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不管是初入職场的小菜鸟，还是工作多年的老司机，加班是永远都绕不开的话题。有时是突如其来的工作，有时是推不掉的应酬，职场人总是一边抱怨不想加班，一边又自愿或不自愿的把休息时间分给工作。
3-4次
加班的人到底有多少？根据脉脉数据研究院的相关调查，90.91%的职场人都表示加过班。其中25.53%天天要加班，38.3%每周加班3-4次，36.17%每周加班1-2次。如此高的比率，还真是印证了“加班常态化”的说法。
996模式
在经济快速发展的今天，想在同行中崭露头角，不摆出个拼命三郎的姿态怎么能立足？其中金融、咨询、广告、技术、服务等行业无疑是加班的重灾区。来自高德地图一组交通数据显示，在平均下班时间最晚方面，深圳的华为高居榜首，之后是同在深圳的腾讯和位于杭州的阿里巴巴。每天朝9晚9、每周6个工作日的“996模式”也已成为诸多公司的工作常态，58同城还曾因为要求推行996工作制而引起员工不满。
69.64%
加班已经成为职场人的共性，而问到加班的理由时却是五花八门。除了领导要求、手头工作没做完的硬性原因外，还有老板同事加班，自己作陪的，或者害怕交通压力索性不走的。当然，绝大多数人还是因为工作未完成，其比例占到69.64%。还有23%的职场人是因为领导要求加班，21%的人只是因为习惯性晚走。
五成
除了花样百出的加班理由，人们加班的心态也不尽相同：有些选择被动接受，有些则选择迎难而上。尤其是长期加班的人群，除了因为外在压力外，内在驱动也是重要因素。在加班人群中，仅有10%的人表示加班没有价值，35%的人认为有价值，而剩下五成的人认为要视情况而定。
53%
其实，对于大多数职场人来说，事业的追求和现状的无奈往往是矛盾的，但大多数人还是通过加班有所收获。其中53%的人通过加班获得了技能成长，35%的人获得了领导的认可，23%的人得到了职称晋升，15%的人挣到了加班费，只有26%的人表示一无所获。
36小时
话说回来，甭管加班是否自愿、是否有收获，违反《劳动法》的加班是绝不可取的。根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时”。即便有特殊情况要延长工作时间，也必须在保障劳动者身体健康的情况将每日工作时间延长3小时，但每月不得超过36小时。
尽管法律明文规定，在现实生活中却很难真正执行。一来是因为加班现象太过普遍，二来是因为企业借助技术不断要求提高效率，最终的结果却是劳动者的更多时间被工作占用。如今的职场，忙碌往往被当做“成功”的标志。但透支时间、精力、亲情、健康的加班，也透支了职场人的幸福。政府应加强执法力度，企业应减少无效加班、增加人文关怀，而劳动者也应明晰工作目标、提高工作效率，真正做到热情工作、快乐生活。
3-4次
加班的人到底有多少？根据脉脉数据研究院的相关调查，90.91%的职场人都表示加过班。其中25.53%天天要加班，38.3%每周加班3-4次，36.17%每周加班1-2次。如此高的比率，还真是印证了“加班常态化”的说法。
996模式
在经济快速发展的今天，想在同行中崭露头角，不摆出个拼命三郎的姿态怎么能立足？其中金融、咨询、广告、技术、服务等行业无疑是加班的重灾区。来自高德地图一组交通数据显示，在平均下班时间最晚方面，深圳的华为高居榜首，之后是同在深圳的腾讯和位于杭州的阿里巴巴。每天朝9晚9、每周6个工作日的“996模式”也已成为诸多公司的工作常态，58同城还曾因为要求推行996工作制而引起员工不满。
69.64%
加班已经成为职场人的共性，而问到加班的理由时却是五花八门。除了领导要求、手头工作没做完的硬性原因外，还有老板同事加班，自己作陪的，或者害怕交通压力索性不走的。当然，绝大多数人还是因为工作未完成，其比例占到69.64%。还有23%的职场人是因为领导要求加班，21%的人只是因为习惯性晚走。
五成
除了花样百出的加班理由，人们加班的心态也不尽相同：有些选择被动接受，有些则选择迎难而上。尤其是长期加班的人群，除了因为外在压力外，内在驱动也是重要因素。在加班人群中，仅有10%的人表示加班没有价值，35%的人认为有价值，而剩下五成的人认为要视情况而定。
53%
其实，对于大多数职场人来说，事业的追求和现状的无奈往往是矛盾的，但大多数人还是通过加班有所收获。其中53%的人通过加班获得了技能成长，35%的人获得了领导的认可，23%的人得到了职称晋升，15%的人挣到了加班费，只有26%的人表示一无所获。
36小时
话说回来，甭管加班是否自愿、是否有收获，违反《劳动法》的加班是绝不可取的。根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时”。即便有特殊情况要延长工作时间，也必须在保障劳动者身体健康的情况将每日工作时间延长3小时，但每月不得超过36小时。
尽管法律明文规定，在现实生活中却很难真正执行。一来是因为加班现象太过普遍，二来是因为企业借助技术不断要求提高效率，最终的结果却是劳动者的更多时间被工作占用。如今的职场，忙碌往往被当做“成功”的标志。但透支时间、精力、亲情、健康的加班，也透支了职场人的幸福。政府应加强执法力度，企业应减少无效加班、增加人文关怀，而劳动者也应明晰工作目标、提高工作效率，真正做到热情工作、快乐生活。