【摘 要】
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我对李欣老人的长寿之道感兴趣,还是从去年社区五好家庭代表会上,当时我们坐在一起,虽说过去认识,但交谈不多,我在随便问侯中得知他已88岁高龄,我问“现在身体健康情况如何”
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我对李欣老人的长寿之道感兴趣,还是从去年社区五好家庭代表会上,当时我们坐在一起,虽说过去认识,但交谈不多,我在随便问侯中得知他已88岁高龄,我问“现在身体健康情况如何”,他说:“我20年前什么样,现在还什么样,没多大变化”.20年前68,现在88,这20年是人生的老年阶段,一般人会急剧衰老,怎么会没变化昵?“有什么好经验?”我问.他伸出了四个指头:“四个大字:少吃多动.”少吃多动,变个说法也就是人们常讲的六个字“管住嘴,迈开腿.”“你的四个字与六个字有什么不同吗?”他说:“有同有不同,我已有一整套体会,要真正做到并获得成效,也不容易.”这引起了我的浓厚兴趣,于是我们约定作一次深入交谈,想学学这个“四字经”.
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