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【摘 要】教师是减轻中小学生过重课业负担的主角，想方设法真正把学生从题海中解放出来，真正提高教育教学质量这才是“减负”的当务之急。
【关键词】减负；提高质量
近年来，在教育界越来越重视学生的课业负担问题，个别教师对于学生要求松了，标准低了，甚至放任学生自由发展，不注重自身专业素质的提升，负减了，质量却下滑了。
作为一名教师，我认为减轻学生过重的课业负担，不等于学习上不要压力，不需勤奋刻苦读书了，相反，通过“减负”来促进全新的教育模式的构建，使学生学得更加勤奋、更加自觉、更加生动活泼。教师是减轻中小学生过重课业负担的主角，消除思想上的模糊认识，进一步确立科学的质量观，坚持以教学为中心，毫不动摇的抓好日常教学工作，认真上好每一节，以学生为本，变教师教好为学生学好，真正把学生从题海中解放出来，真正提高教育教学质量这才是“减负”的当务之急，结合多年的教学实践，我认为应做好以下几点：
1、立足课堂教学
①精心备课认真上课。备课对于新教师来说，是走向课堂的起点，对于老教师来说，是以前工作经验的积累。精心备课，是追求高效的课堂教学的前提。在课堂教学中，教师要摆正主体与主导的关系，防止空洞的说教式讲授，教师可以利用多种形式激发学生学习兴趣，开拓学生的思路，让学生自觉、主动的学习。被动的接受是一种负担，而主动尝试，成功了是一种喜悦，失败了同样可以从中获取知识和智慧。要根据学生实际情况分层设置作业，减少简化作业，如：有的作业答案就在教材中，让学生勾划标示出来就行了，用不着再抄到本子上。
②精选教学内容。要根据学生的实际情况，对所学教材的内容做出适当的调整，即以学生现有发展水平为出发点，着眼于学生将来的发展因材施教，使学生“满负荷”地学习，促使学生的潜能得到最大的发展。
③不断改变教学方法。教学方法是教学过程中最活跃的因素。“教学有法，但无定法、重在得法”，如何得法、重在启发。只有教师善于启发，学生才能善于主动思考、愉快学习。因此，教师必须针对学生实际和教学任务、教学内容选择教学方法，最大限度满足学生的学习需要。
④合理选择教学手段。当今教学，已经逐步告别粉笔加黑板的时代，进入了各种视听设备、多媒体技术装置的信息新时代，教师在教学过程中合理采用直观性的教具，选择现代化的教学媒体，进行计算机辅助教学，会取得事半功倍的效果。
2、精讲精练
为了保证课堂的有效、高效，教师在课堂中必须精讲精练。精讲就是教师能一句话讲明白的，不用两句话说，课堂中没有意义的问题不问，可有可无的话不说。尽可能多的把时间留给学生，让学生进行多读精练。因此，学生减负，教师应多动脑筋，精心优化教学过程、指导学法，使学生在轻松的氛围中学习知识。在课堂中不必要的话语少说，课堂中谈的话题不跑题跑偏，提高课堂教学效率。精练就是教师在安排练习时，不出现重复的、机械性的题目，课内外的训练都要进行精心的准备和设计。要想办法让学生精练，在“练”字上下功夫，就要摒弃一个概念、一个公式、一个字词，也要让学生反复抄写十遍甚至几十遍的做法。练习贵在得法，重在教會学生练习的方法与技巧。
3、提高教师的素质
减负既要把学生过重的课业负担减下来，又要在有限的时间里提高教学效率，为学生全面发展、主动发展、个性潜能的充分发展赢得时间，为其创造宽松、和谐、愉快的学习环境，关键又在提高教师的素质。学生要“减负”，教师要“加压”、要“减负”、“增效”、“提质”。对教师要求的标准更高了。它要求教师具有现代教育的思想观念，开放、民主的教学风格，过硬的教育教学基本功，娴熟地驾驭现代媒体的本领。变苦学为乐学；变封闭式教育为开放式教育；变被动学习为主动学习。时代要求我们教师要具有思想教育家的睿智；拥有艺术家的魅力；要有心理学家的才能；要有科学家的方法；更有美学家的修养。观念新、素质高、能力强的教师，才是赢得教育高效率、高效益、高质量的根本所在。
