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我最近老是感觉焦虑如影随形,整个人都不好了,每天坐立不安这是为什么呢?rn——李先生rn心理学上,焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应.一般情况下的焦虑情绪其实并不那么明显,但它会像心灵感冒,冷不防会让身心都受伤.以下几种会诱发焦虑的生活习惯应该注意: