心理健康需要精神营养

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一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、维生素、水等,而对心理健康也需要丰富的"营养"的人则知之不多。事实上,心理"营养’非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人类需要的精神"营养"有哪些呢?
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