减轻学生过重的课业负担是当务之急，而教学质量是学校的生命，事关学校的声誉，家长、社会的希望，学生的前途，一刻也不能放松。减负不是不要质量，而是通过“减负”要更高的质量。
【关键词】减负；提高质量
近年来，在教育界越来越重视学生的课业负担问题，个别教师对于学生要求松了，标准低了，甚至放任学生自由发展，不注重自身专业素质的提升，负减了，质量却下滑了。
作为一名教师，我认为减轻学生过重的课业负担，不等于学习上不要压力，不需勤奋刻苦读书了，相反，通过“减负”来促进全新的教育模式的构建，使学生学得更加勤奋、更加自觉、更加生动活泼。教师是减轻中小学生过重课业负担的主角，消除思想上的模糊认识，进一步确立科学的质量观，坚持以教学为中心，毫不动摇的抓好日常教学工作，认真上好每一节，以学生为本，变教师教好为学生学好，真正把学生从题海中解放出来，真正提高教育教学质量这才是“减负”的当务之急，结合多年的教学实践，我认为应做好以下几点：
1、立足课堂教学
①精心备课认真上课。备课对于新教师来说，是走向课堂的起点，对于老教师来说，是以前工作经验的积累。精心备课，是追求高效的课堂教学的前提。在课堂教学中，教师要摆正主体与主导的关系，防止空洞的说教式讲授，教师可以利用多种形式激发学生学习兴趣，开拓学生的思路，让学生自觉、主动的学习。被动的接受是一种负担，而主动尝试，成功了是一种喜悦，失败了同样可以从中获取知识和智慧。要根据学生实际情况分层设置作业，减少简化作业，如：有的作业答案就在教材中，让学生勾划标示出来就行了，用不着再抄到本子上。
②精选教学内容。要根据学生的实际情况，对所学教材的内容做出适当的调整，即以学生现有发展水平为出发点，着眼于学生将来的发展因材施教，使学生“满负荷”地学习，促使学生的潜能得到最大的发展。
③不断改变教学方法。教学方法是教学过程中最活跃的因素。“教学有法，但无定法、重在得法”，如何得法、重在启发。只有教师善于启发，学生才能善于主动思考、愉快学习。因此，教师必须针对学生实际和教学任务、教学内容选择教学方法，最大限度满足学生的学习需要。
④合理选择教学手段。当今教学，已经逐步告别粉笔加黑板的时代，进入了各种视听设备、多媒体技术装置的信息新时代，教师在教学过程中合理采用直观性的教具，选择现代化的教学媒体，进行计算机辅助教学，会取得事半功倍的效果。
2、精讲精练
为了保证课堂的有效、高效，教师在课堂中必须精讲精练。精讲就是教师能一句话讲明白的，不用两句话说，课堂中没有意义的问题不问，可有可无的话不说。尽可能多的把时间留给学生，让学生进行多读精练。因此，学生减负，教师应多动脑筋，精心优化教学过程、指导学法，使学生在轻松的氛围中学习知识。在课堂中不必要的话语少说，课堂中谈的话题不跑题跑偏，提高课堂教学效率。精练就是教师在安排练习时，不出现重复的、机械性的题目，课内外的训练都要进行精心的准备和设计。要想办法让学生精练，在“练”字上下功夫，就要摒弃一个概念、一个公式、一个字词，也要让学生反复抄写十遍甚至几十遍的做法。练习贵在得法，重在教會学生练习的方法与技巧。
3、提高教师的素质
减负既要把学生过重的课业负担减下来，又要在有限的时间里提高教学效率，为学生全面发展、主动发展、个性潜能的充分发展赢得时间，为其创造宽松、和谐、愉快的学习环境，关键又在提高教师的素质。学生要“减负”，教师要“加压”、要“减负”、“增效”、“提质”。对教师要求的标准更高了。它要求教师具有现代教育的思想观念，开放、民主的教学风格，过硬的教育教学基本功，娴熟地驾驭现代媒体的本领。变苦学为乐学；变封闭式教育为开放式教育；变被动学习为主动学习。时代要求我们教师要具有思想教育家的睿智；拥有艺术家的魅力；要有心理学家的才能；要有科学家的方法；更有美学家的修养。观念新、素质高、能力强的教师，才是赢得教育高效率、高效益、高质量的根本所在。
减轻学生过重的课业负担是当务之急，而教学质量是学校的生命，事关学校的声誉，家长、社会的希望，学生的前途，一刻也不能放松。减负不是不要质量，而是通过“减负”要更高的质量。