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中国自古以来就追求长寿,<尚书@洪范>把'寿'列为'五福'的第一福,把'凶短折(寿命不长)'作为'六极'的第一极.到了春秋战国时期,诸子百家话养生,留下了宝贵的养生学资料.在此基础上,<黄帝内经>形成了中医学养生思想和认识,阐述了丰富的养生观,包括饮食养生、导引养生、情志养生、四时养生、体质养生、针刺养生、药物养生和房事养生等方面.