【摘 要】
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柔韧素质是健美操运动员必备的身体素质,其涉及到运动技术在发展水平,同时也是健美操专项运动员掌握技术动作要领的前提条件。本文对健美操中的元动员柔韧性训练方法进行试验
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柔韧素质是健美操运动员必备的身体素质,其涉及到运动技术在发展水平,同时也是健美操专项运动员掌握技术动作要领的前提条件。本文对健美操中的元动员柔韧性训练方法进行试验分析,并在此基础上谈一下个人的观点和认识,以供参考。
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