【摘 要】
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世界卫生组织明确指出,维护健康须采取综合措施,概括为“4+1”系统工程:即健康“四大基石”和“一些补充”。在心理平衡、适量运动、戒烟限酒、合理膳食的同时,应单独补充一
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世界卫生组织明确指出,维护健康须采取综合措施,概括为“4+1”系统工程:即健康“四大基石”和“一些补充”。在心理平衡、适量运动、戒烟限酒、合理膳食的同时,应单独补充一些日常饮食中容易缺乏的营养素,例如卵磷脂。卵磷脂是全身细胞膜的支架结构物质。在血液中,卵磷脂还与胆
The World Health Organization made it clear that comprehensive measures must be taken to safeguard health, summarized as “4 + 1” systems engineering: the “cornerstones of health” and “some supplements.” In the psychological balance, moderate exercise, smoking cessation limit, a reasonable diet, should be supplemented by some of the daily diet easy to lack nutrients, such as lecithin. Lecithin is a scaffold of the whole body cell membrane. In the blood, lecithin also with gall
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