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大学毕业生满怀信心进入职场，但许多人工作一段时间后会遭遇到这样一种状况：一向才思泉涌的你，突然间江郎才尽，抓破头皮也无济于事；做事一向积极主动的你，突然间倦怠松懈甚至想抛掉工作；目标一直很明确的你，突然间对所有的雄心壮志和奋斗都感到厌倦和无意义……
职场既然可以“来电”，当然偶尔也会“停电”。每個人难免不会遭遇这样一个黑暗时期，它伴随着人们生理状态的高潮低潮，每过一段时间、几年或者几个月就有规律地发作起来。面对职场“停电”，大学毕业生当如何度过？是去还是留呢？下面的一些案例可能会给人们一些启示。
急刹车：把喝剩的咖啡倒了
庄先生说，2005年大学毕业之后，自己怀着强烈的事业心，开始全身心地投入到IT软件开发领域。然而，近一年来，这一职业对自己却越来越缺乏吸引力，以至于每天工作时总感到没劲儿，见到同事就想避开。曾经希望事业有成的他，从来也没有像现在这样渴求放弃自己苦心经营8年之久的事业。很快，他辞去工作做“退休一族”了，他说：“那感觉就像把喝剩的咖啡一股脑儿倒了。”
庄先生的例子是职场厌倦群体中的一个缩影。业内人士分析原因时认为：一个人工作7～9年之后，正处于婚姻和事业的转折阶段，矛盾和挫折集中，生活和工作中的难点聚焦，生活负担加重，在这种情况下很容易出现情绪波动。因此，在这一阶段较集中出现工作厌倦症状理所当然，很多人也就选择了“急刹车”，提前离开了职场。
适时充电：给咖啡加点糖
小隽是一名区里的“土记者”，由于职业的限制，他每天的工作就是写一些会议报道，除了经常泡会写写领导的活动外，就是唱唱“四季歌”，即“春天来了写春耕，夏天来了写支农，秋天科技进大棚，冬天领导访工农。”一年又一年，他真有些厌倦了。后来一位朋友劝他，闲暇时尽量少赴些饭局，多看看书，多写些各类体裁的文章，看到趣闻写点时评，有感而发写点散文，这样多头并进，你就会觉得自己学有所限，“充电”还来不及，哪有时间去“倦怠”？他深受启发，身体力行后果然干劲倍增。
一位调查机构人士指出，一个人工作1年以后，开始会对所做的工作产生厌倦感，表现出强烈的工作厌烦情绪的人，往往有头痛、乏力、疲倦、情绪压抑、易激动，甚至晚上难以入眠等症状。一项工作干久了，看上去轻车熟路，实际上会有一种重复“吃剩饭”的感觉。一位公司人力资源主管认为，其实，“剩饭”也罢，“鲜菜”也罢，关键是要调整好自己的“口味”，不断地变化一些花样，就像给咖啡加点糖一样，使你的工作不再“苦涩”。
专家指出，遭遇“职场停电”，是每一个职场人都会遇到的情况，而且会不止一次地遇到。这时候就要对症下药，运用压力管理、时间管理、工作与生活协调管理以及职业心理健康管理等方法，对自己的工作生活状态进行调试。另外，还可以向职业咨询专家求助，重新点亮自己的生活。
职场既然可以“来电”，当然偶尔也会“停电”。每個人难免不会遭遇这样一个黑暗时期，它伴随着人们生理状态的高潮低潮，每过一段时间、几年或者几个月就有规律地发作起来。面对职场“停电”，大学毕业生当如何度过？是去还是留呢？下面的一些案例可能会给人们一些启示。
急刹车：把喝剩的咖啡倒了
庄先生说，2005年大学毕业之后，自己怀着强烈的事业心，开始全身心地投入到IT软件开发领域。然而，近一年来，这一职业对自己却越来越缺乏吸引力，以至于每天工作时总感到没劲儿，见到同事就想避开。曾经希望事业有成的他，从来也没有像现在这样渴求放弃自己苦心经营8年之久的事业。很快，他辞去工作做“退休一族”了，他说：“那感觉就像把喝剩的咖啡一股脑儿倒了。”
庄先生的例子是职场厌倦群体中的一个缩影。业内人士分析原因时认为：一个人工作7～9年之后，正处于婚姻和事业的转折阶段，矛盾和挫折集中，生活和工作中的难点聚焦，生活负担加重，在这种情况下很容易出现情绪波动。因此，在这一阶段较集中出现工作厌倦症状理所当然，很多人也就选择了“急刹车”，提前离开了职场。
适时充电：给咖啡加点糖
小隽是一名区里的“土记者”，由于职业的限制，他每天的工作就是写一些会议报道，除了经常泡会写写领导的活动外，就是唱唱“四季歌”，即“春天来了写春耕，夏天来了写支农，秋天科技进大棚，冬天领导访工农。”一年又一年，他真有些厌倦了。后来一位朋友劝他，闲暇时尽量少赴些饭局，多看看书，多写些各类体裁的文章，看到趣闻写点时评，有感而发写点散文，这样多头并进，你就会觉得自己学有所限，“充电”还来不及，哪有时间去“倦怠”？他深受启发，身体力行后果然干劲倍增。
一位调查机构人士指出，一个人工作1年以后，开始会对所做的工作产生厌倦感，表现出强烈的工作厌烦情绪的人，往往有头痛、乏力、疲倦、情绪压抑、易激动，甚至晚上难以入眠等症状。一项工作干久了，看上去轻车熟路，实际上会有一种重复“吃剩饭”的感觉。一位公司人力资源主管认为，其实，“剩饭”也罢，“鲜菜”也罢，关键是要调整好自己的“口味”，不断地变化一些花样，就像给咖啡加点糖一样，使你的工作不再“苦涩”。
专家指出，遭遇“职场停电”，是每一个职场人都会遇到的情况，而且会不止一次地遇到。这时候就要对症下药，运用压力管理、时间管理、工作与生活协调管理以及职业心理健康管理等方法，对自己的工作生活状态进行调试。另外，还可以向职业咨询专家求助，重新点亮自己的生活。