一次!
如今，我已学会修正自己对美丽的看法：“在无可避免增加的生理年龄中，我保持着在每个年龄阶段最美好的状态。”没错，我们都必须对岁月俯首称臣，必须接受岁月留下的印记，但面对岁月催人老的事实时，我们的心态不是放弃自己、束手就擒，而是在无法逆转的流年中，努力地喜欢自己、悦纳自己、保养自己，活出属于每个年龄应有的美丽与风采。
因此。我不再害怕眼角的鱼尾纹，也不再害怕逐渐松弛的身体，只留意我是否在逐渐老去的形体下，仍然保持着甜美的笑容、优雅的姿态、温柔的情怀以及永不言老的赤子之心。我不再和自己过不去，不再被无谓的情绪所干扰，我开始与岁月和平共处并深深地爱着自己。
除了在心理上关爱并且悦纳自己，我还用实际行动呵护自己。有人问我：“持续的保养真的能对抗衰老吗?”我其实不很喜欢“对抗”这两个字。我更喜欢用“延缓”来描述这个过程。“延缓”指的不是让衰老的进程停止，而是让老化的速度减慢一些，杀伤力减轻一些，心理的承受能力增强一些。
我们每天都可以花一点点时间照顾自己的皮肤，在涂抹保养品的过程中，不仅让保养品的有效成分确实地滋养、修复皮肤细胞，增加紧实光泽、减缓老化的速度，还能在照顾自己的时间里安静地独处，建立关爱自己的积极态度。你要对自己明白地宣示：“我绝不轻言放弃自己!”
中年女性的潜在杀手——更年期抑郁症
张树旗
晨报登载了一则消息。48岁的著名的女企业家、千里美容院的老板梦媛，在家中自杀身亡。消息一经传出，引起很多议论和猜测。之后，法医宣布事件调查结果，死因竟是威胁中年女性的潜在杀手——更年期抑郁症。
拥有六家高档美容院，生意十分红火，本人又是市政协委员，经常做为杰出女企业家代表参政议政。在大家眼里，王女士风光无限。
其实外表风光无限，内心却承载着很多委屈、心酸和无奈。40岁后，事业越做越大，每天工作、应酬疲于奔命。过度疲劳、巨大的精神压力、长期睡眠不足，经常让她感到身心疲惫，不堪重负。由开始的容易疲劳、头晕、精力下降，逐步发展到潮热、盗汗、情绪不易控制，常因小事大发脾气，事后又常常后悔。睡眠越来越差，多梦早醒，常常凌晨3、4点钟醒来后再也无法入睡。45岁以后，曾经光彩照人的脸上无情地爬满了色斑，皱纹越来越深。月经不正常，经常感到孤独委屈伤心。心脏时常敲起警钟，告诉她该歇歇了。她非常渴望得到家庭的关心和爱。然而由于她常常各地奔波，多年与家人缺乏沟通交流，受家人到指责埋怨。丈夫心生怨气，对她越来越冷漠，以致分床而睡；20岁的儿子不服管教、惹是生非，母子形如仇人。
长期的家庭危机让她情绪低落，内在的健康危机让她痛苦万分。外面是事业与拼搏，鲜花与掌声，但是每当想到丈夫冷漠的眼神，儿子仇视的眼光，她常常万念俱灰，对生活和前途丧失信心。当精神崩溃到极点，她选择了死亡，以寻求一种解脱。
编者：医学专家介绍，女性40-60岁是女性由青壮年到老年期的过渡阶段，通常女性进入40岁以后，由于卵巢萎缩，卵巢功能下降、体内雌激素缺乏导致潮热汗出、失眠多梦、急躁易怒、情绪低落等一系列症状，俗称更年期综合症。此时如果补充精选的植物雌激素，调节雌激素水平，适当休息，家人关心，病人很容易康复。如果不及时治疗，发展严重就会感到生活没有意义、悲观厌世形成自杀倾向，形成抑郁症。
现实中，很多40-60女性身体发生巨变，深受疾病痛苦，如果家人慧朋友再孤立、打击她，就会导致悲剧发生。
专家呼吁：一定要重视更年期综合症，40、50岁早动手治疗，50、60岁就会避免疾病缠身。