【摘 要】
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一、什么是情绪管理(一)什么是情绪?简单地说,情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。情绪包括七个方面的内容:1.情绪是生命中不可分割的一部分。从生理学的角度分析,情绪
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一、什么是情绪管理(一)什么是情绪?简单地说,情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。情绪包括七个方面的内容:1.情绪是生命中不可分割的一部分。从生理学的角度分析,情绪其实是大脑与身体相互协调和推动所产生的现象,人非草木,熟能无情,一个正常的人,必然是有情绪的,喜怒哀乐,悲欢离合,乃人之常情。不仅如此,没有某些情绪的人,其实是有缺憾、不完整的人,其人生不是有欠缺,就是极之痛苦。2.情绪绝对诚实可靠和正确。除非我们内心里的信念、价值观和规条系统有所改变,否则,每次对同样的事我们都会自然地有同样的情绪反应。如
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