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摘 要：高校教师作为一个高学历群体，肩负着为国家培养高素质专业人才的责任，这给高校教师带来了很大的职业压力和心理压力，尤其是青年男教师的职业压力更加巨大。本文就高校青年男教师的职业压力与心理健康做出探讨，首先分析高校青年男教师的职业压力与心理健康的关系及其来源，并就如何减轻其职业压力、提高其心理健康水平给出可行性的对策与建议。
关键词：高校男青年教师 职业压力 心理健康 对策
高校青年教师是促进我国高等教育事业持续健康发展的生力军和中坚力量，在人才队伍建设的教育培养上，高校教师承担着重大的培养责任，主要负责把高校大学生培养成适应社会发展、具备专业素质与业务能力的人才。在教学责任上，虽然小学教师与高校教师的教育责任同等重要，但是高校教师从事的教学是一种更为复杂的脑力活动。此外，高校教师除了要在校内完成教学任务以外，还要从事更富创造性、挑战性、更先进的科研任务。由于高校教育对培养高素质专业人才具有良好的促进作用，所以社会对高校教育有很大的期望，进而对高校教师的要求更高，这导致高校教师承受着巨大的职业压力。相对于高校女教师而言，高校男青年教师面临着的职业压力和心理压力更大，因为男青年教师不仅要承受来自职业本身的压力，往往还要承受着来自家庭的经济压力。
一、影响高校男青年教师心理健康的因素
1.随着经济与社会的发展，高校教师所面临的压力也越来越大，尤其是青年教师，在承担教学、科研、职称晋升等职业压力的同时，还要担负起家庭的重任，很容易形成不同程度的心理疾患，同时高校教师是一个高学历群体，他们的日常教学任务常常需要较大强度的脑力活动，这必然会给高校教师带来一定程度的心理压力。总体上来说，高校青年男教师的职业压力主要包括教学压力、科研压力、职称晋升压力以及收入分配制度改革带来的生活压力。
2.教学压力。首先，高校男青年教师的职业压力来源于教学压力，因为教师的主要任务是教学，教学是高校教师的日常工作。以重庆水利电力职业技术学院为例，一般新进入校的教师每年要承担420学时的理论教学工作量，随着招生规模的不断扩大，各个高校的学生人数都在不断增加，但是教师队伍的建设并未因此而得到加强。由于各个高校的学生人数在上升，学生的总体素质水平在逐步下降，各个专业学生的素质存在着很大的差别，加大了教师教学的工作量，给教师造成越来越大的心理压力，使教师的教学任务越来越重。当前，各大高校都希望培养出高素质的专业人才，所以高校之间的竞争与学生的专业素质与能力水平直接挂钩，而学生的培养归结于教师的教学素质。为了培养出适应现代社会发展的专业素质人才，要求高校教师必须具备现代信息处理能力、教学创新能力，这就要求教师要不断学习、研究，分析，给教师带来了很大的教学压力。
3.科研压力。与小学、中学教师不同，高校教师除了要完成教学任务以外，还要承担大量的科研任务，这给高校教师带来了双重的压力。科研与高校教师的绩效考核有着紧密的联系，不仅对高校教师的职称评审有着重要的意义，而且还成为评定一个教师能力的重要参考标准，因此，科研对高校教师非常重要，从而为高校教师带来了沉重的心理压力。在各大高校的竞争中，科研实力是核心竞争，所以很多高校为了增强其科研实力，制定了严格的绩效考核制度，要求教师在进行教学任务的时候，还要兼顾科研工作，导致部分教师不能科学处理教学与科研工作之间的关系，产生了矛盾的心理。高校教师的科研工作主要包括论文发表与申请科研课题等，其中，从申请科研课题到完成实验是一个漫长的过程，少则一年，多则几年，就寻找科研课题而言就不是一件容易的事了。由于职称评定与科研成果直接挂钩，导致了学术腐败，对我国的科技成果质量造成了很不利的影响。
二、职称晋升压力与收入分配制度改革带来的生活压力
