【摘 要】
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十月来临,冷空气日渐活跃,气温降低的速度明显加快,大家要准备好换季的秋装,以防着凉感冒.同时,饮食上要特别注意预防秋燥.rn一、滋阴润燥,宜清补rn秋天在五行属金,应六气为燥,五味属辛,肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,秋燥首先会侵袭人体的肺脏.人们在秋天普遍都会感觉口鼻干燥等秋燥症状.因此,饮食养生的重点则为“滋阴润燥”,多吃一些清润、温润的食物.
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十月来临,冷空气日渐活跃,气温降低的速度明显加快,大家要准备好换季的秋装,以防着凉感冒.同时,饮食上要特别注意预防秋燥.rn一、滋阴润燥,宜清补rn秋天在五行属金,应六气为燥,五味属辛,肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,秋燥首先会侵袭人体的肺脏.人们在秋天普遍都会感觉口鼻干燥等秋燥症状.因此,饮食养生的重点则为“滋阴润燥”,多吃一些清润、温润的食物.
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