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夏季炎热，出汗增多，人的食欲也往往会下降。这时常吃些有解暑清热、健脾和胃、生津止喝、易于消化的粥食，不但有助于解除暑热、补充水分、开胃进食，还能保健养生、延年益寿。下面介绍几种夏令最适宜的粥食。
夏季常食粥消暑保健能延寿
【摘 要】
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夏季炎热，出汗增多，人的食欲也往往会下降。这时常吃些有解暑清热、健脾和胃、生津止喝、易于消化的粥食，不但有助于解除暑热、补充水分、开胃进食，还能保健养生、延年益寿。下面
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2017年7期
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