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失眠症是一种中老年人常见的病症，自我按摩则是一种治疗失眠既方便经济又行之有效的方法。自我按摩除了可迅速诱导睡眠、减少各种安眠药物的使用外，还可减轻因失眠症引起的头昏、头痛、健忘、焦虑等症状。
按摩，让您轻松入眠
【摘 要】
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失眠症是一种中老年人常见的病症，自我按摩则是一种治疗失眠既方便经济又行之有效的方法。自我按摩除了可迅速诱导睡眠、减少各种安眠药物的使用外，还可减轻因失眠症引起的头昏
【机 构】
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北京东方医院按摩科副主任医师
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2005年9期
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