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“在我们耳中所听到的最大的悲哀之事莫过于以暴力阻止暴力——也许是在校园里，欺凌弱小的家伙把那些比自己瘦弱的人践踏在脚下，或者是在血腥的战场上……暴力不为人们推崇，但是有时为了谋取和平我们却不得不奋起而战。”
乔夫·汤普森如是说。乔夫是一位颇具名望的自卫术教练，这位来自英国的传奇人物在与英格兰半岛上几乎所有恶名昭彰的人物奋战了九年，共计300多场格斗中从未失手。通过无数的生死搏杀，他汲取了宝贵的经验并且学会了如何克服恐惧——只知一味进攻，其他诸事则抛诸脑后——这是在实战中获胜的至宝关键所在。
在这里，我们将检验汤普森对敌防守时的五种反应战术。他的对手将限定为一个极其自负狂妄并且随时可能发动攻击的危险分子：不正常地盯视你、径自碰撞你，或者开车横冲直撞引发一系列交通事故，轻率地在马路中间挡住去路，霸占停车坪等等。
乔夫·汤普森的“栅栏式”站姿中，对手(左者)用手发动攻击，如果这样并不奏效，她会立刻转入攻击态并以一记右勾拳击中敌人的下颏。
●战场上
在一个人建立有效的自卫战略战术之前，他首先要能清楚和检验何为“战场”。汤普森将战斗视为三种：竞技型格斗、伏击战及三秒战。竞技战无处不在——街巷还是比赛场，也不管有没有什么规则——形态各异。这种竞技战包括了六个要素：技巧、位置、力量、速度、耐力及心理术——共同作用决定结局如何。伏击战是突其不意地进攻，致使对手在毫无警觉和防范的情况下被袭击。三秒战是现实的街巷战，它包括了三个要素：对抗、争斗及格击，诡计及突袭是这一战斗的基础。同时伴有易变的形势、虚伪的语言以迷惑对手，有时还会伴以空招以诱敌决胜负。汤普森称之为三秒战是因为其通常在极短的时间内见结果。
目前，“战场”的概念已经清晰地确定，那么五种反应战术应该提上日程讨论：如果在出其不意的情况下遭遇到别人的冒犯，汤普森说，你的第一个反应应该是尽可能地避开他并且警觉地评估对手的能力以及周围的环境如何。但是一旦你无法避开对手，那么你的第二反应则应为尽可能地逃之夭夭。如果出于某种原因无法脱逃，你的第三招就是直接投降，也就是需要你用驯服的语言以换取和平。汤普森认为“战场”上的关键时期为对抗期。当你不得不直面抗敌时，他更强调“栅栏”战术。
●栅栏战术
“栅栏”一词是汤普森设计的，用以描述他的攻敌之先其不意战术。这一战术主要是以双手直立身旁，在你与对手之间形成障碍。许多狂妄自负的通常采取一种被汤普森称之为“对话距离”的方式对阵——这是一种人们倾心交谈时所采取的距离，大约是0.5米远——此时“栅栏”(即你的直手)使你能够保持一个安全的对敌距离以便及时脱身，缓和时局或空袭对手。正确的站位是，直手不但保持了安全的对敌空间，而且可以置敌人的拿手武器于不屑，例如对方的拳击、肘刺、头撞及膝戳。尽管对手尚未意识到这一点，他也会在这道“栅栏”移动或绕过时有所惊觉，此时已没有有效的招法去破解了。
除了做为身体的一道障屏，“栅栏”还具有其他三种作用。第一种就是被汤普森称为“感知触觉”。直立的手掌就像对手动作意图的感应器。对手除非向前移动将对敌距离缩短才能够碰到这道“栅栏”。任何前移的动作都会被这道“栅栏”感知从而保持安全的距离以及下意识地预防对手的进攻。在汤普森看来，一名入侵者能够施手进攻敌人的最多次数为两次。如果你不能利用空档袭击对手，他会伺机进攻或使口角之争发展为拳脚之斗。
“栅栏术”的第二个作用即为安全范围的探测器。直手可以帮助你判断出准确的施招距离。
第三个作用则为发起攻击的扳机，一触即发。对手的入侵可以使之猝然反攻，一举得胜。
让我们再回到汤普森的第三反应上来，即“招降”，他尤其提倡以“栅栏术”及诱降的语言来控制对手。给足对方面子，使其感到自己不伤面子地就下了台。
