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[摘要]本文通过教学实践，阐述了师范院校乒乓球选项课教学中采用的多种教学方法和教学组织方法，使学生迅速提高乒乓球水平，培养学生的兴趣，从而培养了终身体育的意识。
[关键词]师范院校；乒乓球；教学
【中图分类号】G642
乒乓球运动是一项相当普及的运动项目，乒乓球教学也进入师范院校，成为学生体育锻炼的重要手段，乒乓球选项课也成为了热门项目。但在教学中，面临着教师带的学生偏多，器械、场地不足，学生的水平差异大，基础普遍差等问题。如何使学生转变学习动机，快速掌握乒乓球的基本技术，提高比赛能力成为一个重要课题。通过几年的教学，笔者对师范院校公共乒乓球课的教学进行探讨。
一、转变教学观念，寓教于乐
兴趣是学习最好的老师。人们在对新鲜事物满怀兴趣的状态中学习，往往能够快速掌握。因此，在乒乓球教学中要加强引导，进一步激发、加深学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，让学生在运动中体验到乒乓球运动的快乐，激发学生学习乒乓球的主动性、自觉性，养成终身体育锻炼的好习惯。在乒乓球教学中，力求做到“重娱乐、淡竞技”，充分体现出娱乐性。教师要根据教材、教学任务和学生特点，在教学中综合运用各种教学方法，提高学生的兴趣。由于学生的基础不同，而初期的理论教学又比较枯燥，会使许多学生产生厌学情绪。因此，教师在系统的教学中更要注重寓教于乐，使学生在轻松快乐的环境中掌握基本技术，体验到乒乓球的乐趣，提高学生练习的积极性。在乒乓球的教学中，以游戏活动、对抗竞赛来激发兴趣，使学生始终处于一种角色情境中，创设一种宽松，活泼和谐的教学氛围，充分发挥学生的主动性，积极性，提高教学质量。
二、优化教学方法，提高教学效果
1、采用多种手段的练习方法，提高学生基本技术水平。生动的讲解，正确示范，反复的徒手练习是掌握基本技术的第一步。师范院校选项课的教学中针对的多数是乒乓球初学者，他们对乒乓球技术不太了解，对动作的概念模糊，动作不规范不正确，这就要求教师在教学中，应遵循由简到繁，由易到难，由慢到快的原则。在教学的初期，教师应抓住动作的特点，逐一分解，讲解、示范，让学生模仿练习。随着动作特点的逐渐掌握，教学随之深入，把分解动作慢慢连贯成整体动作，并抓住容易犯错的环节，进行反复练习，不断提高熟练程度。在讲解时要充分注意对细节的要求，比如推挡教学中要对学生的站位、引拍、拍型的掌握、击球的时机、用力的方向、击球后的还原等动作进行详细生动的讲解示范，使学生在了解动作形象、结构，形成动作表象和感性认知。学生对乒乓球技术动作的掌握，纠正错误的动作最有效的方法是徒手练习。因此，教师要教好乒乓球，学生要掌握正确的动作徒手练习是教学的重点，也是关键所在。教师在乒乓球教学中应坚持徒手练习教学，并鼓励学生每次练习有了新的领悟后，一定要反复比划、仔细琢磨，逐渐固化动作，掌握要领、加深理解和记忆。同时，根据上课实际需要，随时调整练习时间与次数，这样才能最大程度的发挥出徒手练习的效果。
2、结合多球训练，巩固基本技术多球训练法是球类运动项目中一种利用多球进行技战术训练的方法。乒乓球多球训练是从实践中总结出来的一种行之有效的方法。它可以连续不断地供送不同落点、不同旋转、不同速度和不同力量的球，训练中可以加大训练的密度和强度，提高训练效果。因此，多球训练在乒乓球的各级训练中被广泛运用。对于师范院校的学生来说，女生的比例大、基础差，两人对练难度较大，就算勉强对练也是捡球多于练球，既浪费时间，又打击积极性。通过教学实践可以看出，多球训练中将球连续不断地输送到相对固定区域，使击球者在固定的区域里击球，从而能固定手法，纠正错误动作，较快地掌握正确动作。另一方面，多球训练比单球练习密度高、强度大，在单位时间内练习次数多，且运动兴奋性较高，比单球练习能更好地改进和提高动作质量，有利于学生建立起较固定的动力定型。
