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“不好，宝宝缺铁了!该怎么补?”别着急，我们要先来了解宝宝缺铁的原因和症状，才能有的放矢找到解决办法。
缺铁的原因
1 孕妇在孕期，尤其是后3个月，铁的摄入量不够，或因早产以及分娩时脐带剪断过早，而导致婴儿在出生后身体内铁贮备不多。
2 婴儿出生后4个月，没有及时添加含铁辅食，导致母体带来的铁质消耗殆尽，后续的铁质无法及时跟进。
缺铁的症状
判断是否缺铁，可以去医院为宝宝进行血色素检测，获得确切的数据，再由医生进行详细的判断。贫血是缺铁最明显的症状之一，此外还有一些症状可以帮助父母进行判断：
面色苍黄或苍白，口唇黏膜及眼睑色淡，头发稀黄：
食欲不振，精神差，不爱活动：
抗病能力差，容易感染其他疾病。
缺铁的治疗
1 如何给宝宝补铁呢?可以从以下四个方面入手：母乳喂养。尽可能坚持母乳喂养，若母乳不足，要及时添加铁强化配方奶，3个月内的宝宝，不要过早地添加淀粉类食物，以免影响铁的吸收。
2 健康辅食。按时添加含铁辅食，3个月左右添加小米、大米、玉米粥、鲜橘汁、鲜菜水等富含维生素c的流质食物，有利于帮助铁的吸收：4～6个月可添加蛋黄、鱼泥、禽血等食物。此外，早产儿从两个月起，足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂。以加强预防。
3 科学烹调。在给宝宝准备辅食时，尽可能用铁锅、铁铲，这有助于铁的吸收，不要用铝锅，因为铝会阻止人体对铁的吸收。
补铁小常识
1 动物性含铁食物。含铁质的动物性食物，铁的含量可高达500mg/100g。包括动物内脏(心、肝、肾)和鸡蛋黄等，动物性铁吸收率可以达到10％～20％。
2 植物性含铁食物。含铁的植物性食物有大豆、麦芽、水果(李、桃，杏、苹果)，其中以大豆含量最高(913mg/100g)，大米、玉米最低(<1mg/100g)，而且植物性铁的吸收率只有3％～4％。
3 婴儿特别推荐：要找到最适合宝宝食用的含铁食物，通过科学的烹调手法进行喂补。
动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100g猪肝含铁25mg，而且也较容易被人体吸收，可以做成肝泥，配以少许调料，隔水蒸熟，便于婴儿食用。
鸡蛋黄：每100g鸡蛋黄含铁7mg，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品，每100g芝麻酱含铁58mg，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，好吃又营养。
缺铁的原因
1 孕妇在孕期，尤其是后3个月，铁的摄入量不够，或因早产以及分娩时脐带剪断过早，而导致婴儿在出生后身体内铁贮备不多。
2 婴儿出生后4个月，没有及时添加含铁辅食，导致母体带来的铁质消耗殆尽，后续的铁质无法及时跟进。
缺铁的症状
判断是否缺铁，可以去医院为宝宝进行血色素检测，获得确切的数据，再由医生进行详细的判断。贫血是缺铁最明显的症状之一，此外还有一些症状可以帮助父母进行判断：
面色苍黄或苍白，口唇黏膜及眼睑色淡，头发稀黄：
食欲不振，精神差，不爱活动：
抗病能力差，容易感染其他疾病。
缺铁的治疗
1 如何给宝宝补铁呢?可以从以下四个方面入手：母乳喂养。尽可能坚持母乳喂养，若母乳不足，要及时添加铁强化配方奶，3个月内的宝宝，不要过早地添加淀粉类食物，以免影响铁的吸收。
2 健康辅食。按时添加含铁辅食，3个月左右添加小米、大米、玉米粥、鲜橘汁、鲜菜水等富含维生素c的流质食物，有利于帮助铁的吸收：4～6个月可添加蛋黄、鱼泥、禽血等食物。此外，早产儿从两个月起，足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂。以加强预防。
3 科学烹调。在给宝宝准备辅食时，尽可能用铁锅、铁铲，这有助于铁的吸收，不要用铝锅，因为铝会阻止人体对铁的吸收。
补铁小常识
1 动物性含铁食物。含铁质的动物性食物，铁的含量可高达500mg/100g。包括动物内脏(心、肝、肾)和鸡蛋黄等，动物性铁吸收率可以达到10％～20％。
2 植物性含铁食物。含铁的植物性食物有大豆、麦芽、水果(李、桃，杏、苹果)，其中以大豆含量最高(913mg/100g)，大米、玉米最低(<1mg/100g)，而且植物性铁的吸收率只有3％～4％。
3 婴儿特别推荐：要找到最适合宝宝食用的含铁食物，通过科学的烹调手法进行喂补。
动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100g猪肝含铁25mg，而且也较容易被人体吸收，可以做成肝泥，配以少许调料，隔水蒸熟，便于婴儿食用。
鸡蛋黄：每100g鸡蛋黄含铁7mg，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品，每100g芝麻酱含铁58mg，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，好吃又营养。