【摘 要】
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现在许多人都比较重视养生,但是多数人又不知道该如何做才能养生,其实健康养生不用太复杂的步骤,那么具体该怎么做呢?rn按摩肚脐rn用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠
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现在许多人都比较重视养生,但是多数人又不知道该如何做才能养生,其实健康养生不用太复杂的步骤,那么具体该怎么做呢?rn按摩肚脐rn用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收,通过神阙下之关元、气海,让阴脉之统领——任脉贯通,得以强身健体.rn转动眼睛rn肝开窍于目,目反馈与肝,肝肾互为滋润.眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等,更能养肝益肾.
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