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陈辰口中的“客厅理论”，其实就是把主持现场当成自家的客厅，每位前来录制节目的嘉宾，都是到她家里做客的。如此一来的好处便是，因为是自家客厅。她就会特别舒服和放松，而唯有主人先放下架子以轻松愉悦的姿态示人，客人才会舒服，最终大家都会有超水准的发挥。
陈辰说自己的这套理论是从主持“加油!好男儿”这档节目时开始慢慢琢磨出来的。“好男儿就像一群从没来过你家的客人，对一切环境和游戏规则都是陌生的，他们非常拘束和谨慎，你要做的就是让他们把舞台当成自己的家。”排练时，陈辰常常会和好男儿们私聊，挖掘他们内心的故事，了解每位选手的性格。这样到正式录制时，她才能恰如其分地扮演好主持人的角色。当初比赛进行到一半时，曾经有选手因忍受不住巨大压力，宣布退出。十万火急之下，导演只得请陈展出马，替选手做“心理按摩”。“我真的是和他掏心窝地谈，几个小时，直到他后来眼泪鼻涕一大把，完全被我的坦诚所打动。”
不过这样的“交心”，仅限于工作上。在比赛进行式中，她是他们的知心姐姐，但下了场，陈辰的手机里没存一个“好男儿”的电话，彼此也不经常联络，“我不希望夹带太多的私人感情到工作中去，主持人应该做到对每位选手都公平。”尽管她在主持这档节目时，因“泪水”太多而被指责太过煽情，但亲历选手们的肯定是对陈辰最大的安慰。在宋晓波的写真集中，特意写道“是你鼓励的眼神，让我们有了继续的勇气，尽管你也会乱哭……”无疑，这里的“你”就是指陪伴“好男儿”从选秀到决赛一路走来的陈辰。
而在陈辰看来，投身《舞林大会》的明星则又是另外一番模样。他们平日里被人宠惯了，风光惯了。到这个舞台，就是来寻找当新人的感觉的。他们希望你把他当成自家人，你也千万不要觉得自己家小，不够体面，按照你们家的规矩来就OK了。上PK台，挨评委训。对这帮大腕来说，真的是好久都没有过的刺激了。为此，陈辰在她的博客中调侃：“明星又何尝不是小孩子呢?本来就是感性的尤物，镜头前哭笑自如，又是一堆小孩子在一起，各种情绪就特别容易被传染……当明星们彻底被当成普通人，他们不仅配合，而且还很放松，很享受。看来谁都爱被折腾。”作为一名“当事人”又是“旁观者”，陈辰也会得意地向你爆料，“去舞蹈房看看，保证吓你一大跳：陈志鹏因为找不到感觉在消防通道里抽闷烟，钟丽缇四仰八叉地坐着看录像带，钟汉良跳得激劝了在地上直翻跟头……”如此“平易近人”的一面都有幸目睹了，上台时彼此还有什么放不开的呢?
