【摘 要】
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生活中好多人都有这样的感觉,在长时间看书、伏案工作后,双眼酸困,眼眶疼痛,严重时还会引起头昏、头痛,甚至影响睡眠,这是由于用眼过度引起的。防治的万法中除了合理安排用
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生活中好多人都有这样的感觉,在长时间看书、伏案工作后,双眼酸困,眼眶疼痛,严重时还会引起头昏、头痛,甚至影响睡眠,这是由于用眼过度引起的。防治的万法中除了合理安排用眼时间,用点眼药之外,还可常做一做明目保健操,不仅可消除眼睛的疲劳,长期坚持还可起到预防近视的作用,其方法如下:
Many people in life have such a feeling. After reading and working for a long time, their eyes are sore and suffer from orbital pain. In severe cases, they can also cause dizziness, headaches and even sleep disturbances. This is caused by overuse of eyes. In addition to a reasonable way to control the use of eye time, with eye drops, but also often do a Mingmu aerobics, not only to eliminate eye fatigue, long-term adherence can also play a role in the prevention of myopia, the method is as follows:
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