如果这样并不起作用，汤普森建议你采用第四种反应，即应敌之势。这既包括了你用实际的行动姿态给对手造成心理压力同时伴以强烈的言语谴责。当然了，汤普森认为你可以绕过第四种反应直接进入第五种反应——虚招指敌。由于他极力主张使用姿态应敌法是因为身体上的暴力击打往往是一个人的最后的手段。或者说，他认为对于那些无法诱敌深入的人来说这应该说是一个好的战略战术。既然他对应敌反应的重要性加以提倡，就让我们进一步地验证一下吧。
典型的防御性动作，乔夫·汤普森正在传授“祈求式”防御(图1)，如果仍不奏效，则用力推开对手(图2)，并改变对敌姿态以逼开对手(图3)。
●姿势
施招亮势通常是形势已到一触即发的危急时刻，并且马上就会发展为武械之际。当敌人向前逼近已经打破了你的封锁线，你要想重新保持对敌的安全距离必须用手推撞对手同时向后撤步，以便建立更大的对敌空间(五步之远为最佳距离)
你可以用威慑性的语言加强对敌人的封阻，例如，“站在那!不许动!”这种做法可以增加对方心中的恐惧感。
一旦重新拉开对敌的距离，你就要采取时左时右、时上时下的步伐迷惑对手，双眼必须时刻盯住对手。而且，时刻保持你的言语谴责和对敌气势，这样可以加强你的对敌气势同时给予对手压力。通常对手向前迈近都是由于敌人的气势凌厉，迫使其起而抗之。虽然此时对方的身体和脚步是在进攻，实际上那种本能的恐惧正在提醒他转身而逃呢。在敌人气馁心虚的瞬间便是你取得优势，尽快攻击对方的最好时机，汤普森如是说。
●对敌形式
在街打巷战中的胜负之分，在对抗之际已见端倪，一旦处理失当，就会很快演化为肉搏大战，你死我伤。如果你并非武艺精湛的高手或对手武艺高强，此时做战可并非好事，还要提防对手会挟有利刃或有同伙助战，那你可要惨矣。
语言的暗示及暴力的形式通常是对手发起进攻之前的肢体信号。汤普森认为在敌人进攻之前，双方的对话中已经充满了攻击性。如果你碰巧遇上了一个身经百战的街头战士，仅仅是他的语言就可能在开战之前将你摧毁。汤普森认为，一个人发起攻击之前会有许多的身体语言来暗示他的攻击行为：眼睛鼓起、胸部膨胀、臂部张开、手指伸缩、头部上下活动、脖颈伸出、眉毛下垂，以战姿站立，对敌距离缩小。而且会发出像“耶”“嗯”“这样”等口头语。汤普森说，使用单音节的语言往往意味着对话的结束，战斗的开始。
如果你相信这一点并决定这样去做，汤普森建议你不要急于施行，再多积累一些经验。最好将血腥之斗消于无形，与敌人握手言和为上。
“犹豫式”防御需要你让双手置于身前并且一只手在前，另一只手在后(图1)，在此姿态下，可以轻易地出招攻敌(图2)。
●权衡局面、采取措施
汤普森喜欢采取以下三种防御状态：即祈求、犹豫及惊叹式。皆采取同一种步法站位：双脚45°度角分一侧一后位站立。不同之处在于手部的摆放不同。
在祈求式中，双手置于身前，手掌心朝向敌人并与对手保持十几厘米的距离。这样可以使双方都处于安全的状态。这样一旦动起手来也有利于你挖抓对手的眼睛。
犹豫式中要将掌部朝前并且不停地摇晃双手。汤普森认为置于后面的手部利于攻击，而前位的手部利于攻击对方的眼睛。
在惊叹式中，掌心向上以表达感叹之情，直立的手部朝前推形成屏障，同时后面的手朝上戳击。
打破屏障，挑起战争有时往往几个字就可以达到此目的。汤普森说，当你面对一个具有威胁性的对手时，很难搞清楚对手何时才会动手。此时不逊的言语足以成为战争的导火索，你可以用侮辱性的语言激起对方的愤怒，不计后果地朝你扑来。
最后一个问题就是进攻本身。汤普森认为攻击包括了主要的精巧技术。他强调你最好擅长两种有力的手部技巧，这样无论是拳击还是其它手法在实战中都会大显威力。
