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五禽戏、八段锦都属于健身气功中的一部分,这属于我国传统的体育文化,是我们民族的文化瑰宝,具有很好的健身效果,其具有独特的技术动作,不仅能够让大学生强身健体,还能够对他们的心态进行调整,缓解大学生的心理压力,让其能够身心健康地发展,本文分析了五禽戏、八段锦的健身效果.
分析五禽戏、八段锦的健身效果
【摘 要】
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五禽戏、八段锦都属于健身气功中的一部分,这属于我国传统的体育文化,是我们民族的文化瑰宝,具有很好的健身效果,其具有独特的技术动作,不仅能够让大学生强身健体,还能够对他
【机 构】
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山东管理学院
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2018年10X期
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