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(一)
有一只青蛙遇见一头牛，它觉得牛的身体很大，实在是优美魁梧。于是，它心里既羡慕又嫉妒。为了能够与牛的身体一样大，青蛙开始膨胀自己的身体：它鼓着气，竭尽全力想把自己变得和牛一样大。青蛙见自己的身体大起来后就急切地问牛：“你看清楚了，我的牛兄弟，这样我和你一样大了吧?”牛答道：“远远不够。”青蛙又鼓气使身体继续膨胀：“现在够大了吧?”牛答道：“还是远远不够大。”青蛙拼命地鼓气，最后终于胀破了肚子……
青蛙何必去跟牛比身体大呢?为什么不跟牛比身体娇小灵巧呢?在日常的工作中，人与人相互比较是经常发生和不可避免的，但是每个人都要知道自己既有长处也有短处。在相互比较中，不仅要看到自己的短处，更要看到自己的长处。当然，也要懂得如何取别人之长补自己之短。只有这样，才能不断提高自己，才能不断地增强自信心，才能最终取得事业上的成功。
(二)
有一只流浪狗，无意间闯进一问四壁都有玻璃镜的屋子。它突然看到很多狗同时出现在自己的面前，不禁大吃一惊。这只流浪狗便对着镜子张牙舞爪，并发出阵阵低沉的吼叫声。可镜子里所有的狗看来也都十分生气，每只狗也表现出张牙舞爪的样子，向它吼叫着。这只流浪狗吓坏了，不知所措，于是开始绕着屋子跑个不停，一直跑到精疲力竭，最后倒地死亡。
倘若这只流浪狗能够对着镜子摇几下尾巴，情况就会发生根本的改变，镜子里的狗必然会回报它同样友善的举动。遗憾的是，这只流浪狗并没有这样做!这对我们颇有启发：一个人在人际交往中如果能够以友善的态度对待别人，相信别人也一定会以友善的态度回报他。人们常说：生活就像镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。
(三)
有一只小鸟单独栖息在沙漠中的一棵树上。这是鸟儿唯一的栖身之所，它认为天底下没有比这儿更好的地方了。有一天，一阵骤起的沙漠风暴刮倒了这棵枯树，可怜的鸟儿只能竭尽全力千辛万苦地飞到百里之外，另觅栖身之处。终于，它来到了一片大森林之中，森林中结满了累累果实。从此，这只小鸟在这片森林之中快活地生活着。
企业倒闭了，自己也下岗失业了。这对一个人来说似乎是一件坏事，但也是一件好事。因为这就迫使你重新进行选择，说不准你会选择到更适合自己、更有利于发挥自己潜能的岗位!这正如成语所言“塞翁失马，焉知非福”!
巧帮王大妈摆脱强迫症
绍教文
迁入新居后，我与王大妈成了对门邻居。因为年龄相仿，我们常上彼此家里串门，也常一同上街买菜。
与王大妈相处了几个月后，我发现她的一些行为很奇怪。比如，在她家里，我见她煮好食物后已把煤气关了，可隔了几分钟，她又去检查煤气关了没有，常接连出现两三次这样的动作；和她一同上街买菜，她刚下楼梯不久又转身上楼，我问她忘了拿什么，她说看看门是否关了，我说已经看见你关了呀，但她还是不放心地回去检查。我问她这是怎么了，她说没办法，自己常常这样，做完一件事，过一会儿又不放心地回头检查，有时明知这样的行为是多余的，但还是控制不住要去做。我对她说，“你可能患了强迫症。强迫症，就是在思想上、行动上，常常不由自主地重复。如反复检查，自己对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗等。从你的症状来看，符合强迫症的特点。”
王大妈听了之后，急切地问我应该采取什么措施来消除强迫症。我根据她的实际情况，向她介绍了一些具体方法。
一是控制行为的重复。即做完每件事后，就当场确认强化，如做好饭菜关好煤气，就说：煤气已关放心离开。如果接下来要重复检查，就继续说“煤气已关放心离开”来控制行为发生。出门时也应该说：门已关放心离开。接连重复几遍直至远离家门。凡事都如此进行，习惯的重复行为就会得到控制进而消失。
二是培养兴趣，转移注意力。多交朋友多参与有益活动，如与朋友一起聊天，一起学跳舞，或去做其他有意义的事，强迫意识就会慢慢淡化以至消失。
三是学习养生保健知识。在学习养生保健知识中知道应该如何不该如何，增强健康意识，自觉调整心态，追求健康生活。
王大妈信服地点了点头。之后她便开始实践。首先，控制重复行为，即做完每件事当时就进行确认。其次，性格内向的她每天早晚和我们去跳老年舞。随着活动的增多，没有朋友的她也交上了几位朋友，不再老待在家里了。第三，她还订阅了两份保健类杂志。健康知识慢慢丰富了的她，常和我谈养生保健之道，这说明她懂得调整自己的心态了。