有效地控制对敌范围，可以在很短的时间内以一记漂亮的掌法结束战斗。许多无经验的人可能会对此持不同意见，但是汤普森已经在他的战斗史中完成了五十多场一拳定胜负的伟绩。汤普森说，良好的判断力及充足的勇气，可以让每一个武者都感到一拳定音的成就与辉煌。□
乔夫·汤普森如是说。乔夫是一位颇具名望的自卫术教练，这位来自英国的传奇人物在与英格兰半岛上几乎所有恶名昭彰的人物奋战了九年，共计300多场格斗中从未失手。通过无数的生死搏杀，他汲取了宝贵的经验并且学会了如何克服恐惧——只知一味进攻，其他诸事则抛诸脑后——这是在实战中获胜的至宝关键所在。
在这里，我们将检验汤普森对敌防守时的五种反应战术。他的对手将限定为一个极其自负狂妄并且随时可能发动攻击的危险分子：不正常地盯视你、径自碰撞你，或者开车横冲直撞引发一系列交通事故，轻率地在马路中间挡住去路，霸占停车坪等等。
乔夫·汤普森的“栅栏式”站姿中，对手(左者)用手发动攻击，如果这样并不奏效，她会立刻转入攻击态并以一记右勾拳击中敌人的下颏。
●战场上
在一个人建立有效的自卫战略战术之前，他首先要能清楚和检验何为“战场”。汤普森将战斗视为三种：竞技型格斗、伏击战及三秒战。竞技战无处不在——街巷还是比赛场，也不管有没有什么规则——形态各异。这种竞技战包括了六个要素：技巧、位置、力量、速度、耐力及心理术——共同作用决定结局如何。伏击战是突其不意地进攻，致使对手在毫无警觉和防范的情况下被袭击。三秒战是现实的街巷战，它包括了三个要素：对抗、争斗及格击，诡计及突袭是这一战斗的基础。同时伴有易变的形势、虚伪的语言以迷惑对手，有时还会伴以空招以诱敌决胜负。汤普森称之为三秒战是因为其通常在极短的时间内见结果。
目前，“战场”的概念已经清晰地确定，那么五种反应战术应该提上日程讨论：如果在出其不意的情况下遭遇到别人的冒犯，汤普森说，你的第一个反应应该是尽可能地避开他并且警觉地评估对手的能力以及周围的环境如何。但是一旦你无法避开对手，那么你的第二反应则应为尽可能地逃之夭夭。如果出于某种原因无法脱逃，你的第三招就是直接投降，也就是需要你用驯服的语言以换取和平。汤普森认为“战场”上的关键时期为对抗期。当你不得不直面抗敌时，他更强调“栅栏”战术。
●栅栏战术
“栅栏”一词是汤普森设计的，用以描述他的攻敌之先其不意战术。这一战术主要是以双手直立身旁，在你与对手之间形成障碍。许多狂妄自负的通常采取一种被汤普森称之为“对话距离”的方式对阵——这是一种人们倾心交谈时所采取的距离，大约是0.5米远——此时“栅栏”(即你的直手)使你能够保持一个安全的对敌距离以便及时脱身，缓和时局或空袭对手。正确的站位是，直手不但保持了安全的对敌空间，而且可以置敌人的拿手武器于不屑，例如对方的拳击、肘刺、头撞及膝戳。尽管对手尚未意识到这一点，他也会在这道“栅栏”移动或绕过时有所惊觉，此时已没有有效的招法去破解了。
除了做为身体的一道障屏，“栅栏”还具有其他三种作用。第一种就是被汤普森称为“感知触觉”。直立的手掌就像对手动作意图的感应器。对手除非向前移动将对敌距离缩短才能够碰到这道“栅栏”。任何前移的动作都会被这道“栅栏”感知从而保持安全的距离以及下意识地预防对手的进攻。在汤普森看来，一名入侵者能够施手进攻敌人的最多次数为两次。如果你不能利用空档袭击对手，他会伺机进攻或使口角之争发展为拳脚之斗。
“栅栏术”的第二个作用即为安全范围的探测器。直手可以帮助你判断出准确的施招距离。
第三个作用则为发起攻击的扳机，一触即发。对手的入侵可以使之猝然反攻，一举得胜。
让我们再回到汤普森的第三反应上来，即“招降”，他尤其提倡以“栅栏术”及诱降的语言来控制对手。给足对方面子，使其感到自己不伤面子地就下了台。
