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通过对两组高原地区大学生进行有针对性、有目的的耐力素质练习（实验组）和无耐力素质练习（对照组），然后进行台阶试验和肺活量的测试，将数据进行对比分析．结果表明：未安排耐力素质练习学生的心血管系统功能和呼吸系统功能没有明显的变化；而安排了合理有效耐力素质练习学生的心血管系统功能和呼吸系统功能得到了比较显著的提高，有效地改善了高原地区大学生的体质健康水平和对高原地区的适应能力．