1.与女教师不同，高校青年男教师的工作不仅仅是一份简单的工作，而且严重影响着其家庭经济收入。随着高等教育管理体制的改革，为了公平起见，各大高校对教师的工资分配制度发生了重大的改变。高校教师的工资与其专业、职称高低、课题经费有无等直接联系，所以不同的教师在收入上存在着很大的差距。最大的收入差距可达到7：1。以重庆水利电力职业技术学院为例，由于实行绩效考核，教师工资水平完全以专业技术职称高低划分，导致青年教师为了评职称而不惜一切代价，只有跟评职称有关有利的事情才做，无关的事情一律不愿意做，评职压力非常大。随着社会的进步，人们的生活水平普遍提高，消费水平也提高了，很多高校青年男教师深深感受到生活经济的压力，尤其是二孩政策落实后，有二孩需求的家庭，青年男教师的压力会更大。多数男青年教师都是家庭的重要经济支柱，不仅要挣钱养家，还要组建家庭、照顾老人小孩，更重要的是还要解决住房问题。因此，年轻的男教师工资相对低，无法满足生活需求，造成了巨大的生活压力。
三、提高高校男青年教师心理健康的对策与建议
1.加强高校男青年教师的心理素质教育。为了使高校的男青年教师更加专心地投入到教学工作中，就要对他们进行心理素质教育，疏導他们，促使他们尽快处于健康的心理状态。教师的心理活动和精神面貌对学生的学习有着重要的影响，所以必须加强男青年教师的心理素质才能更好地促使学生学习。对高校男青年教师的心理素质教育主要包括岗前培训阶段与岗后培训阶段。在岗前培训中，要对男青年教师传递良好的心理素质教育，通过有效的人际沟通与交流方式来强化男青年教师的心理素质。对于岗后培训，要建立良好的心理健康咨询中心，定期对教师进行心理教育，以便更有针对性地进行培训与疏导。高校还可建立相应的网站或者通过邮箱为教师提供一个有效的心理倾诉渠道，还可要求心理专家对教师分批进行培训。
2.完善校内的绩效考核制度。高校的严格绩效考核制度是导致教师心理不健康的关键因素，所以要完善校内的绩效考核制度，在一定程度上减缓青年男教师的心理压力。首先，高校要把教学工作与科研工作协调好，不可过分强调科研工作的重要性，要善于发现各个教师的特长，使部分教师在教学工作上相得益彰，部分教师在科研工作上如鱼得水。其次，要客观对待教师的科研成果，切忌急功近利，导致教师在学术上造假。不能要求教师必须在有限的时间内发表论文，因为论文要讲求质量，不能一味追求数量，否则很容易导致我国的学术难以取得进步，反而会形成一种急功近利的腐败风气。
3.完善教师的收入分配制度。教师收入对教师的教学积极性有着重要的影响，高校要充分了解教师的需要，关心教师的生活，为有需要的教师提供相应的补贴和补助。根据马斯洛的需要层次理论，人只有满足了最基本的生理需要才会考虑其他高层次的需要，同样地，教师只有解决了当前的生活困境，才会为教学做出更大的贡献，才会更加专注于教学与科研工作。完善教师的收入分配制度就要提高高校教师的工资福利待遇，解决年轻男教师的住房问题。高校还要客观评价教师的工作，对努力、辛勤的教师给予充分的肯定，分发相应的福利或者奖金。
四、结语
综上所述，高校男青年教师面临着巨大的职业压力和心理压力，不仅要完成校内的教学任务，进行科研任务，而且还要面临生活中巨大的经济压力，高校要对男青年教师给予充分的关注和重视，缓解他们的心理压力和工作压力，从而为高校学生创造一个良好的教学环境。高校要对男青年教师进行疏导，为他们提供良好的教学环境，提高他们的抗压能力，并关心他们的生活环境，对他们给予相应的资助，才能使男青年教师专注于教学工作与科研工作。
参考文献：
[1]胡丰彦. 985高校青年教师压力现状调查及对策研究[D].大连理工大学，2014-08-28.
[2]朱小茼，杨绍清，彭焱. 高校教师职业压力与心理健康的相关研究[J]. 现代预防医学，2011-12-25.
[3]刘文. 高校教师的职业压力与心理健康研究[D].江南大学，2010-06-01.