几点小小的建议，帮助王大妈摆脱了困扰她多年的强迫症，让她的身心回归了健康，我为此感到很高兴。
有一只青蛙遇见一头牛，它觉得牛的身体很大，实在是优美魁梧。于是，它心里既羡慕又嫉妒。为了能够与牛的身体一样大，青蛙开始膨胀自己的身体：它鼓着气，竭尽全力想把自己变得和牛一样大。青蛙见自己的身体大起来后就急切地问牛：“你看清楚了，我的牛兄弟，这样我和你一样大了吧?”牛答道：“远远不够。”青蛙又鼓气使身体继续膨胀：“现在够大了吧?”牛答道：“还是远远不够大。”青蛙拼命地鼓气，最后终于胀破了肚子……
青蛙何必去跟牛比身体大呢?为什么不跟牛比身体娇小灵巧呢?在日常的工作中，人与人相互比较是经常发生和不可避免的，但是每个人都要知道自己既有长处也有短处。在相互比较中，不仅要看到自己的短处，更要看到自己的长处。当然，也要懂得如何取别人之长补自己之短。只有这样，才能不断提高自己，才能不断地增强自信心，才能最终取得事业上的成功。
(二)
有一只流浪狗，无意间闯进一问四壁都有玻璃镜的屋子。它突然看到很多狗同时出现在自己的面前，不禁大吃一惊。这只流浪狗便对着镜子张牙舞爪，并发出阵阵低沉的吼叫声。可镜子里所有的狗看来也都十分生气，每只狗也表现出张牙舞爪的样子，向它吼叫着。这只流浪狗吓坏了，不知所措，于是开始绕着屋子跑个不停，一直跑到精疲力竭，最后倒地死亡。
倘若这只流浪狗能够对着镜子摇几下尾巴，情况就会发生根本的改变，镜子里的狗必然会回报它同样友善的举动。遗憾的是，这只流浪狗并没有这样做!这对我们颇有启发：一个人在人际交往中如果能够以友善的态度对待别人，相信别人也一定会以友善的态度回报他。人们常说：生活就像镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。
(三)
有一只小鸟单独栖息在沙漠中的一棵树上。这是鸟儿唯一的栖身之所，它认为天底下没有比这儿更好的地方了。有一天，一阵骤起的沙漠风暴刮倒了这棵枯树，可怜的鸟儿只能竭尽全力千辛万苦地飞到百里之外，另觅栖身之处。终于，它来到了一片大森林之中，森林中结满了累累果实。从此，这只小鸟在这片森林之中快活地生活着。
企业倒闭了，自己也下岗失业了。这对一个人来说似乎是一件坏事，但也是一件好事。因为这就迫使你重新进行选择，说不准你会选择到更适合自己、更有利于发挥自己潜能的岗位!这正如成语所言“塞翁失马，焉知非福”!
巧帮王大妈摆脱强迫症
绍教文
迁入新居后，我与王大妈成了对门邻居。因为年龄相仿，我们常上彼此家里串门，也常一同上街买菜。
与王大妈相处了几个月后，我发现她的一些行为很奇怪。比如，在她家里，我见她煮好食物后已把煤气关了，可隔了几分钟，她又去检查煤气关了没有，常接连出现两三次这样的动作；和她一同上街买菜，她刚下楼梯不久又转身上楼，我问她忘了拿什么，她说看看门是否关了，我说已经看见你关了呀，但她还是不放心地回去检查。我问她这是怎么了，她说没办法，自己常常这样，做完一件事，过一会儿又不放心地回头检查，有时明知这样的行为是多余的，但还是控制不住要去做。我对她说，“你可能患了强迫症。强迫症，就是在思想上、行动上，常常不由自主地重复。如反复检查，自己对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗等。从你的症状来看，符合强迫症的特点。”
王大妈听了之后，急切地问我应该采取什么措施来消除强迫症。我根据她的实际情况，向她介绍了一些具体方法。
一是控制行为的重复。即做完每件事后，就当场确认强化，如做好饭菜关好煤气，就说：煤气已关放心离开。如果接下来要重复检查，就继续说“煤气已关放心离开”来控制行为发生。出门时也应该说：门已关放心离开。接连重复几遍直至远离家门。凡事都如此进行，习惯的重复行为就会得到控制进而消失。
二是培养兴趣，转移注意力。多交朋友多参与有益活动，如与朋友一起聊天，一起学跳舞，或去做其他有意义的事，强迫意识就会慢慢淡化以至消失。
三是学习养生保健知识。在学习养生保健知识中知道应该如何不该如何，增强健康意识，自觉调整心态，追求健康生活。
王大妈信服地点了点头。之后她便开始实践。首先，控制重复行为，即做完每件事当时就进行确认。其次，性格内向的她每天早晚和我们去跳老年舞。随着活动的增多，没有朋友的她也交上了几位朋友，不再老待在家里了。第三，她还订阅了两份保健类杂志。健康知识慢慢丰富了的她，常和我谈养生保健之道，这说明她懂得调整自己的心态了。
几点小小的建议，帮助王大妈摆脱了困扰她多年的强迫症，让她的身心回归了健康，我为此感到很高兴。