【摘 要】
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对于亚健康这个词,相信我们大家都听说过,但是对于亚健康的了解,却并不是太多,也不知道,亚健康对人体的伤害.为此,文章就亚健康的定义、表现和改善问题进行探究.rn1 什么是亚
【机 构】
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四川省绵阳四0四医院 四川绵阳 621000
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对于亚健康这个词,相信我们大家都听说过,但是对于亚健康的了解,却并不是太多,也不知道,亚健康对人体的伤害.为此,文章就亚健康的定义、表现和改善问题进行探究.rn1 什么是亚健康?rn亚健康主要是指人体处于健康和疾病之间的一种状态.亚健康人士的身体情况无法达到健康的标准,在一段时间内患者的身体活力、功能和适应能力会降低.在以下的几个表现中如果患者出现了四种则是说明患者患有亚健康:①短期记忆力或集中注意力明显下降.②咽痛.③颈部或腋下淋巴结肿大.④肌肉疼痛.⑤多处关节疼痛,但不伴有红肿.⑥头痛,但发作类型、方式及严重程度与以往不同.⑦睡眠后不能恢复精力.⑧运动的时间无法持续较长的时间.
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