【摘 要】
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弹力带在田径运动训练中的有效运用,能够增加运动员的肌肉力量,提升运动员的身体素质,从而使运动员的比赛成绩得到提高.因此,本文对弹力带的特点进行阐述,对弹力带在田径运动
【机 构】
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南京师范大学,江苏 南京 210046
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弹力带在田径运动训练中的有效运用,能够增加运动员的肌肉力量,提升运动员的身体素质,从而使运动员的比赛成绩得到提高.因此,本文对弹力带的特点进行阐述,对弹力带在田径运动训练中的应用展开了探讨,体现在基础训练、专项技术训练两方面,并提出相关建议,旨在通过不同训练的有效应用,为关注这一话题的人们提供参考.
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