如果这样并不起作用，汤普森建议你采用第四种反应，即应敌之势。这既包括了你用实际的行动姿态给对手造成心理压力同时伴以强烈的言语谴责。当然了，汤普森认为你可以绕过第四种反应直接进入第五种反应——虚招指敌。由于他极力主张使用姿态应敌法是因为身体上的暴力击打往往是一个人的最后的手段。或者说，他认为对于那些无法诱敌深入的人来说这应该说是一个好的战略战术。既然他对应敌反应的重要性加以提倡，就让我们进一步地验证一下吧。
典型的防御性动作，乔夫·汤普森正在传授“祈求式”防御(图1)，如果仍不奏效，则用力推开对手(图2)，并改变对敌姿态以逼开对手(图3)。
●姿势
施招亮势通常是形势已到一触即发的危急时刻，并且马上就会发展为武械之际。当敌人向前逼近已经打破了你的封锁线，你要想重新保持对敌的安全距离必须用手推撞对手同时向后撤步，以便建立更大的对敌空间(五步之远为最佳距离)
你可以用威慑性的语言加强对敌人的封阻，例如，“站在那!不许动!”这种做法可以增加对方心中的恐惧感。
一旦重新拉开对敌的距离，你就要采取时左时右、时上时下的步伐迷惑对手，双眼必须时刻盯住对手。而且，时刻保持你的言语谴责和对敌气势，这样可以加强你的对敌气势同时给予对手压力。通常对手向前迈近都是由于敌人的气势凌厉，迫使其起而抗之。虽然此时对方的身体和脚步是在进攻，实际上那种本能的恐惧正在提醒他转身而逃呢。在敌人气馁心虚的瞬间便是你取得优势，尽快攻击对方的最好时机，汤普森如是说。
●对敌形式
在街打巷战中的胜负之分，在对抗之际已见端倪，一旦处理失当，就会很快演化为肉搏大战，你死我伤。如果你并非武艺精湛的高手或对手武艺高强，此时做战可并非好事，还要提防对手会挟有利刃或有同伙助战，那你可要惨矣。
语言的暗示及暴力的形式通常是对手发起进攻之前的肢体信号。汤普森认为在敌人进攻之前，双方的对话中已经充满了攻击性。如果你碰巧遇上了一个身经百战的街头战士，仅仅是他的语言就可能在开战之前将你摧毁。汤普森认为，一个人发起攻击之前会有许多的身体语言来暗示他的攻击行为：眼睛鼓起、胸部膨胀、臂部张开、手指伸缩、头部上下活动、脖颈伸出、眉毛下垂，以战姿站立，对敌距离缩小。而且会发出像“耶”“嗯”“这样”等口头语。汤普森说，使用单音节的语言往往意味着对话的结束，战斗的开始。
如果你相信这一点并决定这样去做，汤普森建议你不要急于施行，再多积累一些经验。最好将血腥之斗消于无形，与敌人握手言和为上。
“犹豫式”防御需要你让双手置于身前并且一只手在前，另一只手在后(图1)，在此姿态下，可以轻易地出招攻敌(图2)。
●权衡局面、采取措施
汤普森喜欢采取以下三种防御状态：即祈求、犹豫及惊叹式。皆采取同一种步法站位：双脚45°度角分一侧一后位站立。不同之处在于手部的摆放不同。
在祈求式中，双手置于身前，手掌心朝向敌人并与对手保持十几厘米的距离。这样可以使双方都处于安全的状态。这样一旦动起手来也有利于你挖抓对手的眼睛。
犹豫式中要将掌部朝前并且不停地摇晃双手。汤普森认为置于后面的手部利于攻击，而前位的手部利于攻击对方的眼睛。
在惊叹式中，掌心向上以表达感叹之情，直立的手部朝前推形成屏障，同时后面的手朝上戳击。
打破屏障，挑起战争有时往往几个字就可以达到此目的。汤普森说，当你面对一个具有威胁性的对手时，很难搞清楚对手何时才会动手。此时不逊的言语足以成为战争的导火索，你可以用侮辱性的语言激起对方的愤怒，不计后果地朝你扑来。
最后一个问题就是进攻本身。汤普森认为攻击包括了主要的精巧技术。他强调你最好擅长两种有力的手部技巧，这样无论是拳击还是其它手法在实战中都会大显威力。
有效地控制对敌范围，可以在很短的时间内以一记漂亮的掌法结束战斗。许多无经验的人可能会对此持不同意见，但是汤普森已经在他的战斗史中完成了五十多场一拳定胜负的伟绩。汤普森说，良好的判断力及充足的勇气，可以让每一个武者都感到一拳定音的成就与辉煌。□