【摘 要】
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本文介绍一种当今风靡的女性保健操,女性朋友可轻松选择时间和地点从容练习。骨盆保健操的好处骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)组成,因形状如盆,
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本文介绍一种当今风靡的女性保健操,女性朋友可轻松选择时间和地点从容练习。骨盆保健操的好处骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)组成,因形状如盆,故称骨盆。它分为上部的大骨盆和下部的小骨盆两部分。骨盆的主要功能是支持体重和保护盆腔内的脏器,女?
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