※基金项目：重庆水利电力职业技术学院市级骨干院校建设课题：高校青年男教师职业生涯现状研究及对策-以重庆水利电力职业技术学院为例（课题编号：2015-705）的阶段性成果.
关键词：高校男青年教师 职业压力 心理健康 对策
高校青年教师是促进我国高等教育事业持续健康发展的生力军和中坚力量，在人才队伍建设的教育培养上，高校教师承担着重大的培养责任，主要负责把高校大学生培养成适应社会发展、具备专业素质与业务能力的人才。在教学责任上，虽然小学教师与高校教师的教育责任同等重要，但是高校教师从事的教学是一种更为复杂的脑力活动。此外，高校教师除了要在校内完成教学任务以外，还要从事更富创造性、挑战性、更先进的科研任务。由于高校教育对培养高素质专业人才具有良好的促进作用，所以社会对高校教育有很大的期望，进而对高校教师的要求更高，这导致高校教师承受着巨大的职业压力。相对于高校女教师而言，高校男青年教师面临着的职业压力和心理压力更大，因为男青年教师不仅要承受来自职业本身的压力，往往还要承受着来自家庭的经济压力。
一、影响高校男青年教师心理健康的因素
1.随着经济与社会的发展，高校教师所面临的压力也越来越大，尤其是青年教师，在承担教学、科研、职称晋升等职业压力的同时，还要担负起家庭的重任，很容易形成不同程度的心理疾患，同时高校教师是一个高学历群体，他们的日常教学任务常常需要较大强度的脑力活动，这必然会给高校教师带来一定程度的心理压力。总体上来说，高校青年男教师的职业压力主要包括教学压力、科研压力、职称晋升压力以及收入分配制度改革带来的生活压力。
2.教学压力。首先，高校男青年教师的职业压力来源于教学压力，因为教师的主要任务是教学，教学是高校教师的日常工作。以重庆水利电力职业技术学院为例，一般新进入校的教师每年要承担420学时的理论教学工作量，随着招生规模的不断扩大，各个高校的学生人数都在不断增加，但是教师队伍的建设并未因此而得到加强。由于各个高校的学生人数在上升，学生的总体素质水平在逐步下降，各个专业学生的素质存在着很大的差别，加大了教师教学的工作量，给教师造成越来越大的心理压力，使教师的教学任务越来越重。当前，各大高校都希望培养出高素质的专业人才，所以高校之间的竞争与学生的专业素质与能力水平直接挂钩，而学生的培养归结于教师的教学素质。为了培养出适应现代社会发展的专业素质人才，要求高校教师必须具备现代信息处理能力、教学创新能力，这就要求教师要不断学习、研究，分析，给教师带来了很大的教学压力。
3.科研压力。与小学、中学教师不同，高校教师除了要完成教学任务以外，还要承担大量的科研任务，这给高校教师带来了双重的压力。科研与高校教师的绩效考核有着紧密的联系，不仅对高校教师的职称评审有着重要的意义，而且还成为评定一个教师能力的重要参考标准，因此，科研对高校教师非常重要，从而为高校教师带来了沉重的心理压力。在各大高校的竞争中，科研实力是核心竞争，所以很多高校为了增强其科研实力，制定了严格的绩效考核制度，要求教师在进行教学任务的时候，还要兼顾科研工作，导致部分教师不能科学处理教学与科研工作之间的关系，产生了矛盾的心理。高校教师的科研工作主要包括论文发表与申请科研课题等，其中，从申请科研课题到完成实验是一个漫长的过程，少则一年，多则几年，就寻找科研课题而言就不是一件容易的事了。由于职称评定与科研成果直接挂钩，导致了学术腐败，对我国的科技成果质量造成了很不利的影响。
二、职称晋升压力与收入分配制度改革带来的生活压力