而之前难得代班主持一回《闪电星感动》，却又着实让陈辰感动了一把。当期嘉宾是个双目失明的小姑娘，而她呆会儿要“见”的是紫拜了10年的偶像郭富城。在后台，陈辰几乎是跪着跟她说话的，拉着她的手让她尽量放松，别紧张。“比起耀眼的明星，我更喜欢这些平凡的人，他们才是真正的明星。明星们的确很辛苦，可也收获了很多。但命运对这些小人物却是不公平的，他们需要平等的关爱，而不是同情。”所以，每次遇到小小的挫折，陈辰都会对自己说，我已经很幸运了，能唱能跳能享受美食。人的一生不可能永远高歌猛进，只要尽了最大的努力去做，运气是好是坏都不用太在意。
“用心去生活，用心去认识朋友，用心去谈恋爱。用心去吃饭，用心去休息，用心去打造全新的生活，用心去享受时尚生活的每一刻。”陈辰会抓住少得可怜的空闲去游个泳，会于午夜零点在一个人的舞蹈教室里练得大汗淋漓，会习惯了在凌晨穿梭于华灯璀璨的街道寻找回家的路，也会习惯了每天起床后敷一张水水润润的面膜……
陈辰说自己的这套理论是从主持“加油!好男儿”这档节目时开始慢慢琢磨出来的。“好男儿就像一群从没来过你家的客人，对一切环境和游戏规则都是陌生的，他们非常拘束和谨慎，你要做的就是让他们把舞台当成自己的家。”排练时，陈辰常常会和好男儿们私聊，挖掘他们内心的故事，了解每位选手的性格。这样到正式录制时，她才能恰如其分地扮演好主持人的角色。当初比赛进行到一半时，曾经有选手因忍受不住巨大压力，宣布退出。十万火急之下，导演只得请陈展出马，替选手做“心理按摩”。“我真的是和他掏心窝地谈，几个小时，直到他后来眼泪鼻涕一大把，完全被我的坦诚所打动。”
不过这样的“交心”，仅限于工作上。在比赛进行式中，她是他们的知心姐姐，但下了场，陈辰的手机里没存一个“好男儿”的电话，彼此也不经常联络，“我不希望夹带太多的私人感情到工作中去，主持人应该做到对每位选手都公平。”尽管她在主持这档节目时，因“泪水”太多而被指责太过煽情，但亲历选手们的肯定是对陈辰最大的安慰。在宋晓波的写真集中，特意写道“是你鼓励的眼神，让我们有了继续的勇气，尽管你也会乱哭……”无疑，这里的“你”就是指陪伴“好男儿”从选秀到决赛一路走来的陈辰。
而在陈辰看来，投身《舞林大会》的明星则又是另外一番模样。他们平日里被人宠惯了，风光惯了。到这个舞台，就是来寻找当新人的感觉的。他们希望你把他当成自家人，你也千万不要觉得自己家小，不够体面，按照你们家的规矩来就OK了。上PK台，挨评委训。对这帮大腕来说，真的是好久都没有过的刺激了。为此，陈辰在她的博客中调侃：“明星又何尝不是小孩子呢?本来就是感性的尤物，镜头前哭笑自如，又是一堆小孩子在一起，各种情绪就特别容易被传染……当明星们彻底被当成普通人，他们不仅配合，而且还很放松，很享受。看来谁都爱被折腾。”作为一名“当事人”又是“旁观者”，陈辰也会得意地向你爆料，“去舞蹈房看看，保证吓你一大跳：陈志鹏因为找不到感觉在消防通道里抽闷烟，钟丽缇四仰八叉地坐着看录像带，钟汉良跳得激劝了在地上直翻跟头……”如此“平易近人”的一面都有幸目睹了，上台时彼此还有什么放不开的呢?
而之前难得代班主持一回《闪电星感动》，却又着实让陈辰感动了一把。当期嘉宾是个双目失明的小姑娘，而她呆会儿要“见”的是紫拜了10年的偶像郭富城。在后台，陈辰几乎是跪着跟她说话的，拉着她的手让她尽量放松，别紧张。“比起耀眼的明星，我更喜欢这些平凡的人，他们才是真正的明星。明星们的确很辛苦，可也收获了很多。但命运对这些小人物却是不公平的，他们需要平等的关爱，而不是同情。”所以，每次遇到小小的挫折，陈辰都会对自己说，我已经很幸运了，能唱能跳能享受美食。人的一生不可能永远高歌猛进，只要尽了最大的努力去做，运气是好是坏都不用太在意。
“用心去生活，用心去认识朋友，用心去谈恋爱。用心去吃饭，用心去休息，用心去打造全新的生活，用心去享受时尚生活的每一刻。”陈辰会抓住少得可怜的空闲去游个泳，会于午夜零点在一个人的舞蹈教室里练得大汗淋漓，会习惯了在凌晨穿梭于华灯璀璨的街道寻找回家的路，也会习惯了每天起床后敷一张水水润润的面膜……