【摘 要】
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在搏击训练中,要合理地分配、调节、运用自身的体能,保持良好的耐久力,除了加强力量、速度、灵敏、招法等方面的训练外,“呼吸法”的训练是极其重要的一项。拳谚说:“外练筋
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在搏击训练中,要合理地分配、调节、运用自身的体能,保持良好的耐久力,除了加强力量、速度、灵敏、招法等方面的训练外,“呼吸法”的训练是极其重要的一项。拳谚说:“外练筋、骨、皮,内练一口气”。由此可见“气”在搏击训练中的重要性。我们搏击教学训练中,经常可以观察到有相当一部分学员在训练中,经常可以观察到有相当一部分学员在训练时往往疏忽了正确地运用“呼吸法”,虽然体格健壮,力量强,但到后来只落得一个挨打的被动局面,其原因之一就是没有很好地运用“呼吸法”,以致
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