1.与女教师不同，高校青年男教师的工作不仅仅是一份简单的工作，而且严重影响着其家庭经济收入。随着高等教育管理体制的改革，为了公平起见，各大高校对教师的工资分配制度发生了重大的改变。高校教师的工资与其专业、职称高低、课题经费有无等直接联系，所以不同的教师在收入上存在着很大的差距。最大的收入差距可达到7：1。以重庆水利电力职业技术学院为例，由于实行绩效考核，教师工资水平完全以专业技术职称高低划分，导致青年教师为了评职称而不惜一切代价，只有跟评职称有关有利的事情才做，无关的事情一律不愿意做，评职压力非常大。随着社会的进步，人们的生活水平普遍提高，消费水平也提高了，很多高校青年男教师深深感受到生活经济的压力，尤其是二孩政策落实后，有二孩需求的家庭，青年男教师的压力会更大。多数男青年教师都是家庭的重要经济支柱，不仅要挣钱养家，还要组建家庭、照顾老人小孩，更重要的是还要解决住房问题。因此，年轻的男教师工资相对低，无法满足生活需求，造成了巨大的生活压力。
三、提高高校男青年教师心理健康的对策与建议
1.加强高校男青年教师的心理素质教育。为了使高校的男青年教师更加专心地投入到教学工作中，就要对他们进行心理素质教育，疏導他们，促使他们尽快处于健康的心理状态。教师的心理活动和精神面貌对学生的学习有着重要的影响，所以必须加强男青年教师的心理素质才能更好地促使学生学习。对高校男青年教师的心理素质教育主要包括岗前培训阶段与岗后培训阶段。在岗前培训中，要对男青年教师传递良好的心理素质教育，通过有效的人际沟通与交流方式来强化男青年教师的心理素质。对于岗后培训，要建立良好的心理健康咨询中心，定期对教师进行心理教育，以便更有针对性地进行培训与疏导。高校还可建立相应的网站或者通过邮箱为教师提供一个有效的心理倾诉渠道，还可要求心理专家对教师分批进行培训。
2.完善校内的绩效考核制度。高校的严格绩效考核制度是导致教师心理不健康的关键因素，所以要完善校内的绩效考核制度，在一定程度上减缓青年男教师的心理压力。首先，高校要把教学工作与科研工作协调好，不可过分强调科研工作的重要性，要善于发现各个教师的特长，使部分教师在教学工作上相得益彰，部分教师在科研工作上如鱼得水。其次，要客观对待教师的科研成果，切忌急功近利，导致教师在学术上造假。不能要求教师必须在有限的时间内发表论文，因为论文要讲求质量，不能一味追求数量，否则很容易导致我国的学术难以取得进步，反而会形成一种急功近利的腐败风气。
3.完善教师的收入分配制度。教师收入对教师的教学积极性有着重要的影响，高校要充分了解教师的需要，关心教师的生活，为有需要的教师提供相应的补贴和补助。根据马斯洛的需要层次理论，人只有满足了最基本的生理需要才会考虑其他高层次的需要，同样地，教师只有解决了当前的生活困境，才会为教学做出更大的贡献，才会更加专注于教学与科研工作。完善教师的收入分配制度就要提高高校教师的工资福利待遇，解决年轻男教师的住房问题。高校还要客观评价教师的工作，对努力、辛勤的教师给予充分的肯定，分发相应的福利或者奖金。
四、结语
综上所述，高校男青年教师面临着巨大的职业压力和心理压力，不仅要完成校内的教学任务，进行科研任务，而且还要面临生活中巨大的经济压力，高校要对男青年教师给予充分的关注和重视，缓解他们的心理压力和工作压力，从而为高校学生创造一个良好的教学环境。高校要对男青年教师进行疏导，为他们提供良好的教学环境，提高他们的抗压能力，并关心他们的生活环境，对他们给予相应的资助，才能使男青年教师专注于教学工作与科研工作。
参考文献：
[1]胡丰彦. 985高校青年教师压力现状调查及对策研究[D].大连理工大学，2014-08-28.
[2]朱小茼，杨绍清，彭焱. 高校教师职业压力与心理健康的相关研究[J]. 现代预防医学，2011-12-25.
[3]刘文. 高校教师的职业压力与心理健康研究[D].江南大学，2010-06-01.
※基金项目：重庆水利电力职业技术学院市级骨干院校建设课题：高校青年男教师职业生涯现状研究及对策-以重庆水利电力职业技术学院为例（课题编号：2015-705）的阶段性成果.