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瑜伽在20世纪80年代初以其独有的美体及健身的功效风靡全球并传入我国,深受各个人群的喜爱,进入到高校课堂已成为一种趋势,这必然也是高等师范院校学生的需求。从丰富学校公共选修课的课目及培养大学生良好的体育理念出发,瑜伽公共选修课在高等师范院校开设具有可行性及一定的现实意义,受到学生欢迎,具有良好的体育锻炼效果。