3、教学中适当增加教学比赛，可以活跃课堂气氛。在乒乓球选项课中采用比赛法教学，能更好地激发学生的学习动机，引发对乒乓球的求知、求胜的欲望，引导他们自觉主动地进行锻炼，使他们亲身体会体育对于人们身心发展的积极影响。在这个过程中，学生可以享受到体育活动的乐趣，体验到乒乓球比赛中跌宕起伏带来的情绪转换，领略到掌握技术后带来的欢欣，体会到身心素质提高的欣慰，从而加深了他们对运动内涵的理解，提升了他们对运动的热情。在教学比赛的同时，也要注意针对不同水平的学生进行区别对待教学，尽可能地把同一层次的学生安排在同一组，这样才不致使学生产生有自卑感而丧失学习动力，让每个学生都能得到良好的发展。
三、合理的教学组织方法，区别对待，充分发挥学生的个性
由于学生对乒乓球的了解和掌握有很大的差别，根据乒乓球选项课学生的综合素质和技能水平实施分层次教学，把学生分成不同层次的组别进行教学。如把基础较好或受过训练的学生分为一组，这组的学生各项技术要以组合式练习为主，选择稍有难度的提高性技术、战术内容，以利于激发他们不断进取的精神，发挥其特长优势。运动水平一般的学生，以加强基本技术的练习和以单项技术练习为主。运动水平较低的学生、身体素质较弱和没有接触过乒乓球运动的学生分为一组，这部分的学生以基础性练习为主，对于这组学生教师应予以加倍关注，有的放矢，弥补他们的薄弱环节，使他们逐渐产生兴趣，以乒乓球运动作为锻炼手段，并掌握乒乓球运动的学习方法，养成锻炼身体的良好习惯。
小结
提高师范院校乒乓球选项课的教学质量，就要根据学生的特点，激发学生学习兴趣，满足学生的学习愿望，合理运用各种教学手段。培养学生体育锻炼意识的同时，在教学方法上要充分体现出趣味性、娱乐性、健康性、系统性及全面发展的教学原则。通过乒乓球选项课的学习，培养学生终生体育锻炼的兴趣、意识、爱好的习惯。
参考文献：
[1]张东，柳絮.高校普修课中乒乓球教学方法探析[J].通化师范学院学报2006，3：140-142.
[2]龙响玲普通高校乒乓球教学内容和方法的改革湖北师范学院学报2001.（3）
[3]王凤文多球训练法在乒乓球教学中的运用高师理科学刊2007.27（4）
[关键词]师范院校；乒乓球；教学
【中图分类号】G642
乒乓球运动是一项相当普及的运动项目，乒乓球教学也进入师范院校，成为学生体育锻炼的重要手段，乒乓球选项课也成为了热门项目。但在教学中，面临着教师带的学生偏多，器械、场地不足，学生的水平差异大，基础普遍差等问题。如何使学生转变学习动机，快速掌握乒乓球的基本技术，提高比赛能力成为一个重要课题。通过几年的教学，笔者对师范院校公共乒乓球课的教学进行探讨。
一、转变教学观念，寓教于乐
兴趣是学习最好的老师。人们在对新鲜事物满怀兴趣的状态中学习，往往能够快速掌握。因此，在乒乓球教学中要加强引导，进一步激发、加深学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，让学生在运动中体验到乒乓球运动的快乐，激发学生学习乒乓球的主动性、自觉性，养成终身体育锻炼的好习惯。在乒乓球教学中，力求做到“重娱乐、淡竞技”，充分体现出娱乐性。教师要根据教材、教学任务和学生特点，在教学中综合运用各种教学方法，提高学生的兴趣。由于学生的基础不同，而初期的理论教学又比较枯燥，会使许多学生产生厌学情绪。因此，教师在系统的教学中更要注重寓教于乐，使学生在轻松快乐的环境中掌握基本技术，体验到乒乓球的乐趣，提高学生练习的积极性。在乒乓球的教学中，以游戏活动、对抗竞赛来激发兴趣，使学生始终处于一种角色情境中，创设一种宽松，活泼和谐的教学氛围，充分发挥学生的主动性，积极性，提高教学质量。
二、优化教学方法，提高教学效果
