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何謂心理健康？简单点说，人的心理健康就是，你的生活无论怎样，或者说，不论你遭遇到什么坏事，都会有一个“心晴总有阳光出”的好心情，有一个平静的心态待之，而能把日子过得一样的开心快乐。
记得在20世纪那场“有枣没枣也要打三杆”的社教运动中，我叔是村支书，首当其冲成了“四不清”，家里钱粮几乎全被抄去。叔父不堪其辱，上吊了，被时刻监视着的婶娘解救了。婶娘告诉我叔说：“不要说我们什么都没有了，至少我们还有孩子呀！看看咱们的孩子，懂事，学习好，还怕没将来？”婶娘就是和人不一样，家遭不幸，依然戏不离口（婶娘喜好唱戏），自己欢乐，也带给了家里欢乐。“至少我们还有孩子”，婶娘的达观，救了我叔，救了一个家。正是啊，生活中不如意事常八九，就看你怎样对待不如意了。
读过南斯拉夫作家写的小说《永远幸运的人》，说有那么一个村庄，不论谁家发生了何等不幸的事儿，人们都能安慰你是“幸运的”。比如谁家的孩子从树上摔下来摔折了腿骨，人们会劝慰你，真是万幸，这要是头朝下……又如谁家若是失火，烧光了财物，人们又会说，真是万幸，人都健在，留得青山在，就不愁没柴烧。人们总会用一样更不幸的遭遇，把你的不幸说成是“幸运”的，让你感到天底下有比你更不幸的人。
这种幸运观是不是有一点“阿Q精神”呢？但是，既然“不如意事常八九”，那就有个以什么心态看待“不如意”的问题。
那天和朋友开车去西安，急着去赶赴一个聚会。时间紧张，偏又在一个十字路口遇上红灯。望着前面紧挨着的那辆仅一秒之差却先我们而过的小捷达悠悠远去，开车的朋友叹了一口气：“唉！真倒霉，就一秒。”
是啊，此情此景不能不让人有同感。但我的心总是阳光的，凡遭不幸的事儿，我都要去转念想一想，以寻找不幸中的万幸。就像等红灯的事儿，让我又想到：虽然我们刚才没有最后一个通过路口，可等会儿绿灯亮起来的时候，我们却会是第一个通过啊。人生的许多事都该是这样的，只有拥有这样一种“红灯过后是绿灯”的阳光心态，你的生活才会处处明媚而丰盈有趣。
就是，人生的幸运与否，都是比较而言。这就有个怎么比，跟谁比的问题。
命运是客观存在的，往往不以人的意志转移。可怎样看待命运，怎样驾驭命运，主观并非完全无能为力。人即便设计不了自己的命运，却可以理智地把握它。蒙田在《随笔集》中说：“命运对于我们并无所谓利害，他只供给我们利害的原料和种子，任那比它强的灵魂随意变换运用，因为灵魂才是自己幸与不幸的唯一主宰。”生命就是这样，命运给你是“苦”，你可以把它加工成“黄连”，也可以把它加工成“咖啡”嘛！
人生由一连串的情绪组成，快乐在于自己的把握，而不必被他人、被任何事情所左右。珍惜健康的人，要千方百计地去学会营造一个好心情。
记得在20世纪那场“有枣没枣也要打三杆”的社教运动中，我叔是村支书，首当其冲成了“四不清”，家里钱粮几乎全被抄去。叔父不堪其辱，上吊了，被时刻监视着的婶娘解救了。婶娘告诉我叔说：“不要说我们什么都没有了，至少我们还有孩子呀！看看咱们的孩子，懂事，学习好，还怕没将来？”婶娘就是和人不一样，家遭不幸，依然戏不离口（婶娘喜好唱戏），自己欢乐，也带给了家里欢乐。“至少我们还有孩子”，婶娘的达观，救了我叔，救了一个家。正是啊，生活中不如意事常八九，就看你怎样对待不如意了。
读过南斯拉夫作家写的小说《永远幸运的人》，说有那么一个村庄，不论谁家发生了何等不幸的事儿，人们都能安慰你是“幸运的”。比如谁家的孩子从树上摔下来摔折了腿骨，人们会劝慰你，真是万幸，这要是头朝下……又如谁家若是失火，烧光了财物，人们又会说，真是万幸，人都健在，留得青山在，就不愁没柴烧。人们总会用一样更不幸的遭遇，把你的不幸说成是“幸运”的，让你感到天底下有比你更不幸的人。
这种幸运观是不是有一点“阿Q精神”呢？但是，既然“不如意事常八九”，那就有个以什么心态看待“不如意”的问题。
那天和朋友开车去西安，急着去赶赴一个聚会。时间紧张，偏又在一个十字路口遇上红灯。望着前面紧挨着的那辆仅一秒之差却先我们而过的小捷达悠悠远去，开车的朋友叹了一口气：“唉！真倒霉，就一秒。”
是啊，此情此景不能不让人有同感。但我的心总是阳光的，凡遭不幸的事儿，我都要去转念想一想，以寻找不幸中的万幸。就像等红灯的事儿，让我又想到：虽然我们刚才没有最后一个通过路口，可等会儿绿灯亮起来的时候，我们却会是第一个通过啊。人生的许多事都该是这样的，只有拥有这样一种“红灯过后是绿灯”的阳光心态，你的生活才会处处明媚而丰盈有趣。
就是，人生的幸运与否，都是比较而言。这就有个怎么比，跟谁比的问题。
命运是客观存在的，往往不以人的意志转移。可怎样看待命运，怎样驾驭命运，主观并非完全无能为力。人即便设计不了自己的命运，却可以理智地把握它。蒙田在《随笔集》中说：“命运对于我们并无所谓利害，他只供给我们利害的原料和种子，任那比它强的灵魂随意变换运用，因为灵魂才是自己幸与不幸的唯一主宰。”生命就是这样，命运给你是“苦”，你可以把它加工成“黄连”，也可以把它加工成“咖啡”嘛！
人生由一连串的情绪组成，快乐在于自己的把握，而不必被他人、被任何事情所左右。珍惜健康的人，要千方百计地去学会营造一个好心情。