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我喜欢照镜子，不只为了梳洗而是对着镜子仔仔细细地观察自己的样子。知道我这个习惯的朋友常笑我是水仙花，爱上了自己的影子。其实，事实正好相反。
我有个好朋友叫小玲，两家住得很近，从小就在一起玩。记得小时候，我和小玲走在一起时总听见周围的人围着小玲一阵惊叹：“这小姑娘长得真漂亮啊！”然后才转向我：“这个小姑娘也挺漂亮的嘛，只是……”只是什么？这个“只是”弄得我很疑惑。有一点是肯定的，人们都觉得我不如小玲漂亮，因为我身上或脸上有某些让人觉得不够好看的地方。
到了懂得照镜子的少女时代，我就开始在镜子前观察自己，常常是我独自站在镜子前转来转去，像某个小品里的人物一样在心里念叨着“差哪儿呢？我哪里长得比别人差呢？”有一天，偶然和小玲一起站在镜子前，我突然发现原来就是鼻子！别的方面我都不比小玲差，但小玲的鼻梁高高的，像个洋娃娃，相比之下我的鼻子又塌又圆，像蒜头！难怪别人说“只是……”原来他们的潜台词是：“这个小姑娘也挺漂亮的，只是她的鼻子太塌了！” 我终于发现了自己的缺陷，这个发现让我的心情呼的一下子低落了下来。鼻子长在面部中间，它多么重要啊！人们的目光总会第一时间落在鼻子上。天哪，那是任我眼睛再大、肤色再白也无法弥补的啊！
那天晚上，我约小玲到楼下的小花园说出了自己的发现。小玲听后拉着我的手，在昏暗的灯光下仔细看着我的脸，然后小心翼翼地说：“你的鼻子不塌呀！”她这是在安慰我呢！我说：“不，我的鼻子真的很塌，跟你的简直不能比！”我感觉自己的眼泪都要掉下来了。
鼻子就这样成了我的心病。那几年里，除了学习，我想得最多的就是鼻子了。本来有希望算得上美女的我，就是被这个塌鼻子害得抬不起头，真冤！最后有一天，小玲挺神秘地对我说：“你要是真不喜欢你的鼻子，不如也做美容手术把鼻子垫高好了。我有个表姐前阵子就去做过，效果还不错哦。”一周后，我和小玲去了一家著名的整形医院。
躺在手术台上的时候我一点都没打退堂鼓，因为我一直想象着：“手术完了我的鼻子就会变得高高的、挺挺的，像小玲的鼻子一样好看，不，比她的鼻子还要好看……这下谁敢说我不是美女呢？”
可是当手术完成，肿胀也退去后，我再次站在镜子前却发现手术并未将我的鼻子隆高到我预想的样子。我又去了小玲家，拉着她并排站在镜子前，结果完全泄气了：我的鼻子还是没她的好看！这鼻子还是没整好啊！
当我再去那家整形医院时，手术医生却说手术是成功的，现在我的鼻子已经很好看了——我才不信呢！我走遍了全市的各大美容门诊，他们都说我的隆鼻手术已经做得够好的了，没必要再做了。我很伤心，这些医生是对患者已经麻木了还是根本对手术效果的要求太低？我仍想着将我的鼻子做好，我要寻求隆鼻的极致，给自己一个真正漂亮的鼻子。
晶 彩
心理指导：
晶彩总觉得自己的鼻子太塌，这是一种自卑心理在作祟。在这种心态下，她去做了隆鼻手术，但隆鼻术可以隆高一个人的鼻子，却去不掉一个人内心的自卑。
自卑心理是一个人觉得低人一等的感受。有趣的是，男性的自卑常表现在感到自己的能力、地位不如别人；而女性的自卑却有许多是感到自己的外貌比不上别人，是丑小鸭。有自卑感的人常轻视自己，认为自己无论怎样努力也不可能比得上别人，包括整容。
细究引起自卑心理的原因，可能是由于生理缺陷、自身条件、感情不顺等造成的，但其直接原因却是受到别人的嘲笑、打击，或令她莫名其妙、颇费猜疑的语言等，从而使她对自己的容貌、能力、地位等产生过于低下的估价。
人在幼小的时候并不能认识到自己是什么样的人，而必须依赖父母与周围世界人们的指点。父母与周围的世界就是他们了解自己的镜子，说他们漂亮、聪明，他们就认为自己漂亮、聪明；而如果说他们不漂亮、不聪明，他们就真的认为自己不漂亮、不聪明。就如晶彩小时候几次听见有人说“这小姑娘长得挺漂亮，只是……”，这种语言使她对自己的长相产生了怀疑，同时产生了自卑感。如得不到及时纠正，这种幼小时形成的自卑心理就会一直带到青少年甚至成年阶段。这种自卑感会引起一种力求补偿的愿望，如晶彩在自卑感的驱使下希望通过隆鼻手术变美，但由于单纯靠隆鼻术并不能改变自卑心理，她才会总埋怨手术做得不好，以致不断地走遍全市的美容手术门诊，去寻求隆鼻的极致。
美容手术可以还给那些自信心健全而确有容貌缺陷的人以信心，但却无法给那些并无容貌缺陷，唯独缺乏自信的人理想中的美貌。要真正认同自己，只能从增强自信心入手。此时，需要从以下几个方面做起：
首先，要认识到每个人都有优势，也有缺陷，无论是容貌还是能力。在不自信时，需要盘点一下自己的优势，觉得自己长得不如别人时，需要从客观的角度看看自己的美丽之处，给自己一些信心。
其次，不断创造一些惊喜以鼓励自己。如晶彩，觉得隆鼻手术不满意时，可拿过去自己的照片对照一下，看看术后有哪些进步，从而在面貌的变化中找到兴奋之处；或是把亲友们对自己的夸奖话记录下来，以增强自信。
第三，美容手术有改变人体态面貌的作用，如果同时找心理医生了解一下自己的个性特点，改变自卑心理的效果会就更好。要知道自卑心理常是从小形成的思维模式，改变起来不会一蹴而就，要有长期改变才能奏效的思想准备。
心理指导/北京同仁医院临床心理科 许天红