1、采用多种手段的练习方法，提高学生基本技术水平。生动的讲解，正确示范，反复的徒手练习是掌握基本技术的第一步。师范院校选项课的教学中针对的多数是乒乓球初学者，他们对乒乓球技术不太了解，对动作的概念模糊，动作不规范不正确，这就要求教师在教学中，应遵循由简到繁，由易到难，由慢到快的原则。在教学的初期，教师应抓住动作的特点，逐一分解，讲解、示范，让学生模仿练习。随着动作特点的逐渐掌握，教学随之深入，把分解动作慢慢连贯成整体动作，并抓住容易犯错的环节，进行反复练习，不断提高熟练程度。在讲解时要充分注意对细节的要求，比如推挡教学中要对学生的站位、引拍、拍型的掌握、击球的时机、用力的方向、击球后的还原等动作进行详细生动的讲解示范，使学生在了解动作形象、结构，形成动作表象和感性认知。学生对乒乓球技术动作的掌握，纠正错误的动作最有效的方法是徒手练习。因此，教师要教好乒乓球，学生要掌握正确的动作徒手练习是教学的重点，也是关键所在。教师在乒乓球教学中应坚持徒手练习教学，并鼓励学生每次练习有了新的领悟后，一定要反复比划、仔细琢磨，逐渐固化动作，掌握要领、加深理解和记忆。同时，根据上课实际需要，随时调整练习时间与次数，这样才能最大程度的发挥出徒手练习的效果。
2、结合多球训练，巩固基本技术多球训练法是球类运动项目中一种利用多球进行技战术训练的方法。乒乓球多球训练是从实践中总结出来的一种行之有效的方法。它可以连续不断地供送不同落点、不同旋转、不同速度和不同力量的球，训练中可以加大训练的密度和强度，提高训练效果。因此，多球训练在乒乓球的各级训练中被广泛运用。对于师范院校的学生来说，女生的比例大、基础差，两人对练难度较大，就算勉强对练也是捡球多于练球，既浪费时间，又打击积极性。通过教学实践可以看出，多球训练中将球连续不断地输送到相对固定区域，使击球者在固定的区域里击球，从而能固定手法，纠正错误动作，较快地掌握正确动作。另一方面，多球训练比单球练习密度高、强度大，在单位时间内练习次数多，且运动兴奋性较高，比单球练习能更好地改进和提高动作质量，有利于学生建立起较固定的动力定型。
3、教学中适当增加教学比赛，可以活跃课堂气氛。在乒乓球选项课中采用比赛法教学，能更好地激发学生的学习动机，引发对乒乓球的求知、求胜的欲望，引导他们自觉主动地进行锻炼，使他们亲身体会体育对于人们身心发展的积极影响。在这个过程中，学生可以享受到体育活动的乐趣，体验到乒乓球比赛中跌宕起伏带来的情绪转换，领略到掌握技术后带来的欢欣，体会到身心素质提高的欣慰，从而加深了他们对运动内涵的理解，提升了他们对运动的热情。在教学比赛的同时，也要注意针对不同水平的学生进行区别对待教学，尽可能地把同一层次的学生安排在同一组，这样才不致使学生产生有自卑感而丧失学习动力，让每个学生都能得到良好的发展。
三、合理的教学组织方法，区别对待，充分发挥学生的个性
由于学生对乒乓球的了解和掌握有很大的差别，根据乒乓球选项课学生的综合素质和技能水平实施分层次教学，把学生分成不同层次的组别进行教学。如把基础较好或受过训练的学生分为一组，这组的学生各项技术要以组合式练习为主，选择稍有难度的提高性技术、战术内容，以利于激发他们不断进取的精神，发挥其特长优势。运动水平一般的学生，以加强基本技术的练习和以单项技术练习为主。运动水平较低的学生、身体素质较弱和没有接触过乒乓球运动的学生分为一组，这部分的学生以基础性练习为主，对于这组学生教师应予以加倍关注，有的放矢，弥补他们的薄弱环节，使他们逐渐产生兴趣，以乒乓球运动作为锻炼手段，并掌握乒乓球运动的学习方法，养成锻炼身体的良好习惯。
小结
提高师范院校乒乓球选项课的教学质量，就要根据学生的特点，激发学生学习兴趣，满足学生的学习愿望，合理运用各种教学手段。培养学生体育锻炼意识的同时，在教学方法上要充分体现出趣味性、娱乐性、健康性、系统性及全面发展的教学原则。通过乒乓球选项课的学习，培养学生终生体育锻炼的兴趣、意识、爱好的习惯。
参考文献：
[1]张东，柳絮.高校普修课中乒乓球教学方法探析[J].通化师范学院学报2006，3：140-142.
[2]龙响玲普通高校乒乓球教学内容和方法的改革湖北师范学院学报2001.（3）
[3]王凤文多球训练法在乒乓球教学中的运用高师理科学刊2007.27（4）