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拓展训练因教学形式新颖而展现出巨大影响力，同时它也面临着活动内容更新的难题。根据民族传统体育项目特征，结合高校拓展训练一般化教学模型，整合设计出包含教学目标、内容筛选原则、教学流程、教学评价设计和教师与学生角色在内的民族传统体育拓展体育教学模式，并选择适当的民族体育项目，在教学中引入拓展运动，更好地培养学生的身体素质、心理素质和创新素质，对深化教育改革，全面推动素质教育具有重要意义。